在处理新的诊断时，可能需要做出许多改变，包括饮食方面的改变。多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一个医学术语，用于描述一系列没有特定原因的症状。 PCOS 的特征是月经不规律或错过、脱发、体毛过度生长、卵巢囊肿、荷尔蒙失调和许多其他症状（通过约翰霍普金斯医学）。
据 Healthline 称，患有 PCOS 的人也可能因胰岛素抵抗而难以减肥。此外，虽然 PCOS 被认为是一种没有已知直接原因的排除性诊断，但仍有一些风险因素和生活方式可能导致与 PCOS 相关的症状。虽然管理 PCOS 症状应该与您的医生讨论，但某些饮食（如生酮饮食）可能有助于减少这些负面副作用。
什么是生酮饮食？
保持健康的体重对于 PCOS 患者来说可能是一项挑战，但膳食补充剂和过度锻炼可能不是对抗这些症状的最佳选择。生酮饮食是一种流行的减肥方法，它专注于大幅减少每日碳水化合物的摄入量，同时专注于高含量的脂肪和中等蛋白质（通过今日医学新闻）。饮食的简单性是使其成为每个月在互联网上搜索最多的饮食之一（通过日常健康）的吸引力之一。
据说生酮饮食计划不仅有助于减肥，还可能有助于大脑健康、心脏健康、对抗粉刺、调节血糖水平，甚至可能减少癫痫发作（通过医学今日新闻）。在进行任何新的饮食计划之前，请务必咨询您的医生，以确保没有您独有的额外风险或考虑因素。
酮可以帮助 PCOS 吗？
如果不保持适当的饮食，PCOS 症状可能会加剧。这部分是由于该病与患者的胰岛素抵抗有关（通过今日医学新闻）。目前，有一些关于 PCOS 患者最佳饮食选择的建议。虽然没有具体列出生酮饮食，但《今日医学新闻》指出，建议采用降低血糖指数的饮食，包括降低碳水化合物的摄入量。
Healthline 解释说，已发现有助于帮助胰岛素抵抗的生酮饮食可能有效减少与 PCOS 相关的一些症状。此外，采用生酮饮食意味着少吃加工食品，从而减少炎症。因此，如果您准备一头扎进限制您最喜欢的面包、意大利面和土豆的摄入量，那么降低碳水化合物的摄入量可能有助于控制您的 PCOS 症状。
