HFR 创始人和休斯顿的“健身沙皇”萨米尔·贝西奇（Samir Becic）如果正式加入 VegOut！挑战大使！
成功基金会的食谱在启动其 VegOut 时认可了全国营养月！ 30 天挑战 30 种方式。现在已经 8 年了，VegOut！挑战的创建是为了呼吁采取行动，在 30 天内吃 30 种不同的蔬菜，并通过将其变成游戏来让健康饮食变得有趣。反映其受欢迎程度，这一独特的挑战已被所有 50 个州以及远至澳大利亚和迪拜的 30,000 多人接受。为了帮助所有人轻松关注和访问，VegOut！网站和移动应用程序为家长、雇主、教师和健康倡导者提供数百种食谱和工具包，并通过基金会 Facebook 和 Twitter 账户的实时信息分享灵感。
基金会首席执行官兼创始人 Grace Cavnar、市长 Sylvester Turner、一般会员职位 2 理事会成员 David Robinson、一般会员职位 5 Sallie Alcorn、休斯顿健身沙皇 Samir Becic 和其他受邀政要将在启动仪式上发表正式讲话2020 年 3 月 3 日。
素食！是我们可以克服的挑战 - 它促进健康营养！
• 休斯顿的儿童肥胖率继续上升，德克萨斯州 31.5% 的 10-17 岁儿童被认为严重超重或肥胖。
• 得克萨斯州是 12 个州之一，超过 30% 的人口肥胖，并面临着与不健康体重相关的一系列惊人慢性病的风险。
• 研究表明，每天多吃两种蔬菜可以降低患心脏病和高血压的风险。
• 素食！挑战是一种有趣的教学方式 , 启发 和授权 其他人在学校、家庭和工作场所适应更健康的饮食习惯。
加入素食！挑战！
为了帮助每个人扩展他们的素食曲目，Recipe for Success Foundation 创建了一个特殊网站：vegoutwithrfs.org。它包含从 A-Z 蔬菜列表中的资源，以及相应的食谱和指向农贸市场、杂货店和庆祝蔬菜的餐馆的链接，以及为公司、教育工作者、家庭、个人和合作伙伴提供的工具包，其中包括想法和资源保证成功的挑战体验。这是一种教、授权和激励他人使用 VegOut 的简单方法！你甚至可以组建一个团队。
就像 1,2,3 一样简单： 在线注册 VegOut！ 30 天挑战 30 种方式。您可以在线或在移动应用程序上开始使用您的个人素食追踪器，并访问基金会的大量资源。有简单而富有想象力的蔬菜和蔬菜前菜的食谱。按照链接下载 VegOut！移动应用程序并跟踪您的蔬菜，无论您身在何处。
吃 你的蔬菜。在月底之前使用个人追踪器添加 30 种不同的蔬菜。跟踪器在每个月的第一天重置为零，因此您可以随时保持新的好习惯。如果您需要灵感，请查看 Veggies A-Z、Veggie of the Day Ideas 和 VegOut！食谱和想法的博客。累积积分并赢得徽章以表彰您的素食主义者。
分享 通过组建团队并敦促他们使用网站社交工具或加入 Facebook、Twitter 和 Instagram 上的对话来获得乐趣。您可以在 Team Group Pages 上聊天并支持您的团队。老师、家长和雇主可以利用社交媒体的灵感来督促偷懒者，奖励超级素食英雄！
