在减肥的增长模式中，今天与减肥绿茶的使用有关。什么是绿茶减肥茶，它应该如何帮助您减轻体重？以下是您应该了解的有关减肥绿茶的一些知识以及它可以为您做什么。
绿茶被认为含有大量的抗氧化剂。这些化合物中的大部分都能有效地帮助您的身体进行适当的食物消化，以及处理任何对最佳操作而言并非必不可少的材料。
理论上，科学家们认为绿茶提取物的减肥益处是由于它们的咖啡因物质，然而，研究结果表明，他们发现绿茶提取物的减肥益处超过了咖啡因。绿茶提取物最终成为膳食补充剂的典型成分，并以含咖啡因和不含咖啡因的形式提供。
包括绿茶提取物在内的补充剂是一种完全自然的减肥方法，几乎没有任何负面影响的威胁。越来越多的含有绿茶提取物的产品与星巴克星冰乐一起出现，包括口香糖。
好处
一句古老的中国谚语告诉我们，
表明即使是古代亚洲文明也了解并承认这种草药的优点。中国人自古就知道绿茶的药用价值，但西方世界才刚刚开始接受绿茶的好处。
与市场上的一些减肥产品不同，绿茶节食不会让你感到焦虑或紧张。您不会对光或噪音感到任何程度的敏感，也不会在一天结束时感到疲惫。茶的特性在您需要时全天释放，完全不会干扰您的睡眠模式。
今天，绿茶的好处正在被发现，因为像梅奥诊所的科学家这样的人告诉我们，绿茶有助于杀死最典型的白血病细胞。
绿茶节食的好处包括它们能够促进代谢过程 和燃烧脂肪。 在这些绿茶中，优点是避免癌症。
饮用绿茶对皮肤有许多健康益处 , 消化 和心血管系统， 对血压有益 和胆固醇 .绿茶减肥的优势，使绿茶或绿茶提取物成为许多减肥补充剂中的典型成分。
要从茶中获得最佳收益，您必须饮用 4 到 10 杯绿茶， 或获取 120 至 360 毫克茶多酚 ，每天。
由于为饮食计划配制的绿茶不会增加您的体重，而是包含可以帮助您的身体更有效地处理食物的元素，您将从所吃的食物中获得最多的能量，作为您总体重的一部分减量计划。您的食物消耗产生的更多能量也将有助于刺激您进行锻炼，从而帮助您的身体燃烧多余的脂肪。
排出体内的毒素同样有助于逐渐增强身体燃烧多余脂肪获取能量的自然能力。消除有毒物质类似于消除高速公路上的路障。一旦道路被清理干净，交通自然循环就更容易发生了。
因此，您不仅可以看到更好地利用了您今天放入身体的东西，而且还可以逐渐使用您的身体实际上在您的身体周围积累的东西。增加步行和其他轻度锻炼等活动甚至有助于减肥绿茶帮助您实现目标。
抗氧化剂
抗氧化剂是保护身体免受自由基损害的天然物质，自由基是高反应性和不稳定的粒子，会对身体产生多种不利影响。
减肥绿茶中的抗氧化剂可以：
- 增加抵抗力
- 保持年轻的肌肤，并且
- 点亮双眼
毫无疑问，抗氧化剂是您抵御自由基的最佳防御手段，自由基会对您的细胞、肌肉、器官和 DNA 造成氧化损伤。发现通过服用补充剂而不是绿茶本身可以获得更有效的抗氧化剂。绿茶补充剂富含 EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯） 这不仅是一口，它还是一种抗氧化剂，可以保护身体免受任何可能的消化问题。
补充
绿茶的主要应用领域是饮料、功能食品、化妆品和保健品。补充剂要好得多，因为它们不含咖啡因，一粒药片相当于五杯茶（取决于药片的有效性）。草药补充剂实际上一直被认为可以做对抗疗法无法做到的事情。
绿茶补充剂以片剂或药丸的形式提供。节食者从减肥中受益，而不会出现通常由其他减肥辅助/补充剂引发的紧张结果。多种有益的健康影响归因于经常摄入绿茶，并且绿茶的干粉提取物可作为膳食补充剂。绿茶膳食补充剂抑制胰岛素的能力，脂肪很容易获得，将它们转化为肌肉的纯能量。
预防
众所周知，绿茶具有多种健康益处，包括减肥 甚至预防皮肤癌。 它还有助于避免癌症和降低胆固醇水平。绿茶对2-硝基丙烷处理的大鼠肝脏DNA氧化损伤和肝毒性有预防作用。
绿茶中的主要儿茶素，EGCG , 似乎阻碍癌细胞的生长 以及有助于刺激细胞凋亡（配置细胞死亡）， 这两者都是预防癌症的重要方面。
即使在小报上大肆宣传，绿茶提取物（多酚、儿茶素、EGCG）似乎在这种癌症预防功能方面非常强大，而且它们还具有极低的毒性。绿茶还被宣传为可以预防特定细菌感染的草药 肠胃问题， 呕吐， 和腹泻。
结论
实际上已经对绿茶对皮肤的影响进行了大量研究，并且实际上证明了绿茶提取物对皮肤的使用非常可靠。 因此，含有绿茶提取物的护肤产品非常有助于对抗污染的不良影响 除了皮肤过早老化。
研究还表明绿茶提取物能够降低脂肪消化 通过抑制胃肠酶。
绿茶提取物是一种有效的、被广泛使用的治疗选择，适用于患有急性辐射引起的皮肤毒性的患者。
总而言之，减肥绿茶是一种极好的食品添加剂 包括在您的整体饮食计划和锻炼计划中。虽然茶本身不能创造任何奇迹，但用于饮食计划的绿茶与合理的饮食和锻炼计划相结合，确实非常有效。当您将好处与茶的味道很好并且也可以放松的事实相结合时，您就有更多的理由在您的日常养生中加入绿茶减肥茶。
