葡萄柚：用途、益处、副作用等等！

简介：

葡萄柚是一种柑橘类水果，在科学上被称为Citrus paradisi .葡萄柚是属于芸香科的中型水果 （柑橘）家庭。它是维生素 C 和其他健康营养素的良好来源。葡萄柚是由甜橙和柚子制成的杂交水果。人们经常食用葡萄柚是因为它的各种特性，但没有足够的证据支持它的使用。此外，药物与葡萄柚的相互作用也得到了很好的证明。因此，如果您正在服用某些药物，请务必咨询医生或医疗保健提供者。

您可能想享用葡萄柚，因为它们令人愉悦的味道和令人向往的味道，但它们可以提供更多。如果您想了解这种营养丰富的水果，请继续阅读！

葡萄柚的营养价值：

葡萄柚含有多种营养素，如维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维。每100克柚子的营养价值如下：

表 1： 每 100 克葡萄柚的营养价值

葡萄柚的特性：

葡萄柚的价值在于以下特性：

• 可能具有抗炎作用
• 可能具有抗氧化潜力
• 可能有助于控制血糖水平
• 可能有助于体重管理
• 可能具有促进骨骼健康的潜力  

葡萄柚对整体健康的潜在用途：

在许多动物研究中已经观察到葡萄柚的潜在优势。然而，其中一些益处尚未在人类身上观察到，并且缺乏研究证明这一点是合理的。因此，如果您患有任何疾病或健康状况，最好联系医疗保健专业人员并获得适当的诊断和治疗。

<强>1。葡萄柚对氧化应激的潜在用途：

自由基是体内产生的分子，会对蛋白质、脂质和脱氧核糖核酸 (DNA) 造成氧化损伤。体内的氧化应激或损伤会导致许多长期疾病的发作。破坏这些自由基的化学物质有助于减少体内的整体氧化应激，并有助于避免长期疾病。葡萄柚可能具有良好的抗氧化活性。食用葡萄柚可能有助于减少体内的氧化应激。

<强>2。葡萄柚治疗炎症的潜在用途：

炎症是身体对外部压力、化学物质、病原体和损伤的反应。炎症过程通常与许多严重的心脏疾病、癌症和糖尿病有关。葡萄柚可能具有抗炎特性，可能有助于减少体内炎症。

<强>3。葡萄柚对骨骼健康的潜在用途：

由于骨形成和吸收之间的不平衡而导致的骨骼结构恶化会导致骨质疏松症。葡萄柚可能有助于维持骨骼健康。根据一项动物研究，葡萄柚可以积极影响骨骼健康并促进骨骼形成。其他几项研究表明，在动物研究中食用葡萄柚可以调节骨骼强度。如果您患有任何与骨骼有关的疾病，请务必遵循医生的建议，并在咨询医生之前避免使用任何草药或蔬菜。

<强>4。葡萄柚治疗癌症的潜在用途：

葡萄柚富含多种营养素，如维生素和矿物质，以及植物化学物质。从新鲜水果中摄取这些营养素可能会对整体健康产生增强作用。葡萄柚的抗氧化和抗炎特性可能有助于避免癌症等长期疾病。癌症是一种严重的疾病，需要人们彻底遵守医生的建议。在使用葡萄柚治疗任何健康状况之前，请务必咨询您的医生。

<强>5。葡萄柚减肥的潜在用途：

在对肥胖患者进行的一项试验中，饭前食用葡萄柚与显着的体重管理有关。因此，食用葡萄柚可能会帮助想要减肥的人。但是，在对饮食进行任何改变之前，您需要与您的医疗保健提供者或营养师取得联系。

