最近，我有一个根管的喜悦。我想说这是我的第一次根管治疗，但不，我已经在这条路上走了好几次了。然而，让这次体验与众不同的是，我的牙科专家建议我在完成牙科手术后抗生素治疗方案的同时每天服用益生菌。
他解释说，益生菌可能有助于减少我的消化系统因抗生素而感到不适的可能性。嗯……有趣。我以前做过根管治疗，并且在我的一生中一直在服用抗生素，但这是新信息。我意识到，尽管我在媒体上多次听到提到益生菌，但我对它们知之甚少。
首先，益生菌到底是什么？
“益生菌是有益的微生物，通常被认为是‘好细菌’，有时是酵母，”科罗拉多州格里利 Banner Medical Group 的家庭医学医师 Heidi Thompson 解释说。“一些常见的益生菌是乳酸杆菌，一种从奶制品中培养的细菌和酵母菌，这是一种特殊的酵母菌株。但是，除了这两种之外，还有很多益生菌。”
的确。据 WebMD 称，大约 400 种益生菌存在于正常的人体消化道中。这很多，而且他们正在努力减少有害细菌的生长并保持我们的消化道健康。
所以，如果我们体内已经有很多益生菌在努力保持我们的健康，为什么还要服用更多呢？当我们的消化道不那么健康，或者我们的系统中的有益菌与有害菌失衡时，这可能会有所帮助。
“益生菌的主要目标是帮助解决胃肠道问题，例如抗生素使用引起的腹泻、感染性腹泻、克罗恩病和溃疡性结肠炎，”汤普森博士说。但她警告说，益生菌治疗研究并不总是就整体有效性达成一致。 “问题的一部分，”她解释说，“来自这样一个事实，即许多研究使用不同浓度的不同益生菌，具有不同的终点，这使得它们难以比较。目前，关于益生菌的真正共识很少，尤其是随着更多数据的出现。”
即使对于像我这样使用抗生素的情况也是如此。 “有时医生会建议患者在开始服用抗生素时服用益生菌，以减少患抗生素相关性腹泻的机会，”汤普森博士说。 “这是推荐益生菌的首要原因之一，因为有研究表明它们有助于降低风险。然而，还有其他研究表明，益生菌没有显着差异。”
在食物或补充剂中服用益生菌会伤害我们吗？汤普森博士说，总的来说，益生菌被认为是安全的，因为大多数研究发现它们比安慰剂有帮助或不差。益生菌的副作用虽然不常见，但可能包括胀气、腹胀和胃部不适。
尽管如此，如果您因疾病（如艾滋病）或药物（如泼尼松）而免疫抑制，如果您有乳糖过敏症，或者如果您已知有肠胃问题，则不应在未咨询您的医疗保健提供者的情况下服用益生菌，汤普森博士解释道。
尽管有大量益生菌产品和信息可供医疗保健消费者使用，但仍然存在许多问题。这就是为什么与您的医疗保健提供者讨论这个话题或任何其他可能令人困惑的健康相关问题如此重要的原因。 “不幸的是，现在有很多关于益生菌的信息，”汤普森博士说。 “但这并不一定都是好的信息。没有多少同意，即使在医学文献中也是如此。我见过大多数提供者将它用于感染性腹泻、抗生素相关性腹泻和肠易激综合征，并看到他们的患者从中受益。但是有这么多不同形式和浓度的益生菌，陪审团仍然是肯定的。希望我们能得到更多信息。”
我？在我的抗生素治疗期间，我每天都服用益生菌，并且没有感觉到药物的不良影响。益生菌是否是原因，我不知道。希望未来的研究将有助于阐明益生菌的整体有效性。与此同时，我知道如果我对可能的治疗方案有疑问或疑虑，我能做的最重要的事情就是与我的医生坦诚交谈，并获取所有信息以做出明智的健康决定。这是我所知道的负责自己的健康和幸福的最佳方式。
