铁补充剂对缺铁性贫血患者有益，他们的饮食中没有摄入足够量的铁，或者在某个生命阶段只是需要额外的铁。然而，美国国家消化系统疾病信息交换中心 (NDDIC) 指出，男性患遗传性疾病的风险更大，这种遗传性疾病会导致重要器官中积聚过多的铁。除非医生建议，否则成年男性不应服用铁补充剂。
了解血色病
NDDIC 表示，过量的铁 - 铁过载 - 会导致许多疾病，其中最常见的是血色素沉着症。原发性血色素沉着症本质上是遗传性的，而继发性血色素沉着症可能是酒精中毒、贫血和其他医学疾病的结果。尽管任何一种性别都可能患有遗传性血色素沉着症，但它更常见于男性，他们更有可能在年轻时被诊断出来。 NDDIC 表明，大多数男性在 30 至 50 岁之间开始出现血色病症状，而女性通常在 50 岁左右被诊断出来。
流行率
NDDIC 表示，遗传性血色素沉着症在北欧血统的白种人中最为常见，每 1000 人中约有 5 人受到影响。血色病不太可能影响亚裔美国人、西班牙裔、美洲印第安人和非裔美国人血统的男性。
男性体内铁过多
铁疾病研究所表示，易患血色素沉着症的男性可能会在其重要器官和其他腺体中积聚潜在有毒甚至致命的铁量。男性体内铁过多会导致组织损伤、过早衰老和导致癌症的DNA突变。
当与其他催化剂（如糖尿病、吸烟、高胆固醇、心脏病或饮酒）结合使用时，过多的铁可能是极其危险的。过量的铁会影响许多重要器官，例如心脏和肝脏，以及胰腺、甲状腺、肾上腺和产生性激素的器官。铁过多的男性还会出现阳痿、性欲下降、肌肉质量和体毛减少、嗜睡和关节疼痛等一系列其他症状。
需要铁
与成年女性相比，男性在其一生中通常需要较少的铁。马里兰大学医学中心或 UMMC 指出，7 个月至 1 岁的男性和女性婴儿每天需要 11 毫克的铁。这个量在儿童期减少，在青春期再次增加，此时 14 至 18 岁的男性需要 11 毫克的铁——与婴儿期需要的量相同。
然而，19 岁及以上的男性每天只需要 8 毫克铁，与每天需要 27 毫克铁的孕妇相比，这个量是适度的。膳食补充剂办公室建议从您吃的食物中获取日常铁质，而不是补充剂。
补铁注意事项
好消息是大多数男性的新陈代谢只允许吸收必要量的铁，尽管大量食用红肉和其他不健康的习惯，铁质疾病研究所说。铁补充剂可能适合患有缺铁性贫血的男性或吃缺铁饮食的人。然而，无论年龄或性别，UMMC 都建议仅在医生的建议下服用铁补充剂，因为与铁过量相关的潜在并发症。在服用铁补充剂之前，请务必咨询您的主治医生。
