肝脏不断受到外界影响的轰炸，无论是您不良的饮食习惯、吸烟、有毒环境还是压力大的生活条件。如果您想恢复身体器官的正常功能，通过自然方法去除这些毒素非常重要。
肝脏是保留这些毒素的主要器官。肝脏虽然会过滤掉大部分毒素，但时间一长，就会因肝功能受损而导致体内慢性疾病和疾病。
这 10 种症状是肝脏出现问题的迹象：
眼睛上方疼痛
如果您在眼睛后面出现头痛，这可能与身体不平衡导致的肝脏问题有关。当食物和血液没有得到适当的消化或过滤时，你的身体就会对眼睛后面的炎症做出反应。
黄疸
肝脏疾病存在的一个典型迹象是皮肤和眼白开始变黄。当通常从肝脏中去除的胆红素（一种胆汁）被允许积聚并为皮肤着色时，就会发生这种情况。
经常恶心
当您的肝脏无法正常工作时，通常会感到某种形式的恶心，因为肝脏与您的消化系统直接相关。跟踪您正在吃的食物，以及您何时感到恶心。很可能，当您吃的食物毒性较高时，您会感到更多的恶心。
明亮或苍白的凳子
如果您有肝脏问题，您的大便会比平时更亮或非常苍白，因为当肝脏不工作时，释放的胆汁很少。排便中胆汁减少会导致大便看起来与平均水平不同。
饭后口苦
当你吃食物时，肝脏通常会释放胆汁，将食物分解成可消化的碎片。如果您的肝脏功能衰竭，您可能会在吃完食物后发现嘴里有苦味（这是因为您的肝脏会释放异常数量的胆汁）。
胆汁攻击
如果你的肝脏出了问题，它可能会分泌异常数量的胆汁。如果是这种情况，您可能会感到胆汁涌入胆囊，并且可能会在几分钟内感到触痛或疼痛。胆汁发作是肝脏功能不佳的一个很好的指标。
慢性疲劳
长期感到疲倦和疲惫通常意味着存在肝脏问题。当肝脏不健康时，它就不能有效地为血液解毒。你的血液将氧气输送到全身，所以如果血液“生病”了，那么它就不会有效地执行这项任务。因此，您会发现一整天都很疲劳。
痔疮或静脉曲张
当循环系统开始衰竭时，就会出现静脉曲张和痔疮。如上所述，不健康的肝脏会导致血液循环不良，从而导致皮肤上的静脉高度可见。
肩胛骨下疼痛
您的肝脏位于您背部的肩胛骨下方。如果肝脏不能正常分泌胆汁，您有时会感到上背部至中背部疼痛。
吃太多脂肪后胃痛
肝脏还可以帮助消化食物。当你吃完脂肪餐后，这些脂肪不能被肝脏很好地消化，结果你通常会胃痛。通过少吃精制和过度加工食品的植物性饮食来避免这个问题。
你能做些什么来帮助你的肝脏？
预防肝脏问题的最佳方法是保持健康的生活方式并减少饮酒。定期锻炼、大量饮水和以植物为主的饮食（最好是高生食）将帮助您的肝脏优化营养，并在您生命的大部分时间里保持活力。如果你吸烟，你应该戒烟，并考虑减少你每天吃的加工食品的数量，以及减少小麦和奶制品的摄入量。早上一瓶 1 升柠檬水也有助于排出毒素，减少肝脏的工作量。
还有一些有助于清洁肝脏的草药和疗法，它们是：
– 朝鲜蓟
– 甜菜和胡萝卜
– 葡萄柚
– 绿叶蔬菜
– 鳄梨
– 核桃
– 球芽甘蓝
– 大蒜
– 蒲公英绿叶和蒲公英根
– 奶蓟草
– Borotutu 树皮
– 菊苣根
– 姜黄
– 薄荷
– 黄坞根
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