红薯蛋白煎饼

一堆没有谷物、没有奶制品、没有麸质的高纤维红薯蛋白煎饼早餐听起来怎么样？超级好吃，简单易做，大家都应该吃！

成分：

• 4 盎司红薯（熟）。
• 1/2 杯蛋白。
• 1 勺蛋白粉（香草乳清效果很好）。
• 1 汤匙甜叶菊（或您最喜欢的天然甜味剂）。
• 1 茶匙发酵粉。
• 1 汤匙奇异子（这是可选的，但它包含在营养成分中）。
• 肉桂、肉豆蔻和香草精调味。

准备工作：

用搅拌机或食品加工机混合所有成分（如果更容易的话，你也可以用手搅拌）。

静置3分钟。

像普通煎饼一样准备。

吃早餐时要非常开心。