葫芦：用途、好处、副作用等等！

简介：

西施拉根草 ，在英语中称为葫芦，在印地语中称为Lauki，是印度常见的蔬菜。传统上，葫芦被用于帮助治疗许多健康状况，如发烧、咳嗽、疼痛和哮喘。它自古以来就因其益处而被使用。它也被认为是维生素 B、C 和其他营养素的良好来源。它以其形状、瓶子、哑铃或椭圆形而闻名。

你可能会觉得葫芦吃起来很无聊，但它被认为是地球上最早被驯化的植物之一。它还可能包含许多促进健康的好处。如果您想了解有关葫芦或 lauki 的更多信息，请继续阅读。

葫芦的营养价值：

表 1： 每10克葫芦的营养价值

葫芦的特性：

葫芦可能有以下属性：

• 它可能具有营养特性。
• 它可能具有抗炎特性。
• 它可能具有止痛作用。

葫芦对整体健康的潜在用途：

<强>1。葫芦对肝脏的潜在用途：

根据几项动物研究，葫芦可能具有对肝脏有益的特性。葫芦可能提供许多潜在的好处，有助于肝脏状况和功能。这些可能的好处已在动物试验中观察到。在使用葫芦治疗任何肝病之前，您仍必须联系您的医疗保健提供者。

<强>2。葫芦对大脑的潜在用途：

食用葫芦可能对记忆产生有益的影响。葫芦中的某些化合物可能通过作用于大脑而显示出缓解疼痛和抑制中枢神经系统 (CNS) 的活性。中枢神经系统抑制活动可能表明它可能对平静心灵产生影响。在使用葫芦对大脑有益之前，您应该联系您的医疗保健提供者并获得适当的诊断和治疗。

<强>3。葫芦对癌症的潜在用途：

根据一项动物研究，葫芦提取物可能会对抗癌细胞。此外，根据实验室研究，其茎提取物可能对癌细胞系显示出有效的细胞毒性（对体内细胞有毒）活性。葫芦的这种抗癌活性可能归因于其潜在的抗氧化和细胞毒性能力。葫芦的这些潜在好处已在实验室研究中进行了研究。但是，在使用任何草药补充剂或补救措施来替代或停止正在进行的治疗之前，您必须咨询您的医生。

<强>4。葫芦对糖尿病的潜在用途：

传统上，葫芦一直被用来帮助治疗糖尿病。由于低脂肪和高纤维含量，葫芦可被推荐为糖尿病患者的首选食物。一项动物试验表明，葫芦提取物可以有效降低糖尿病动物的血糖水平。在动物试验中已经观察到葫芦的潜在抗糖尿病益处，需要更多的研究来验证这些特性在人体中的作用。

<强>5。葫芦对肥胖的潜在用途：

葫芦可能是减肥的好选择，因为它热量低且主要含有水。它还富含膳食纤维，并含有低脂肪和胆固醇。这些特性可能有助于体重管理。您可以在日常饮食中添加葫芦，以帮助您控制体重。但是，在使用任何草药减肥之前，您需要向您的医疗保健提供者咨询其潜在用途和副作用。

<强>6。葫芦对皮肤的潜在用途：

葫芦是维生素 C 和锌的良好来源，可能对皮肤有益。维生素 C 是一种对整体皮肤健康至关重要的维生素。它可以保护皮肤免受紫外线辐射造成的伤害。它还可能有助于防止皮肤老化的迹象，例如皮肤下垂。它还可以通过增加皮肤屏障脂质的产生来帮助加强皮肤屏障。如果您患有任何皮肤疾病，请联系护肤医生或皮肤科医生，因为他们将能够指导您了解草药和蔬菜的用途和局限性.

虽然有研究表明葫芦在各种条件下的益处，但这些还不够，需要进一步研究以确定葫芦对人体健康益处的真实程度。

如何使用葫芦？

所有植物部分，包括果实、叶子、茎、树皮、果皮、种子和油，也可用于传统医学。

• 您可以在各种食物和菜肴中使用葫芦水果。
• 你可以喝葫芦汁，因为它对健康有很多好处。

在服用任何草药补充剂之前，您必须咨询合格的医生。在没有咨询合格医生的情况下，不要停止或用阿育吠陀/草药制剂代替正在进行的现代医学治疗。

葫芦的副作用：

喝苦涩的葫芦汁可能会引起严重的中毒反应。葫芦汁中毒的症状可能包括呕吐、腹痛、腹泻、便血（便血）、呕血（吐血）、休克，甚至死亡。如果您发现任何这些症状，您必须立即咨询您的医生。

使用葫芦的注意事项：

葫芦的一些注意事项是：

• 孕妇可以把葫芦当成蔬菜吃。但是，应适量食用，因为过量食用任何食物或蔬菜都会导致毒性作用。

• 葫芦是印度普遍使用的一种蔬菜，食用量可能与食品和菜肴的用量相同。但是，由于葫芦的药用价值，请避免暴饮暴食。在您这样做之前，请联系您的医生或医疗保健提供者。

• 葫芦是印度普遍食用的蔬菜。老年人可以吃，但要适量。然而，暴饮暴食可能会导致严重的副作用。

• 在食物和菜肴中适量食用葫芦对儿童来说可能是安全的。孩子应该在长辈的监督下吃蔬菜。

在使用葫芦获得药用价值之前，请联系您的医疗保健提供者。

与其他药物的相互作用：

缺乏足够的数据来证明葫芦与其他药物的安全性或相互作用。因此，如果您正在服用任何药物，您必须就与食物和蔬菜的潜在相互作用咨询您的医生。他们将能够更好地指导您了解特定药物的预防措施和相互作用。

常见问题：

lauki 汁对皮肤有什么好处？

葫芦或月桂含有大量的维生素 C。维生素 C 可能对皮肤健康有益。维生素 C 可能有助于保护皮肤免受紫外线引起的伤害。葫芦汁可作为维生素C的来源。

劳基果汁对减肥有什么好处？

葫芦的热量低，主要是水。葫芦还富含膳食纤维。葫芦汁的营养价值可能使其成为想要健康饮食和控制体重的人的不错选择。然而，缺乏支持其使用和对人类有益影响的数据。您可能会与医生或营养师会面，以更深入地了解体重管理方法。

葫芦汁对健康有什么好处？

葫芦可能显示出良好的营养价值，并含有大量的维生素、矿物质和碳水化合物。葫芦汁可能因其营养价值而被食用。它还可能有助于保持肝脏健康，也可能有助于疾病状况和皮肤健康。

葫芦汁有什么副作用？

饮用苦味的葫芦汁可能导致严重中毒。如果您出现呕吐、腹痛、腹泻、便血（便血）或呕血（呕血）等症状，请立即就医。这些是葫芦汁中毒的迹象。如果您遇到这些迹象，请立即联系您的医疗保健提供者并接受治疗。

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