姜黄（姜黄素）是人类已知的最有效的保健品之一！姜黄令人难以置信的健康益处已被证明对治疗癌症、阿尔茨海默氏症等有益！如果您还没有在日常生活中添加姜黄，那么现在是时候开始了！
姜黄的 17 种令人难以置信的健康益处
<强>1。减少化疗的副作用
姜黄素（姜黄中的活性成分）与顺铂（头颈癌化疗药物）等化疗药物联合使用时，可有效抑制肿瘤生长，同时将顺铂的副作用降至最低。这项研究表明，姜黄可以让从业者管理较低剂量的化疗，从而减少其对身体的负面影响。
<强>2。有助于脂肪代谢和体重管理
研究人员推测，膳食姜黄素可以通过抑制新血管的生长（称为血管生成）来阻止脂肪组织的扩散，这是构建脂肪组织所必需的。这项研究发现，用姜黄素补充高脂饮食喂养的小鼠可以减少体重增加和总体脂肪，即使食物摄入不受影响（与未补充的高脂饮食组相比）。姜黄素治疗组的脂肪组织血管生长也较少，其血糖、甘油三酯、脂肪酸、胆固醇和肝脂肪水平也较低。
<强>3。帮助咳嗽
姜黄素用作抗炎剂并具有抗菌和抗病毒特性。这些特性使姜黄成为治疗细菌和病毒感染（如咳嗽和感冒）的极好帮助。姜黄素的抗炎作用有助于缓解慢性咳嗽患者的胸闷。
4.加强韧带
姜黄素是一种强大的营养物质，可治疗与韧带损伤相关的疼痛、肿胀和炎症。它以在创伤性肌肉骨骼损伤后帮助治愈您的组织（包括韧带组织）的强大能力而闻名。
<强>5。皮肤补品
姜黄清洁和滋养肌肤，保持其弹性和年轻，并促进容光焕发！它有助于帮助消化道吸收营养，使新陈代谢正常化，从而由内而外清洁（这反映了你的皮肤质量）。
<强>6。加速伤口愈合
伤口愈合和血管生成涉及由内皮细胞和周细胞组成的毛细血管。这些细胞不容易分裂，但在伤口愈合的血管生成突增过程中经历快速增殖。姜黄引起内皮细胞增殖，表明该分子可用于促进伤口愈合。
<强>7。天然镇痛剂和抗生素
姜黄通过破坏可能导致食物中毒、腹泻和其他疾病的真菌、病毒和细菌来保护你的胃。这种根茎在历史上一直被用作草药药膏，用于治疗从轻微割伤和擦伤到疥疮、皮肤溃疡甚至麻风病的各种疾病。姜黄挥发油是一种强大的外用抗生素，有助于预防伤口感染和败血症。如上所述，姜黄还可以帮助止痛和消肿，同时促进受损皮肤组织的愈合。
<强>8。天然抗炎
这种根茎传统上被用作治疗关节炎、骨关节炎和类风湿性关节炎等炎症的药物。大量研究证据表明，姜黄的抗炎和抗关节炎作用的效力与流行的药物抗炎药如 Motrin 和氢化可的松的效力相当（但没有这些孤立药物的不良副作用和毒性） ）。发现每日剂量的姜黄素在缓解术后炎症方面比常规抗炎处方更有效。姜黄素具有抑制酶COX-2和脂氧合酶活性的能力，这有助于姜黄具有惊人的抗炎特性。
9.血液净化器
姜黄是铁的丰富来源，因此对于患有贫血症的人来说很有价值。它还可以防止血小板在血管内聚集，从而有效预防动脉粥样硬化及其并发症。
10.减缓 MS 的进展
姜黄可以通过中断 IL-2 的产生来阻止多发性硬化症的进展，IL-2 是一种通过发出神经抗原特异性 TH1 细胞（随后发动攻击的免疫细胞）发育的信号，在破坏髓磷脂中起关键作用的蛋白质在髓鞘上。
11.防止阿尔茨海默氏症的进展
多项研究表明，姜黄提取物中含有多种天然成分，可阻止β-淀粉样蛋白的形成，这种物质会导致斑块缓慢阻碍阿尔茨海默病的大脑功能。
12.抗关节炎
姜黄素以其强大的抗炎特性而闻名，这对关节炎患者至关重要。它已被证明影响 700 多个基因，并能抑制炎症的重要介质 COX-2 和 5-LOX 的合成。对姜黄素功效的多项研究表明，关节炎症状有积极变化。事实上，新鲜生姜黄中的高生物利用度姜黄素更有效 在减轻类风湿性关节炎症状（压痛，关节肿胀）方面，比目前市场上模拟这些相同效果的药物。仅服用姜黄素（不服用其他药物）的人报告说他们的症状得到了最大的改善。
13.改善消化，帮助预防胀气/腹胀和治愈胃溃疡
姜黄对消化系统和肝脏的影响非常有价值。它有助于改善消化并减少气体和腹胀。它被认为是一种利胆剂，这意味着它有助于刺激肝脏中胆汁的产生，并促进胆汁通过胆囊排泄，从而提高身体消化脂肪的能力。这种根茎实际上被推荐用于慢性消化系统虚弱和/或充血，并且可以帮助患有 IBS（肠易激综合征）、结肠炎、克罗恩病、腹泻和沙门氏菌后疾病的人。它还可以减少痔疮和肛裂伴随的瘙痒和炎症。
14.降低胆固醇
姜黄素是一种出色的信息传递分子，它与肝细胞中的基因进行交流，并“告诉”它们产生指导 LDL（坏）胆固醇受体产生的 mRNA。这些 LDL 受体越多，肝细胞就能够从体内清除更多的 LDL 胆固醇。
<强>15。改善皮肤状况（湿疹、牛皮癣等）
姜黄提供的护肤益处数量无穷无尽。其中一些包括治疗痤疮、黑头、黑斑、色素沉着过度以及更极端的皮肤状况，如湿疹和牛皮癣。它有助于治愈和防止皮肤干燥，并通过保持皮肤的弹性来减缓皮肤的老化过程。它还用于减少皱纹，保持皮肤柔软和年轻。它被东印度妇女每天用作洗面奶和去角质剂。
16.有助于预防多种癌症（白血病、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌等）
姜黄是一种很好的治疗癌症的草药，特别是乳腺癌和子宫癌以及良性肿瘤。许多有希望的研究表明，姜黄的抗癌特性也有助于治疗其他癌症，如皮肤癌、胰腺癌、前列腺癌和结肠癌。其工作原理是姜黄中称为姜黄素的活性成分可防止致癌酶的形成，从而降低癌细胞形成和细胞生长的风险。姜黄的抗癌机制之一涉及抑制拓扑异构酶的活性，该酶对癌细胞的复制至关重要。因此，姜黄限制了癌细胞扩散到身体其他部位的能力，并防止癌性肿瘤生长新血管，使它们缺乏营养并抑制它们的生长。
17.改善哮喘
姜黄素的抗炎作用可缓解与哮喘有关的气道炎症和胸闷。多项研究发现姜黄素能够抑制气道收缩和过度反应。它有助于预防过敏性气道炎症，同时抑制一种名为 NF-kappaB 的炎症蛋白的作用，并且已被认为与常用于治疗哮喘的处方类固醇地塞米松一样有效。
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