近年来，围绕手机辐射的担忧越来越受到关注。虽然我们大多数人在工作、社交时间或与家人保持联系方面都严重依赖手机，但最近的研究表明，使用手机的时间应该保持在最低限度。
在瑞士热带和公共卫生研究所（Swiss TPH）的科学家进行的一项新研究中，研究人员发现手机辐射会损害青少年的记忆力。
这不是唯一一次研究暴露于射频电磁场 (RF-EMF) 对身体的负面影响。
手机和其他无线设备发出的非电离射频 (RF) 辐射能够通过激发其分子来加热组织。长时间暴露于此类频率可表现为不同的癌症 (1)，增加发生过敏的可能性，并有长期 DNA 片段化的风险。
现在，RF-EMF 与年轻人的记忆能力改变有关。
手机辐射会损害青少年的记忆力
在题为青少年使用手机对健康的影响的研究中 (2)，研究人员调查了 RF-EMF 暴露对 700 多名 12 至 17 岁的年轻人记忆力的影响。
根据这项研究，大脑中记忆功能的发展在 15 岁之前的岁月中至关重要。在编码、检索和处理数据时尤其如此，即所谓的图形记忆。
我们的图形记忆主要位于大脑的右半球，主要负责使我们能够回忆起形状和图形。
研究对象提供了有关他们使用手机的信息，例如他们通常每天使用手机的时间以及是否使用带耳机或不带耳机的手机。
为了确认受试者提供的时间的准确性，研究人员评估了来自三个瑞士移动网络运营商的数据。在某些情况下，年轻人高估了他们在手机上花费的时间，但总的来说，他们的回答是准确的。
研究参与者的语言记忆通过计算机测试进行评估：受试者只有一分钟的时间记住五组，每组两到五个单词，按类别分类。例如，“城市”下的类别将包含目标词“阿姆斯特丹”、“罗马”、“马德里”和“约克”。
目标词（要记住的词）每次都以不同的字母开头。每个单词总是被分配一个字母，当受试者看到一个字母时，他们被要求回忆相应的单词及其类别。研究人员一共要求了十一个字母。
为了测试图形记忆，年轻的受试者在一分钟内看到了 13 对抽象图形。之后，他们必须将匹配的对应物分配给另外五个数字中的一个。
戴在右耳上的手机受影响更大
研究人员发现语言记忆表现没有显着差异，这表明没有证据表明移动辐射有任何相关影响。然而，在图形记忆的情况下，使用手机打电话的年轻人在测试中的表现要差得多。
因此得出的结论是，暴露于 RF-EMF 会对图形记忆的发展产生负面影响。当受试者在打电话时将手机放在右耳上时，这种对图形记忆的影响更加明显。
短信没有那么有害
该研究还发现，如果您将手机用于其他目的，例如上网、发送 SMS 或 WhatsApp 消息，您的大脑受到的辐射会显着降低。那些主要使用手机输入信息（而不是打电话）的人在记忆性能方面的得分明显更高。
研究还发现，当手机远离大脑时，记忆力受到的影响最小（因此到达大脑的辐射更少）。
虽然这项研究表明手机使用与脑电波变化之间存在一些令人担忧的联系，但仍需进行进一步研究以完全排除图形记忆受到其他因素影响的可能性。无论如何，我们需要更多研究 和更多信息 对我们在日常生活中使用的产品做出明智的选择。
更安全的手机使用
尽管瑞士在 2017 年修改了频率分配以允许更快的无线连接（如第五代手机型号），但批评人士一直警告说，这可能对我们的健康有害，因为 5G 被分配给比 4G 更高的无线电频率（3 )。
早在 1996 年，美国联邦通信委员会就对手机辐射设定了法定上限——但随着智能手机和支持它们的网络的发展，已有 16 年历史的 FCC 规则不太可能仍然有效。
世界卫生组织甚至宣布手机辐射可能与脑癌有关。
环境工作组 (EWG) 制定了更安全使用手机的指南，以帮助减少手机辐射。
他们的一些建议包括：
– 说话时将手机远离身体（在扬声器模式下使用手机在这里很有用）。
– 说话时使用耳机或扬声器。
– 请勿将手机放在口袋或将它夹在腰带上，即使您不使用它。
– 多发短信，少说话。
– 睡觉时将手机调至飞行模式。
– 打电话当信号强时——信号条越少意味着手机必须更加努力地广播其信号。
您还可以购买手机辐射保护套，以保护自己免受手机辐射的影响。
或者，佩戴次石墨（一种来自俄罗斯的吸收辐射的岩石）不仅可以帮助保护身体免受手机辐射，还可以保护其他电磁辐射。
