可以显着改善心脏健康的 Omega-3 脂肪酸

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食肉动物饮食食物清单：食肉动物饮食吃什么

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健康食品

  1. 实验研究发现越橘汁可降低高血压
  2. 观看带有健康食品的烹饪节目后，孩子们吃得健康的可能性增加了 2.7 倍
  3. 加工食品与肥胖流行高度相关——需要“以食为药”
  4. 新的酮补充饮料可以通过模仿生酮饮食来控制血糖
  5. 不锻炼锻炼的好处？一种叫做 Sestrin 的蛋白质可能是答案
  6. 喝 1% 和 2% 的牛奶与衰老的显着差异有关
  7. 最广泛使用的食用油会导致大脑的基因变化
  8. 粮食不安全的人过早死亡的可能性增加 10% 到 37%
  9. 吃酸奶可能有助于降低患乳腺癌的风险——这就是为什么
  10. 新研究表明大脑可能需要铁来促进健康的认知发展
  11. 冬天你需要更多的维生素 D——这就是为什么
  12. 耶鲁大学研究人员发现生酮饮食对健康或有害，取决于时机
  13. 低蛋白饮食可以降低患心脏病的风险
  14. 新研究表明：肉对你不好
  15. 为了提高运动成绩，马铃薯与碳水化合物凝胶一样有效
  16. 鳄梨对心脏健康的好处——每天只吃一个有助于降低“坏”胆固醇
  17. 令人震惊的简单：阿司匹林、Advil、鱼油有效且安全地帮助抑制抑郁症
  18. 仅在鳄梨中发现的化合物可能有助于控制肥胖，预防糖尿病
  19. 独生子女比有兄弟姐妹的孩子更肥胖——这就是为什么
  20. 神经性厌食症的体型更大——较高的 BMI 并不能预防危险的心脏风险
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