想要今年夏天美味的瘦蛋白质来源吗？对于所有烧烤者来说，这是一个很棒的食谱，我们鼓励每个人都尝尝这个完美的夏日烤鸡！鸡肉配料 :- 2 1/4 杯纯希腊酸奶
- 3 汤匙橄榄油
- 2 1/2 汤匙新鲜柠檬汁
- 2汤匙盐
- 1汤匙辣椒粉
- 3/4 茶匙孜然粉
- 3/4 汤匙黑胡椒
- 1/4 肉桂
- 6 块去皮鸡胸肉
- 将 1 杯酸奶、2 汤匙油、1 汤匙柠檬汁、盐和香料搅拌在一起。
- 加入鸡肉，翻炒均匀。
- 在室温下腌制 20 分钟。
- 在涂了少许油的烤架上烤鸡肉（丢弃腌料）。偶尔转动（在转动之间关闭烤架）直到煮熟，总共需要 12 到 15 分钟。
