Nosh Nourish Wander 的 2021 年首个 5 大健康食谱和营养帖子就在这里！一年过得如此之快总是令人惊讶，今年也不例外。我很高兴创建新的健康食谱并为您提供营养信息。万一您错过了这些帖子，这里回顾一下过去一年中最受欢迎的健康食谱和营养帖子。
5。慢炖火鸡辣椒
现在是制作美味火鸡辣椒的最佳时机！辣椒是寒冷冬日最想吃的食物之一，而这款慢炖火鸡辣椒 会满足这种渴望。使用慢炖锅可以让口味全天生长和混合！一旦你加入了所有的原料，你就可以让慢炖锅做它的事情，直到可以吃为止！
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4。易烤西葫芦和西葫芦
拥有一个简单而美味的食谱来制作美味的蔬菜配菜是保持健康饮食的必要条件。这些易烤西葫芦和西葫芦 一年中的任何时候都可以制作，但在夏末或初秋时尤其好。烘烤会带出许多蔬菜的味道。它是一道简单的配菜，或者这些蔬菜可以添加到沙拉、汤或意大利面中。这个食谱结合了南瓜的味道、烤红洋葱和美味的香草！
点击这里查看易烤西葫芦和西葫芦食谱！
3。 27 种最佳高纤维低碳水化合物食物
健康饮食的重要组成部分是纤维！纤维或膳食纤维是植物中人体无法消化或吸收的部分。但是，如果您还减少碳水化合物的摄入量，您的纤维摄入量也可能会下降。所以，多吃高纤维、低碳水化合物的食物可以帮助你平衡两种营养。
查看此列表，了解 27 种最佳高纤维低碳水化合物食物！
2。瑞士大麦汤
瑞士大麦汤 ，或 Bunder Gerstensuppe，传统上在瑞士阿尔卑斯山的冬天吃。这是一种温暖、美味的汤，让您在户外后感到舒适。这个食谱稍微清淡一点，所以你仍然可以用更少的热量享受美味！
点击这里享用美味清淡的瑞士大麦汤！
1。令人惊叹的意大利香肠和蔬菜汤
2021 年 Nosh Nourish Wander 的最佳食谱是这道令人惊叹的意大利香肠和蔬菜汤！ 如果您喜欢牛至、罗勒和西红柿等意大利风味，这款汤不会让您失望。而且因为它含有来自香肠和豆类的良好蛋白质来源，所以它的饱腹感足以作为一顿饭吃。
点击这里查看这道令人惊叹的意大利香肠蔬菜汤！
结论
以上就是2021 年 5 大健康食谱和营养贴！ 我喜欢为您提供美味健康的食谱和营养信息，以改善您的健康。我期待着在 2022 年写更多关于你想了解的营养主题和美味的营养食谱。所以请随时在下面发表评论，提供你想在 Nosh Nourish Wander 上看到的一些食谱和营养主题。
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