近年来，科学提高了这种传统金色药草的药用价值，但它已在印度传统医学中使用了数百年，甚至数千年。这种香料不仅为您的食物增添了一些色彩，而且还对健康有益！所以下一餐，洒在上面……这是 HFR 的姜黄的 10 大健康益处
减少炎症
姜黄直接影响心脏内骨骼和肌肉的炎症。它已被用于骨质疏松症和关节炎患者的大量研究中，并已被证明可以减轻体内发炎的区域。姜黄的活性部分，称为“姜黄素”，是已知影响骨骼健康的最有效的天然药物。
均匀肤色 - DIY 面膜
几个世纪以来，这种金色香料一直被用作音调校正剂和增强剂。许多印度新娘将姜黄和蜂蜜制成糊状物，并在婚礼前将这种混合物涂抹在全身，以便在第二天拥有美丽发光的皮肤。众所周知，它具有抗衰老和抗菌特性，有助于消除色素沉着，补充干燥的皮肤和皱纹。
治疗痤疮
如果您制作姜黄粉、克面粉和蜂蜜的混合物，它具有镇静和减少粉刺的功效。它的作用是减少刺激、吸收多余的油脂和舒缓皮肤的真皮层。许多天然面膜是用姜黄制成的，以减少发红，治疗各种痤疮并发症，这种草药中的姜黄素甚至可以缓解牛皮癣。如果你有这些皮肤状况，你应该试试这款全天然面膜！
改善口腔健康
姜黄不仅对您的皮肤有好处，而且还可以减少口腔炎症、控制牙菌斑、治愈牙龈炎和牙龈萎缩。与椰子油结合使用时，可作为一种安全有效的牙齿美白疗法。非常适合牙齿敏感或牙釉质减少而无法接受苛刻的商业美白程序的人。
可能会降低阿尔茨海默病的风险并减缓其进展
在印度进行的一项研究表明，与大多数国家相比，印度人口的阿尔茨海默氏症发病率较低。研究人员得出的结论是，由于姜黄混入了许多香料中，这是降低该病流行率的主要原因。它可以改善大脑的保护屏障，防止出现在阿尔茨海默氏症早期阶段的认知退化。
降低患心脏病的风险
动脉粥样硬化是斑块积聚或动脉硬化的缓慢进展。它导致美国最常见的杀手之一——心脏病发作。健康状况不佳和运动不足是导致这种情况发生的潜在因素，但是，心脏病是先天性的。随着凝块的形成，血小板被困在动脉壁内并凝结，这就是导致心肌梗塞或心脏病发作的原因。这些凝块会破裂并在整个血液中传播，这也可能导致中风。姜黄可以通过降低血凝块的粘合质量来减少血凝块并改善心脏健康。这样做可以减轻心脏和动脉壁的压力，放松时还可以降低血压。
减轻关节炎和骨质疏松症的症状
多项研究表明，姜黄素对骨退化有深远的影响
通过抑郁和焦虑改善情绪稳定性
抑郁症对许多人造成了衰弱的影响。它会导致情绪下降、皮质醇释放导致身体疲劳，以及整体免疫系统反应减弱。通过利用姜黄，可以提高大脑中负责神经细胞健康生长和维持的神经营养水平。
减少消化系统并发症
通过减少肠道内壁的炎症，姜黄可以有效减少与肠易激综合征相关的症状，例如消化不良、胀气和腹胀。
多种食物会加重肠道炎症，姜黄可以帮助抵消胃酸的负面反馈
肝脏解毒
根据泰国医学会杂志的一项新研究， 姜黄已被证明可以修复受损的肝细胞。进行实验的科学家发现，糖尿病大鼠的肝脏在这种黄色动力根的帮助下得到修复甚至再生。
