冰苹果：用途、好处、副作用等等！

简介：

冰苹果是一种鲜为人知的棕榈树热带水果。在炎热炎热的夏季广泛使用。它在科学上被称为Borassus flabellifer 属于槟榔科 .冰苹果果实外观呈深棕色至黑色，成熟时呈球形。它是一种类似椰子的水果，带有多汁的白色纤维，上面覆盖着橙色或黄色的果肉。成熟的冰苹果果肉直接取自去皮水果的丝状纤维。

肉质的冰苹果富含半透明多汁的液体，可能具有出色的冷却特性。它提供了夏季身体所需的维生素和矿物质的完美混合物。棕榈树生长在印度、泰国、斯里兰卡、柬埔寨、马来西亚、缅甸和印度尼西亚等热带国家。

因此，让我们收集有关这种鲜为人知的水果的更多信息。在这个博客中，您会发现冰苹果的用途和健康益处。

冰苹果的营养价值：

由于含水量高，冰苹果被认为是消火栓。冰苹果富含A、B、C等维生素和锌、铁、钾、磷、钙等矿物质。冰苹果的营养价值如下：

表 1： 每100克冰苹果浆的营养价值

冰苹果的特性：

冰苹果果实含有不同的植物营养素。这些可能有助于各种有益于人类健康的生物学特性。冰苹果可能具有以下特性：

• 抗氧化剂
• 消炎药
• 抗菌
• 伤口愈合
• 镇静剂（可能镇静并诱导睡眠）
• 胃病（可能会增加饥饿感）
• 泻药（可能缓解便秘）
• 利尿剂（可将水排出体外）
• 驱虫药（可能对抗寄生虫感染）
• 免疫反应抑制

冰苹果对整体健康的潜在用途：

棕榈树的各个部分，包括冰苹果果实，可能具有有益的特性，这可能是由它的植物化学物质贡献的。冰苹果的一些潜在用途描述如下：

<强>1。冰苹果对皮肤的潜在用途：

冰苹果对皮肤的健康益处可能是由于其抗炎特性。冰苹果可能有助于解决皮肤炎症问题，如疖子、痱子和皮疹。冰苹果可能具有冷却特性。您可以在面膜中使用冰苹果；在受影响的区域涂抹一层薄薄的果冻可能有助于舒缓敏感的皮肤。它可以缓解与痱子相关的瘙痒。

这些研究还不够，还需要进一步的研究来支持使用冰苹果来管理人类皮肤相关问题的潜在用途。

<强>2。冰苹果治疗糖尿病的潜在用途：

冰苹果富含维生素和矿物质，可能对糖尿病患者有益。

Uluwaduge 等人进行的一项动物研究。 2006 年的研究表明，冰苹果中的类固醇成分可能对降低血糖水平具有有益作用。此外，他们随后的研究还报告说，干冰苹果果肉（pinattu）可能被用作抗高血糖（降糖）剂。之前对轻度糖尿病患者进行的临床试验也表明，吃干冰苹果可能会有助于降低血糖水平。

然而，这些研究还不够，需要更多的研究来证明冰苹果在管理人们糖尿病相关问题方面的有效性。因此，在使用冰苹果治疗糖尿病之前，最好先咨询医生。

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<强>3。冰苹果的其他潜在用途：

• 冰苹果的潜在好处可能是消化问题和其他疾病的解决方案。
• 冰苹果可用作缓解便秘的开胃剂，并可能有益于消化过程。
• 冰苹果可能适用于治疗恶心和呕吐。
• 冰苹果的驱虫特性可能有助于处理蠕虫感染。
• 可用作祛痰剂（止咳糖浆），有助于在咳嗽时排出粘液。
• 在炎热的夏季，吃冰苹果可能有助于保持身体水分。它还可能有助于补充身体的营养。
• 冰苹果的好处可能有助于缓解排尿疼痛和身体疲劳。
• 冰苹果也可能有助于解决儿童和成人的营养不良问题。

尽管研究表明冰苹果对各种健康状况的益处；这些信息不充分。因此，有必要进一步研究以确定冰苹果对人类健康益处的真实程度。

如何使用冰苹果？

冰苹果是一种美味的水果，具有多汁的液体和甜味。冰苹果的用途如下：

• 冰苹果的嫩肉中含有甜汁，可以像椰子水一样饮用。
• 冰苹果可以用醋腌制。它们也是罐头的。
• 冰苹果用于制作提神的美食，如南瓜汁、sarbat、太妃糖、burfi、糖果、peda 和 kheer 等。
• 可以晒干（punatoo）、烤或煮。
• 冰苹果的外层通常通过烤或煮来食用。
• 它还用于制作果酱和甜酒（糖果）。

在服用草药补充剂之前，您应该咨询医生。未经咨询医生，请勿使用任何草药或阿育吠陀制剂更改或停止您正在进行的药物治疗。

冰苹果的副作用：

没有重要的报告表明吃冰苹果的副作用。因此，需要更多关于冰苹果对人体健康的副作用的研究。

但是，如果在吃冰苹果时出现任何副作用，请立即联系您的阿育吠陀医生，他为您开了处方。他们会给你正确的建议。

使用冰苹果的注意事项：

少量食用冰苹果可能是安全的。但是，必须遵循一般预防措施。

• 没有足够的信息表明孕妇和哺乳期妇女可以安全使用冰苹果。因此，在服用冰苹果作为草药之前，听取医生的建议至关重要。
• 老年人和儿童服用时要格外小心，因为他们的免疫力不是很强，可能会在体内产生一些反应。
• 建议不要使用任何草药进行自我治疗，尤其是在没有医生建议的情况下。

与其他药物的相互作用：

关于冰苹果与其他药物相互作用的科学信息不足。但是，不应假设根本没有相互作用。

因此，最好听听阿育吠陀医生的建议，他会开出吃冰苹果的最佳方法。

常见问题：

如何降低冰苹果果实的苦味？

人们经常避免吃冰苹果，因为从纤维中分离果肉很棘手，而且还因为它的苦味。传统上，冰苹果的去苦是通过在热煤上加热冰苹果果实或使用经科学证明可以减少苦味的热稳定酶来完成的。这样，冰苹果就可以去苦味了。

冰苹果的白话叫什么？

冰苹果的不同白话名称有泰米尔语的Nungu、Tad、Tariya、印地语的Tari和泰卢固语的Tati munjalu、康卡尼语的Targula和梵语的Talah、Taladrumah、Tala等。

冰苹果对怀孕有好处吗？

没有足够的记录数据支持怀孕期间冰苹果的益处。因此，由于没有科学证据表明怀孕期间吃冰苹果，最好避免在怀孕期间食用，或者最好咨询医生。

冰苹果对糖尿病有益吗？

冰苹果含有特定的植物化学物质，可能有助于降低血糖。然而，由于对人体的研究不足，冰苹果对糖尿病的有益特性无法得到证实。因此，最好听从医生的建议，使用冰苹果治疗糖尿病。

冰苹果对减肥有什么好处？

冰苹果含有膳食植物营养素、维生素和矿物质的极好来源。因此，对于节食或试图减肥的人来说，它可能被认为是一种更健康的选择。即便如此，由于科学信息不足，冰苹果对人体减肥的好处还需要更多的研究。

参考资料：

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