十大最健康的星巴克食品选择

星巴克是早晨的代名词——我们都有自己的招牌饮品，而且可以在世界各地买到——在 55 个国家/地区拥有超过 18000 家门店。哎呀，它的品牌在全世界都广为人知，它甚至不再把它的名字放在它的杯子上。

2009 年，星巴克通过尽可能去除高果糖玉米糖浆、人造香料、染料和防腐剂，有意识地改进他们的食物选择。这就是为什么 Health Fitness Revolution 看了看它的菜单，并为您提供最健康的星巴克点餐选择！

最健康的星巴克选择

1. 蛋白板： 无笼鸡蛋、白切达干酪、蜂蜜花生酱涂抹酱、杂粮麦片面包、苹果和葡萄。 370 卡路里、5g 饱和脂肪、17g 总脂肪、600mg 钠、5g 纤维、17g 蛋白质。
2. 丰盛的蓝莓全麦燕麦片： 将轧制和钢切燕麦与蓝莓、水果、坚果和种子混合，以及龙舌兰糖浆混合。 160 卡路里，0.5g 饱和脂肪，2.5g 总脂肪，125mg 钠，4g 纤维，5g 蛋白质。
3. 菠菜和羊乳酪早餐卷： 一种小麦包裹，里面装满了无笼蛋白、菠菜、羊乳酪和西红柿。 290 卡路里、3.5 克饱和脂肪、10 克总脂肪、830 毫克钠（钠含量高，所以在一天的剩余时间里要小心！）、6 克纤维、19 克蛋白质。
4. 丰盛的素食糙米沙拉碗：<​​/strong> 拌烤胡桃南瓜、甜菜、羽衣甘蓝、红卷心菜、蒸西兰花和豌豆，配柠檬芝麻酱。 430 卡路里、3 克饱和脂肪、22 克总脂肪、640 毫克钠、8 克纤维、10 克蛋白质。
5. 时令水果混合：
   时令水果的美味混合。 9 0 卡路里，0g 饱和脂肪，0g 总脂肪，0mg 钠，4g 纤维，1g 蛋白质。
6. 鸡肉和鹰嘴豆泥盘： 鹰嘴豆泥、烤白鸡条、黄瓜、葡萄番茄和小麦皮塔饼。 270 卡路里，0g 饱和脂肪，7g 总脂肪，580mg 钠，4g 纤维，20g 蛋白质。
7. 杂粮百吉饼： 一种纽约风格的百吉饼，由碎小麦、燕麦、大麦、黑小麦、小米、两种亚麻和葵花籽制成。 290 卡路里，0g 饱和脂肪，3g 总脂肪，470mg 钠，6g 纤维，14g 蛋白质。
8. 新鲜水果： 大多数星巴克都有新鲜的苹果和香蕉可供选择 - 两者都是早餐或下午点心的绝佳健康选择！
9. 进化坚果： 星巴克最近开始携带这些小包装的坚果，吃一半包装是一种很棒的健康零食——它们富含营养、维生素、蛋白质和有益大脑功能的健康脂肪。只要确保不要吃太多，并选择钠含量最少的品种，
10. 最健康的饮品： 咖啡（无糖）、热茶、绿茶（在此处阅读我们的文章）、冰咖啡、Expresso、美式咖啡、干卡布奇诺。