氯化镁是镁的补充版本，镁是一种天然存在于体内的矿物质。这种矿物质对肌肉和神经功能以及心脏和骨骼健康至关重要。某些食物，如坚果、全谷物、豆类和菠菜，富含镁。除非您缺乏矿物质，否则不需要补充氯化镁。
补充不足
与其他膳食补充剂一样，氯化镁仅适用于缺乏营养的成年人。你的饮食是镁的最佳来源，其中大部分储存在骨骼中。某些疾病，例如 2 型糖尿病和慢性胃肠道疾病，会随着时间的推移消耗镁。如果您的健康状况使您面临缺乏氯化镁的风险，您可能会受益于氯化镁，但请务必在服用补充剂之前咨询您的保健医生。
有助于预防并发症
如果镁缺乏症不治疗，可能会出现进一步的并发症。体内没有足够的镁会破坏其他矿物质的吸收，例如钙和钾。缺镁服用氯化镁有助于预防低血钙、低钾等相关并发症。
可能促进心脏健康
镁确保正常的心律。一些研究表明矿物质可能在长期预防心脏病方面发挥作用，从而进一步发挥了矿物质的益处。虽然心脏病患者的血镁水平可能较低，但仍需要更多的研究来证明矿物质与心脏健康之间存在牢固的联系。
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氯化镁是矿物质镁的一种补充形式，您依靠它来维持几个重要的身体功能。如果您缺镁或心脏病发作，您的医生可能会建议您使用这种补充剂。具体推荐剂量因治疗情况而异。
镁基础知识
您的心脏、肾脏和其他器官，以及您的肌肉，都依赖镁来维持其正常的日常功能。它在多种化学反应中发挥着重要作用，有助于调节血压和血糖水平，还有助于身体调节其他重要营养素的水平，如维生素 D、钙、钾、锌和铜。镁含量高的食物包括坚果、豆腐、绿叶蔬菜、全谷物、豆类、黑糖浆和麦麸。其他形式的补充镁包括葡萄糖酸镁、乳酸镁和柠檬酸镁。
缺乏和心脏影响
根据马里兰大学医学中心的说法，虽然许多美国人没有获得足够的镁来满足目前的建议，但这种矿物质的临床缺陷很少发生。然而，多种医疗状况会引发短期或长期镁缺乏症，包括引发腹泻或呕吐的肠道病毒、糖尿病、肾脏疾病、慢性胃肠道疾病、甲状腺过度活跃和称为胰腺炎的胰腺炎症。在您的心脏中，镁有助于维持正常的心律。与经常饮用“软”水的人相比，经常饮用镁含量相对较高的“硬水”或碱性水的人患致命性心脏病的风险似乎较低。
剂量
Drugs.com 报道，如果您的镁缺乏症相对较轻，您的医生可能会开出单剂量的口服药物，该药物结合了 535 毫克氯化镁和 64 毫克纯元素镁。如果您患有严重的镁缺乏症，您的医生可能会开出一种静脉内或 IV 溶液，在大约三个小时内输送 4 克氯化镁。如果您心脏病发作，也称为心肌梗塞，在您发作的第一天，您的医生可能会给您静脉注射含有 1 克氯化镁的剂量。
注意事项
通常用某种形式的补充镁治疗的其他与心脏相关的疾病包括心律不齐和充血性心力衰竭。有时用镁补充剂治疗的非心脏相关疾病包括糖尿病、哮喘、纤维肌痛、高血压和称为先兆子痫和子痫的妊娠相关血压问题。可能改变氯化镁有效性的药物包括抗生素、地高辛、甲状腺替代药物、某些骨质疏松症药物、用于治疗多动症的安非他明和聚苯乙烯磺酸钠。在您使用或接受氯化镁产品之前，请与您的医生一起检查您的药物使用情况。
