我们正处于 CBD 繁荣的中间——你注意到了吗？这种源自大麻的化合物日益声名鹊起，并逐渐融入我们的日常美容、保健品柜，甚至我们的咖啡和甜点中。您可以将其作为酊剂、喷雾剂、胶囊剂、软凝胶、香膏、乳液，甚至注入除臭剂来购买。不可否认，CBD无处不在。
然而，关于 CBD（大麻二酚的缩写）仍然存在很多困惑。事实上，CBD 变得越普遍，提出的问题就越多——而且事实可能很难获得。作为CBD Oil Everyday Secrets:A Lifestyle Guide to Hemp-Derived Health and Wellness一书的作者 ，我收到了很多关于 CBD 的问题。还有一些问题我一直被问到 .并且有充分的理由！了解答案对于成为精明的 CBD 消费者至关重要。
1. CBD 和 THC 之间的（真正）区别是什么？
CBD 目前是中心舞台，但从历史上看，THC 一直是人们感兴趣的主要大麻素。那么，两者有什么区别呢？许多人会认为 CBD 只是没有高价的 THC——但这是一个常见的误解。尽管 CBD 和 THC 在结构上相似，但它们是完全不同的化合物，并以独特的方式与我们的身体相互作用。
事实上，CBD 实际上对 起作用 THC 在某些情况下，最明显的是通过阻断 THC 激活受体的能力，称为 CB1，这是导致中毒的原因。因此，CBD 实际上减少了通常由 THC 引起的副作用。
那么，实际的健康益处呢？这两种化合物有一些重叠的好处，但 delta-9-四氢大麻酚或 THC 因其缓解疼痛和抗恶心的特性而得到充分研究，而 CBD 主要以其抗癫痫、抗炎和神经保护而闻名特性。你可以把她们想象成姐妹：在很多方面相似，但在其他方面却大不相同。
2. CBD真的安全吗？
关于 CBD 以及它与我们身体相互作用的多种方式，还有很多需要了解。然而，到目前为止，它似乎非常安全。事实上，研究表明，每天服用高达 600 毫克的剂量对人体耐受性良好。就上下文而言，大多数产品的整瓶 CBD 含量都差不多。
尽管 CBD 化合物本身似乎非常安全，但寻找高质量的产品很重要，因为 FDA 目前不批准像 CBD 这样的补充剂上架。
由于几个原因，这可能会出现问题；首先，大麻是一种生物蓄积剂，这意味着它可以从地下吸收化学废物和重金属。从 Manitoba Harvest 等知名品牌购买，该品牌对其产品的质量、一致性和安全性进行严格测试，是确保这些污染物不会最终进入您体内的唯一方法。
实验室测试还将保证标签上列出的 CBD 量实际上是在瓶子里。这似乎很容易，但 FDA 过去曾测试过 CBD 产品，发现其中一些产品的 CBD 含量低于标签上的说明，或者根本没有 CBD .哎呀。
3. 我如何服用 CBD？
弄清楚如何服用 CBD 绝非易事。目前，没有针对 CBD 的“官方”剂量建议。这可以通过该行业的相对新颖性以及我们仍然有很多关于大麻素科学的简单事实来解释。我们所知道的是，含有一系列化合物的全谱或广谱 CBD 油——而不是单独含有 CBD 的 CBD 分离物——更容易给药，并且在较低剂量下更有效。
目前，为您找到最佳剂量的 CBD 是个人旅程。在 CBD Oil Everyday Secrets 中的初学者剂量指南中 ，我建议从低位开始慢慢增加，直到达到预期效果（CBD 专家的普遍建议）。这意味着从每天大约 5 毫克开始，然后每天逐渐增加 5 或 10 毫克，直到您感觉到不同为止。大多数 CBD 产品的单剂量含有约 5 至 30 毫克的 CBD。
从 5 毫克喷雾开始——比如 Manitoba Harvest 的薄荷 CBD 油喷雾——是开始你的 CBD 给药之旅的一种很好的、用户友好的方式。在这一点上，它更像是一门艺术而不是一门科学。希望在不久的将来能够进行更多的研究，以帮助我们将我们对 CBD 剂量的理解提升到一个新的水平。
随着 CBD 继续在健康领域占据主导地位（在我看来，毫无疑问会如此），了解您的事实很重要。这将帮助您缩小数以千计的产品范围并找到您信任的品牌——一个在透明度、质量和消费者教育方面都超越的品牌。
