简介：
Ber果是热带或亚热带水果。它是一种营养丰富的水果，科学上称为 Ziziphus mauritiana .它属于鼠李科 . Ziziphus属下有大约170种植物。在这些 Ziziphus mauritiana 是一种中等大小的常绿乔木，但在干燥的月份落叶。
这些树有简单的圆形到椭圆形的叶子，有绿白色或黄色的花朵和绿色、黄色到橙红色的小圆形浆果或果实。
这种植物原产于中国、南亚和中亚，长期广泛用作营养食品和药用，但现在在世界各地种植。在印度，它分布在从喜马拉雅山脚下延伸到南部沙漠的干旱地区（很少或没有降雨的土地）和半干旱地区。
Ber Fruit的其他名称：
它由各种本地名称引用，例如
- 英文印度枣、点心苹果和印度棕榈，
- Kul 在孟加拉语中，
- 阿萨姆语的 Bogori，
- Ber 和 Beri 在印地语中，
- 卡纳达语的 Yolachi，
- 马拉地语中的 Bardi 和 Bora 等。
它与中国枣子密切相关，通常被误认为是枣子 属于同一属Ziziphus。 ber 果实营养丰富，具有许多药用特性，使其在不同条件下可能有用。
Ber果的营养价值：
这种植物的成熟果实具有很高的营养价值，是维生素C、维生素B、维生素A和钙的很好来源。
每100克Ber水果的营养成分 ：
| 营养 | 金额 |
| 能源 | 5.92 大卡 |
| 总脂肪 | 0.07 克 |
| 纤维 | 0.60 克 |
| 总碳水化合物 | 17.00 克 |
| 蛋白质 | 00.80 克 |
| 水分 | 81.6-83克 |
| 钙 | 25.6 毫克 |
| 磷 | 26.8 毫克 |
| 铁 | 0.76-1.8 毫克 |
| 胡萝卜素 | 0.021 毫克 |
| 硫胺素 | 0.02-0.024 毫克 |
| 核黄素 | 0.02-0.038mg |
| 烟酸 | 0.7-0.873mg |
| 柠檬酸 | 0.2-1.1 毫克 |
| 抗坏血酸 | 65.8-76 毫克 |
| 氟化物 | 0.1-0.2 毫克 |
| 果胶 | 2.2 – 3.4 % 干基 |
Ber 果实的潜在用途：
Ber 水果 (Ziziphus mauritiana) 有许多潜在的用途，除了整株植物外，还使用植物的种子、根、树皮、叶子和果实。 ber 果实的用途如下。
Ber 果实对皮肤的潜在用途：
潜在用途 Ber 水果用于皱纹和黑化：
Ziziphus mauritiana 具有抗氧化特性，有助于保持皮肤健康。它可以通过美白和保湿皮肤来使皮肤年轻化。
潜在用途 用于伤口的 Ber 果实：
传统上，在印度，它已被用于治疗皮肤割伤、伤口和烧伤。研究表明，局部应用 ber 植物的酒精提取物有助于伤口收缩，可能会增加拉伸强度，并减少伤口闭合时间。因此，它对加速伤口愈合非常有帮助。建议您在使用任何草药治疗皮肤问题之前咨询皮肤科医生。
潜在用途 用于消化的 Ber 水果：
传统上，它被用来促进消化和作为止泻药。树皮煎汤可能有助于腹泻。 ber 水果植物的这一特性也得到了动物研究的支持。然而，需要更多的人体研究来确定这种益处。
潜在用途 用于癌症的 Ber 水果：
Ziziphus mauritiana 的根、树皮和种子的酒精提取物 在细胞培养研究中显示出抗癌活性。它们可能会阻止细胞分裂并导致癌细胞死亡。除了抗癌活性外，它还可能具有抗氧化作用，可能有助于控制癌症。因此，ber水果具有治疗癌症的潜力。然而，需要更多的研究来证明这些说法。癌症是一种严重的疾病，必须由医生诊断和治疗。
潜在用途 心脏的 Ber 果实：
研究表明，ber 果实的提取物凭借其抗氧化特性可降低血液中的胆固醇水平（降血脂作用）。这使其具有潜在的心脏保护作用，并可能有助于维持心脏健康。在这种严重的情况下，建议在使用任何草药之前咨询医生。
潜在用途 大脑中的 Ber 果实：
潜在用途 用于焦虑和失眠的 Ber 果：
白桦脂酸存在于 ber 果树的树皮中，可能有助于缓解焦虑。研究了在 ber 中发现的化学物质可降低皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。它与大脑中的相同受体相互作用。因此，它可以帮助缓解焦虑。传统上，它被用来在焦虑和失眠的情况下产生镇静作用。然而，这些说法需要进一步的科学证据来证明其实际益处。
潜在用途 用于记忆的 Ber 果实：
印度枣由于含有酚类化合物而具有抗氧化活性。传统上，它被用来减轻记忆。研究表明，ber 水果中含有大量酚类化合物可能是其抗氧化作用的原因。因此，它可能有助于改善阿尔茨海默病等疾病的记忆力。传统上，ber 水果也被用于治疗头痛，但没有足够的数据支持这一点。
