从之前的研究中可以清楚地看出，限时饮食 (TRE) 有助于减肥，也有助于代谢疾病和抵御传染病的能力。
TRE 是一种饮食计划，这意味着您可以在 8 小时的饮食窗口内进餐，但也可以每天禁食 16 小时。报告的好处包括支持健康的肠道和提高性能等。
Salk 监管生物学实验室的教授们希望对 TRE 对不同性别和不同年龄组的影响差异进行更深入的研究。
研究
研究人员给两个年龄组（相当于 20 岁和 42 岁的人类）的雄性和雌性小鼠喂食相同的饮食。饮食包括高脂肪和高糖食物，但每天进食时间限制在 9 小时以内。
对小鼠进行了测试，以了解年龄和性别如何影响 TRE 的结果，包括以下多项健康参数：
- 脂肪肝病
- 血糖调节
- 肌肉量
- 性能和耐力
- 脓毒症存活率
结果
研究发现，无论年龄、性别或体重减轻情况如何，TRE 都能保护小鼠免受脂肪肝疾病的侵害——这是一种尚未获批药物的疾病。
研究表明，TRE 并不能像保护雄性小鼠那样保护雌性小鼠免于体重增加。同样，由于 TRE1，雄性小鼠能够增加肌肉质量并改善肌肉性能。然而，发现两种性别都具有代谢益处，包括更好地控制血糖。
该研究还表明，TRE 可以保护两种性别的小鼠免于败血症引起的死亡。在给予引起败血症样病症的毒素后，小鼠得以存活。
最后，研究表明，TRE 显着改善了年轻小鼠的葡萄糖耐量。此外，中年小鼠的血糖水平较对照组小鼠有所改善，对照组小鼠可以随时进食。
未来研究
研究人员热衷于了解雄性小鼠肌肉量增加背后的原因——他们想知道这是否是因为 TRE 有助于肌肉更好地修复和再生，可能需要进一步调查
带回家的消息
虽然 TRE 对雄性小鼠的影响似乎比对雌性小鼠更好，但这并不意味着雌性小鼠没有收到任何积极影响。雄性和雌性小鼠都可以获得保护免受脂肪肝疾病和败血症引起的死亡的好处，但幸运的是，雄性小鼠还可以减轻体重，同时提高肌肉性能。
