性是成为一个全面、健康的人的一个重要方面。性活动有许多健康益处，包括治疗头痛、减轻压力、改善睡眠、改善血液流动、延长寿命和燃烧卡路里。以下是 Health Fitness Revolution 精选的可提高性欲的天然食品：
- 芹菜： 含有雄酮，这是一种通过男性汗液释放的无味激素，能让女性兴奋。
- 鳄梨： 在玛雅和阿兹特克文化中，这种水果被视为一种强大的春药。鳄梨提供许多对性功能很重要的营养素，包括 β 胡萝卜素、镁和维生素 E。
- 牡蛎： 多年来众所周知的壮阳药，牡蛎可以提高多巴胺水平，从而提高男性和女性的性欲。牡蛎中的锌含量也很高，这对睾丸激素的产生和健康的精子至关重要。
- 南瓜子： 它们富含锌，这对于健康的精子生成和预防男性睾酮缺乏至关重要。
- 芦笋： 几个世纪以来一直被视为壮阳药，这种蔬菜富含维生素 E，通常被称为“性维生素”，因为它对性健康至关重要。
- 橄榄： 根据古希腊的说法，绿橄榄使男人更有男子气概，黑橄榄增加了女性的欲望。
- 生杏仁（和一般坚果）： 提供体内产生性激素所必需的必需脂肪酸。
- 生大蒜： 含有大蒜素，被认为可以增加流向性器官的血流量。只要确保在亲吻你的伴侣之前吹薄荷糖！
- 辣椒： 辣椒中的辣椒素会促进释放提高心率和释放内啡肽的化学物质，从而提高性欲！
- 西瓜： 这种水果通常被称为“天然伟哥”，含有对心血管系统有益的瓜氨酸氨基酸，有助于放松血管，增加性欲。
- 巧克力： 所有的巧克力都来自可可豆，比绿茶或红酒含有更多的抗氧化剂。它还含有一种称为苯乙胺的刺激性化学物质，可刺激兴奋感和幸福感。 《性医学杂志》发表的一项研究发现，每天享用一块巧克力的女性比不吃巧克力的女性性生活更活跃。我们推荐 60% 或更多的可可黑巧克力。
