我们都喜欢偶尔放纵一下，虽然油炸食品有更健康的替代品，但我们已经探索了所有你应该立即从储藏室里扔掉的食用油！所有需要油的食谱都可以包括一种对心脏更健康的选择。
毕竟，不断选择下面列出的这些加工油会阻塞您的动脉，其中许多甚至还注入了石油基化合物。在高温下，这已被证明会对人类和动物造成持久的伤害。继续阅读以了解您的食谱要求的哪些食用油可能会伤害您：
- 菜籽油
这种完全转基因的产品，也称为菜籽油，是在加拿大创造的。油菜代表加拿大低酸，是从油菜植物中提取的，这种植物经过精心设计，可以喷洒强力杀虫剂并在不损害作物本身的情况下收获。经常摄入农药与癌症、儿童多动症、肥胖和胰岛素抵抗等严重疾病有关。
- 大豆油
这种植物油通常被称为“植物油”，之所以经常使用，是因为我们都认为它是安全的。事实证明，这种油含有大量的亚油酸。适量摄入亚油酸可以维持免疫反应，但如果饮食中过量摄入亚油酸，则会促进动物的肿瘤生长，尤其是乳腺和结肠。
- 棉籽油
棉籽油通常包含在人造黄油、面包、谷物中，被发现会破坏荷尔蒙，尤其是动物雄性生殖系统产生的荷尔蒙。这也可能对人类造成伤害，因为有很多证据表明植物雌激素对肝脏和男性生殖系统有害。 - 玉米油
在最近的一项研究中，当用于烹饪时，玉米油通过增加受试者的整体毒性对动物产生了一些有害影响。这种油一旦加热和摄入，就会损害胸腺和肝脏，并最终阻止本研究中男性受试者的所有精子产生。
- 花生油
与玉米油极为相似，这种油在用于烹饪时也可能对人类非常有害。这种油主要针对男性受试者的睾丸和附睾，造成持久的损害，通常导致不育。 - 葵花籽油
与大豆油类似，葵花油也含有过量的亚油酸。经证明过量有害，这种油也预计会在人类食用后导致肿瘤生长。所以下次你想烤饼干时，椰子油可能脂肪含量高，但比使用葵花油安全得多！
