谁不喜欢早上冲泡咖啡的味道？那种令人满足的香气已经成为每个人早上都会去的地方，无论您是自己冲泡咖啡还是在星巴克咖啡里端一杯，都是最受欢迎的早餐食品之一。虽然有几种不同的方法可以让您的咖啡更健康，但喝冷泡咖啡不仅比普通的乔更健康，而且味道也更好！想知道更多关于冷泡咖啡的信息吗？继续阅读并找出惊人的好处，看看如何制作！
- 降低患心脏病的风险： 许多人被告知如果他们有心脏病史，不要喝太多咖啡因，但是每天 3-5 杯实际上可以预防这种情况。构成冷泡咖啡的许多成分（如抗氧化剂）也有助于冷泡咖啡如何将您患心脏病的几率降低至少 15%。
- 促进新陈代谢： 尽管冷冲泡咖啡和热咖啡在很多方面可能不同，但它们都有相似之处，即咖啡因。研究表明，饮用含咖啡因饮料的人能够将新陈代谢率提高 11%，甚至更多，具体取决于咖啡的量。
- 健康消化： 与普通咖啡不同，冷泡咖啡的酸性降低了 70%，让您的胃更容易消化。此外，由于咖啡豆中的油脂从未真正释放出来，不仅使其酸度降低，而且味道更甜、更丰富。
- 健康的牙齿： 普通热咖啡的负面影响之一与牙齿染色有关，因为普通热咖啡中的高酸水平乔。然而，冷泡咖啡的酸度明显低于普通咖啡，因此它是健康牙齿和美丽笑容的理想选择。
- 提升心情： 喝完咖啡后感到精力充沛是正常的，但冷泡咖啡中的咖啡因不仅仅可以提高您的能量。研究表明，喝冷泡咖啡的人抑郁程度较低，甚至可以降低 8%。
- 降低帕金森和老年痴呆症的风险： 组成一杯美味咖啡的咖啡因成分已被研究在帕金森和阿尔茨海默病等神经系统疾病中发挥预防作用。适量饮用咖啡已被证明可将帕金森病减少 24%，甚至可用于治疗阿尔茨海默病患者
- 降低患 II 型糖尿病的风险： 因为冷萃咖啡的酸度低于普通咖啡，所以味道更好，更甜。由于冷泡咖啡天然更甜、更顺滑，因此您无需添加任何人工甜味剂，因此适量饮用咖啡可以降低患 II 型糖尿病的风险。
- 长寿的机会： 由于喝咖啡带来的健康益处，这也意味着喝冷泡咖啡可以帮助减少许多死亡原因。一杯冷泡咖啡可以预防心脏病、感染和糖尿病等导致死亡的疾病！
食谱！！
