如果操作正确，柠檬酸镁清洁剂可以带来多种好处。然而，在某些情况下，清洁可能会让人不舒服，甚至是危险的。服用前请务必了解如何正确使用此补充剂。
什么是柠檬酸镁？
柠檬酸镁是镁的一种形式，可用作泻药。根据美国国家医学图书馆的 MedlinePlus 的说法，柠檬酸镁用于在医疗程序（例如结肠镜检查）之前偶尔进行便秘和肠道清洁。有些人还尝试柠檬酸镁排毒，尽管这不是规定用途。
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有些人还服用柠檬酸镁在他们的饮食中添加更多的镁。如果有人缺镁，这可能是必要的。也有人可能会补充镁，以便：
- 增加骨密度
- 治疗多种心脏疾病，例如高血压
- 帮助某些精神障碍，包括抑郁症
- 治疗头痛
这种补充剂有液体和片剂两种形式。您可以在柜台上找到具有以下品牌名称的柠檬酸镁：
- 雪铁龙
- EZ2GO Stimulax
- 加达维特
- 笔准备
无论您为什么服用柠檬酸镁，请务必遵循医生或药物容器的指示。一般来说，成人每天服用 195 至 300 毫升用于便秘或结肠镜检查。
柠檬酸镁便秘清洁剂
根据克利夫兰诊所的说法，如果自上次排便后至少三天，您可能需要便秘方面的帮助。便秘不仅是痛苦的，而且如果不治疗也会变得更糟。随着大便在肠道中变硬，排便变得更加困难，使便秘变得更糟。便秘的一些常见原因包括：
- 低纤维饮食
- 饮水不足
- 运动量太少
- 某些药物
如果您使用柠檬酸镁来清除便秘，请不要在未咨询医生的情况下使用超过一周。您可以在白天服用一次全剂量，或将剂量分成两部分以全天服用。确保每次服用至少 8 盎司水。
如果您的便秘持续超过一周，请咨询您的医生。如果没有对慢性便秘的医疗护理，您可能会在结肠中出现痔疮、肛裂和溃疡。也可能存在导致您需要治疗的便秘的潜在问题。
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用于结肠镜检查的柠檬酸镁
结直肠癌联盟报告说，每 23 名成年人中就有一人在其一生中患上结直肠癌。自 1980 年代以来，这种癌症的存活率一直在上升，当时筛查和认识开始增加。早期发现对于提高此类癌症的存活率至关重要。
当今最好的结肠直肠癌筛查是结肠镜检查。医生将细长的照相机插入患者的直肠，寻找息肉和其他癌症迹象。为使这种方法有效，患者必须彻底清理肠道，让医生更容易看到。
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如果您要进行结肠镜检查，您的医生可能会在预约前一到两天给您服用柠檬酸镁。确保按照指示服用补充剂。在此期间，您需要吃清淡的食物。一些技巧可以让柠檬酸镁清洁剂更耐受：
- 在手术前两三天减少高纤维食物
- 储备柔软的卫生纸或湿巾
- 服用一些乳霜来缓解肛门刺激
- 冷却液体并调味
你应该确保在整个清洁过程中喝大量的水，以避免脱水。如果您担心柠檬酸镁潮红，请务必咨询您的医生。