尽管有研究表明葡萄柚在各种条件下的益处，但这些还不够，需要进一步研究以确定葡萄柚对人类健康益处的真实程度。

如何使用葡萄柚？

葡萄柚通常作为食物或果汁形式食用。

在服用任何草药补充剂之前，您必须咨询合格的医生。同样，在没有咨询合格医生的情况下，不要停止或用阿育吠陀/草药制剂代替正在进行的治疗。

葡萄柚的副作用：

食用适量的葡萄柚或葡萄柚汁可能是安全的，但是，

• 绝经后妇女大量食用葡萄柚是不安全的，因为它会增加患乳腺癌的风险。
• 此外，喝葡萄汁可能会增加血液中的荷尔蒙水平。

葡萄柚注意事项：

以下是使用葡萄柚时需要采取的一些一般预防措施。

• 孕妇和哺乳期妇女的注意事项：

没有足够的信息支持在母乳喂养和怀孕期间使用葡萄柚。最好是安全起见，适量进食。

• 老人和儿童注意事项：

以食物的量食用葡萄柚对老人和儿童来说可能是安全的。但是，应避免暴饮暴食，因为它会引起副作用。

• 患有心肌疾病（心肌病）和心律不齐的人：  

喝葡萄柚汁可能会增加心律失常的风险，并增加心跳的不规则性。患有心肌疾病（心肌病）的人应避免喝葡萄柚汁。此外，心律不齐的人应避免喝葡萄柚汁。

• 患有激素敏感性癌症和其他疾病的人：

喝葡萄柚汁可能会增加血液中的激素水平。这可能会加剧激素敏感病症的风险。在这种情况下，最好避免喝葡萄柚汁。

• 绝经后成人：

喝葡萄柚汁与绝经后妇女患乳腺癌的高风险有关。女性绝经后应避免大量饮用葡萄柚汁。

注意： 如果您有任何健康问题，您需要就应该避免的草药和水果咨询医生。此外，在未咨询您的医疗保健提供者的情况下，避免使用葡萄柚汁或任何其他果汁来治疗疾病。

与其他药物的相互作用：

主要互动（请勿使用此组合）

喝这些药物的葡萄柚汁可能会增加药物的效果和副作用：

• 胺碘酮、蒿甲醚、丁螺环酮、卡马西平、卡维地洛、西沙必利、氯米帕明、环孢素、右美沙芬、雌激素、卤泛群、美沙酮、甲基强的松龙、吡喹酮、奎尼丁、东莨菪碱、西地那非、他克莫司、特非那定、替格瑞洛
• 钙通道阻滞剂（有助于降低血压），例如氨氯地平、地尔硫卓、非洛地平
• 镇静药物，例如地西泮、阿普唑仑和咪达唑仑。
• 导致心律不齐的药物，例如索他洛尔、胺碘酮和奎尼丁。
• 降低血液胆固醇的药物。例子包括阿托伐他汀、匹伐他汀和洛伐他汀。

喝这些药物的葡萄柚汁可能会降低这些药物的效果和副作用：

• 塞利洛尔（用于高血压）、氯吡格雷（用于心脏病和中风）、依托泊苷（抗癌药）

适度互动（谨慎使用此组合）

用这些药物喝葡萄柚汁时要小心：

• 阿利吉仑、布南色林、布地奈德、咖啡因、秋水仙碱、达泊西汀、红霉素、非索非那定、氟伏沙明、伊曲康唑、左甲状腺素、氯沙坦、纳多洛尔、尼罗替尼、羟考酮、匹伐他汀、普拉格雷、伯氨喹、沙奎那韦、舍曲林、舒尼替尼、他达拉非、他利洛尔、茶碱、托伐普坦、华法林
• 由肝脏代谢的药物。例子包括镇静剂、抗抑郁药和用于过敏的药物。

次要互动（注意此类组合）

• 醋丁洛尔、安普那韦、通过细胞泵移动的药物（P-糖蛋白底物）

如果您因任何健康状况而服用药物，您需要就应避免的水果和蔬菜向您的医生咨询。此外，在使用葡萄柚汁或任何草药以获得益处之前，请与您的医疗保健提供者讨论潜在的预防措施和相互作用。

常见问题：

柚子汁对减肥有什么好处？

吃葡萄柚可能有助于控制体重。在对肥胖患者进行的临床试验中观察到体重管理的益处。但是，在进行任何饮食改变之前，您需要联系您的医疗保健提供者，因为任何改变都会影响您的整体健康。

葡萄柚对健康有什么好处？

葡萄柚富含可能具有抗氧化和抗炎特性的必需营养素和植物化学物质。这些特性有助于避免许多严重的疾病。此外，吃葡萄柚可能有助于维持骨骼健康。但是，在使用任何水果或蔬菜来解决任何健康问题之前，请联系您的医疗保健提供者或医生以获得诊断和适当的治疗。

柚子对皮肤有什么好处？

葡萄柚的果皮可能具有强大的抗氧化和抗炎特性，适合整体健康。但是，如果您患有任何与皮肤有关的疾病，最好在单独使用任何草药或蔬菜之前咨询您的皮肤医生。

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柚子有副作用吗？

葡萄柚通常作为新鲜水果和果汁食用，适量使用可能是安全的。但是，它不应该过量食用，因为它可能会引起副作用。此外，如果您正在服用任何药物，请与您的医疗保健提供者讨论您应该避免的食物。葡萄柚可以与许多药物相互作用并改变它们的活性。

葡萄柚在怀孕期间安全吗？

缺乏支持怀孕期间安全使用葡萄柚的科学资源。建议您采取预防措施并适量使用。此外，在怀孕期间使用任何果汁之前，您需要联系您的医生。

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