我们之前在这里写过关于地中海饮食中最健康的食物。鹰嘴豆泥是地中海饮食中的一种稳定食物，甚至还列入了我们的 10 种最健康的上班零食清单。
这是更健康的健康健身革命健康地中海鹰嘴豆泥食谱：
成分：
- 3 瓣蒜瓣，切碎，如果你愿意，可以更多
- 1/4 杯纯低脂希腊酸奶
- 1 茶匙橄榄油
- 1/4 茶匙盐
- 1 汤匙柠檬汁
- 1/4 茶匙辣椒粉
- 1/8 茶匙胡椒
- 1 罐（19 盎司）鹰嘴豆，沥干并冲洗
- 1 汤匙新鲜欧芹，切碎
健康的地中海鹰嘴豆泥配方准备：
- 将所有材料放入搅拌机或食品加工机中，加工至顺滑。
- 如果您需要更多的液体来保持良好的稠度，请添加更多的希腊酸奶。
- 冷静。
- 与皮塔饼或蔬菜蘸酱一起食用。
