绿色粉末具有许多有益的健康益处。它们可以帮助您保持健康的血压、支持荷尔蒙平衡、支持排毒并增加饮食的营养密度。绿粉的营养价值可能会让你大吃一惊。
成分因品牌而异，但通常包括富含抗氧化剂的蔬菜、草药、海藻和草。绿色粉末是填补两餐之间差距和改善整体健康的绝佳方式。它们可以帮助人们满足日常维生素和矿物质的需求，同时提供天然补充剂。我们在下面列出了绿色粉末的一些主要好处。那么，为什么选择绿色粉末而不是其他补充剂呢？
健康的血压
在一项研究中，高血压患者的血压降低，动脉弹性增加。此外，许多绿色粉末饮料都含有支持健康血压的成分。
支持荷尔蒙平衡
支持激素平衡的主要方法有两种：
- 饮食
- 补充
食物含有我们正常运作所需的基本营养素，补充剂可以作为全食物的替代品。
绿叶蔬菜富含抗氧化剂，被认为是平衡激素的食物。抹茶和可可都是很好的选择。玛卡是胶原蛋白肽的极好来源，可以支持荷尔蒙平衡。虽然玛咖和可可可以刺激皮质醇，但绿茶以其 L-茶氨酸含量而闻名，这有助于调节激素水平。那你还在等什么？今天用绿色粉末支持荷尔蒙平衡。
支持排毒
绿色粉末是用富含植物化学物质的蔬菜和水果补充日常饮食的好方法。这些化合物与健康的荷尔蒙平衡有关，并具有强大的抗氧化特性，可以保护身体免受环境毒素的侵害。这些粉末是一种简单、方便的方式来消耗蔬菜和水果的浓缩组合。一些粉末含有30多种蔬菜和水果，包括许多超级食品。
至于蔬菜，它们富含有助于排毒的维生素和矿物质。具体来说，它们含有维生素 A、C、D 和 E。就矿物质而言，钙和镁对于解毒过程至关重要。钙有助于镁和钾的吸收。三者皆有利于解毒。维生素和矿物质的正确组合可以大大支持身体的自然排毒过程。
增加饮食的营养密度
绿粉是富含营养的水果和蔬菜的干粉形式。这些补充剂是补充缺乏水果和蔬菜的饮食的绝佳方式。蔬菜粉是一种方便又美味的方式，可以增加您每日水果和蔬菜的摄入量，而无需担心摄入过多。而且由于大多数绿色粉末都含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，因此它们是增加每日摄入量的简单方法。
平衡血糖
如果您患有糖尿病，您可能有兴趣尝试使用绿色粉末来帮助平衡您的血糖。众所周知，它有助于逆转 2 型糖尿病，因为它有助于调节血糖水平。绿色粉末是糖尿病治疗中相对较新的趋势。它有望扭转糖尿病的影响并帮助人们过上更健康的生活。控制血糖需要在饮食上进行主要的调整，就是均衡饮食。
支持大脑健康
绿色粉末有多种好处，包括增强免疫系统和降低患慢性病的风险。另外，它们可以帮助你减肥。它们含有螺旋藻，一种藻类，是世界上营养最丰富的食物之一。它含有蛋白质、维生素 A、B 和 K，以及抗氧化剂，可对抗自由基并保护您的脑细胞免受损害。
保护心脏健康
Green Powders 的成分因品牌而异，但大多数都含有草药、海藻、草和干绿叶蔬菜。绿色粉末有助于填补两餐之间的空白，保护心脏健康。它们可帮助您满足日常维生素需求并提供全天然补充剂。
绿色粉末也有助于治疗某些维生素和矿物质的缺乏症。但是，如果您正在服用药物，您应该在使用绿色粉末之前咨询您的医生。
帮助平衡 PH
服用绿色粉末饮料来平衡您的 pH 值是保持健康和精力充沛的绝佳方式。血液的 pH 值以碱度为单位测量。您的 pH 值越高，您的血液就越有可能变成酸性并导致各种健康问题。为了纠正这种不平衡，您可以饮用绿色粉末饮料。这种碱性食物的组合有助于您的身体保持微碱性。
平衡的 pH 值对于最佳健康至关重要。血液 pH 值必须平衡在 7.35 和 7.45 之间。这一水平的压力可能来自不良的饮食、药物或毒素。电解质含量低会导致许多问题，并且是感染的危险因素。
结论
选择经过认证的绿色粉末。这样，您就可以确信产品中的成分是纯净有效的。如果粉末含有添加的糖或人造香料，则应避免使用。绿色粉末由不同类型的营养素制成，因此您必须选择适合您需求的一种。尝试找到含有最多绿色和超级食物的混合物。这些将帮助您充分利用补充剂。