P潜在用途 用于免疫的 Ber 果实：
动物研究表明，ber 果实可能对免疫系统有一些影响，并具有作为免疫治疗剂的潜力。更大规模的人体研究可以帮助证明 ber 水果在帮助免疫方面的功效。因此，在未事先咨询您的医疗保健提供者的情况下，避免使用浆果或其他草药来获得益处。
P潜在用途 Ber Fruit for Bones：
Ber水果可以改善骨骼健康。它是维生素和矿物质的良好来源，尤其是钙。因此，它可以用于拥有强壮的牙齿和骨骼。然而，需要进行人体研究来确认 ber 水果对人体骨骼的有效性。因此，事先咨询医生对于避免与健康相关的并发症至关重要。
P潜在用途 用于体重管理的 Ber 水果：
柏树的果实富含纤维，碳水化合物和脂肪含量低。多年来，它已被包括在许多减肥饮食中。它可能具有动物研究支持的抗肥胖活性。在您的饮食中加入任何东西以获得体重管理益处之前，您必须咨询营养师。
P潜在用途 用于糖尿病的 Ber 水果：
由于其抗氧化特性，Ber 果实可能显示出抗糖尿病作用。 ber 果实、种子和叶子的提取物在动物研究中显示出降低血糖的特性（降血糖作用）。糖尿病是一种严重的健康状况，需要适当的诊断和治疗。请咨询医生，不要用柏树果自行服药。
P潜在用途 Ber Fruit for Blood：
在阿育吠陀和尤纳尼文献中，它被认为可用于净化血液。这意味着它可能会从血液中去除毒素和病原体。还要注意的是，ber 果实可能具有抗炎特性，这使其可能有助于治疗许多慢性炎症性疾病，如糖尿病、发烧、神经系统疾病、心血管疾病等。
尽管有研究表明，ber 果实在各种条件下的这些潜在用途，但这些还不够，需要进一步研究以确定 ber 果实对人类健康益处的真实程度。
如何使用Ber Fruit？
Ber果有以下几种用法：
- 果实可以生吃，也可以做成糊状、粉状等。叶子可以煮熟吃，种子也可以吃。
- 也用根、皮、叶、种子煎服。
您的阿育吠陀医生会根据您的健康状况为您开具形式和剂量。人们在服用由 ber 水果制成的草药补充剂之前必须咨询阿育吠陀医生。同样，在未咨询合格医生的情况下，请勿用阿育吠陀或草药制剂替代或停止您正在使用的药物。
Ber Fruit 的副作用：
服用的 Ber 水果很可能是安全的，建议的量。最常见的副作用如下。
- 困倦
- 低血糖（当糖尿病患者服用抗糖尿病药物时）
大部分记录和研究的副作用是Ber果实，即中国枣，需要对Ziziphus mauritiana进行更多的研究 （ber水果），印度枣。但是，如果在服用 Ber 果后出现任何副作用或不适，请立即与建议您服用该草药的阿育吠陀医师取得联系。他们会为您开出适当的治疗方法来克服副作用。
使用 Ber Fruit 的注意事项：
怀孕和哺乳
传统上，ber 用于治疗怀孕期间的腹痛、恶心和呕吐。推荐量，怀孕期间是安全的，但过量食用有害；因此，在开始之前应始终咨询妇科医生。
与其他药物的相互作用：
降糖药
Ber 水果具有降低血糖的活性，因此在将它们提供给已经服用抗糖尿病药物的糖尿病患者之前必须谨慎行事。
镇静剂
当一个人已经在服用镇静剂时，应避免使用 Ber，因为 ber 水果会增加镇静作用。
常见问题：
1) 浆果的好处？
它用于嫩肤、伤口愈合、促进消化、强健骨骼和减肥。它具有保护心脏、焦虑、失眠、记忆力、癌症、增强免疫力和控制血糖水平的潜力。需要进一步的研究来确定这种效果。
2) Ber果可以在怀孕期间使用吗？
传统上，它用于治疗怀孕期间的恶心、呕吐和腹痛。为了安全使用，应该按照推荐的量并按照妇科医生的建议食用。
3) ber 水果可以用来减肥吗？
它用于减肥。不过建议咨询营养师以获得更好的建议。
4) ber 水果用于治疗糖尿病吗？
该植物具有降低血糖的特性，可用于糖尿病患者。最好咨询有资质的医生指导。
5) 服用ber水果会导致肾结石吗？
关于Ziziphus mauritiana的研究并不多 因此没有关于这方面的信息。
6) Ber 果实成堆使用？
不，没有证据表明它对治疗桩有用。
7) 服用 ber 水果可以降低尿酸水平吗？
动物研究表明，在二氧化硅引起的毒性的情况下，ber 果实提取物可降低尿酸水平。需要更多的研究。
8) ber 水果的营养价值？
Ber果富含纤维、钙、维生素A、B、C。
10) ber 水果对头发有用吗？
Ber 果实用于头发生长，但 Ziziphus mauritiana (berfruit) 没有研究评估这种用途。
11) ber 水果是否有更年期？
更年期的水果是一种采摘后可以成熟的水果。 Ziziphus mauritiana 被认为表现出更年期行为。
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