您可以做的最简单最有营养的早餐之一是隔夜燕麦片，我们在文章为什么燕麦片使早餐更健康中对此进行了描述。
这是一个更简单的方法来准备燕麦片 - 过夜！所以你可以在早上打开它，匆忙享用燕麦片......
- 1/2 杯燕麦
- 1/2 纯脱脂希腊酸奶
- 1/2 杯无糖杏仁奶
- 1 勺乳清蛋白粉
- 添加冷冻浆果、坚果酱、蜂蜜、奇亚籽、香蕉，随心所欲！
在玻璃瓶中混合并混合，盖上盖子，放在冰箱里过夜！
享受🙂
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