有时杂货店看起来更像是药店。无数架子上的紫锥花、圣约翰草、字母表中的每一个字母都含有维生素 - 所有这些都有望增强您的免疫系统、帮助您睡眠、减轻体重或治愈某种疾病。
一个人要做什么？答案：咨询您的医疗保健提供者。
“即使对于患有慢性病的人，也不建议补充维生素和矿物质，除非医生确定有医疗需求，”BCACP 的药学博士 Candyce Collins 说，他是 Banner Pharmacy Services 的人口健康管理临床药剂师。 “一些健康的人可能会选择服用维生素或膳食补充剂来预防疾病——他们应该意识到，缺乏良好的医学证据表明服用维生素和补充剂可以预防慢性疾病。”
柯林斯说，在未经医疗保健提供者咨询或批准的情况下服用维生素或补充剂是有风险的事情。产品有可能与其他药物、处方或您的健康状况发生相互作用。
“即使患者身体健康且未服用任何其他药物，非处方 (OTC) 补充剂也有产生副作用的风险，”她说。 “由于人们缺乏使用各种健康状况或处方药的经验，因此存在潜在的未知风险和副作用，尤其是对于一些草药和较新的膳食补充剂而言。”
这些维生素和补充剂是在柜台销售的，所以它们一定是安全的，对吧？不完全是。
法律不要求在柜台销售的维生素和膳食补充剂的制造商证明他们的产品是安全的。你也可以过量服用维生素或补充剂。
“联邦药物管理局 (FDA) 要求制造商负责销售安全产品，因为如果他们后来发现制造商一直在销售不安全的产品，FDA 可以禁止产品进入非处方药市场，”柯林斯说。 “FDA 依靠消费者和健康专业人士报告与 OTC 补充剂相关的不良事件来调查安全问题。”
这与处方药制造商不同。这些制造商必须出示药物安全性和有效性的科学证据，才能获得 FDA 批准才能销售其产品。
下次购物时，如果您想买些东西来增强记忆力、加速新陈代谢或平息焦躁的神经，请先咨询您的医疗保健提供者。这种补充可能会导致比它可能解决的问题更多的问题。
