肉桂（Dalchini）的 10 种惊人健康益处——具有阿育吠陀特性的芳香香料

肉桂因其药用特性在阿育吠陀中占有特殊的地位。这种芳香棒是从肉桂树的内部树皮中提取的。肉桂是一种香棒，可为您的咖喱和糖果增添气味和风味。阅读有关肉桂的各种好处，您会发现很难抗拒使用它。肉桂又名 dalchini，在印地语中被称为是一种充满健康益处的棒，也可以以粉末形式使用以方便使用。

在本文中，您将了解 dalchini 的各种用途以及 dalchini 的好处。

肉桂的营养成分

在阐明健康益处和肉桂用途之前，我们希望您了解这种印度香料中的营养成分。下面列出的是dalchini（一茶匙）的营养价值：

• 卡路里： 6
• 碳水化合物： 2克
• 钙： 26 毫克
• 钾： 11 毫克
• 磷： 1.6 毫克
• 镁： 1.5 毫克
• 维生素 A： 0.4 微克

肉桂 (DalChini) 的 10 大健康益处

看看下面提到的肉桂的 10 大惊人健康益处：

1. 肉桂对减肥的好处： 使用肉桂的最终好处是减肥。世界各地的主要肉桂用途之一是加速减肥过程。清晨空腹喝肉桂水往往会增加身体的热量产生，有助于燃烧脂肪和抑制食欲。
2. 肉桂对皮肤的好处： 肉桂的第二个惊人好处是对你的皮肤。使用肉桂粉来增强肤色和治疗粉刺。肉桂也被认为是一种有效的防腐剂，可以治疗湿疹并阻止衰老迹象。
3. 可能有助于管理女性的 PCOS： 当谈到肉桂粉的好处时，我们无法掩饰它对女性来说是一种神奇的香料。肉桂中发现的一些化合物有助于控制女性的 PCOS 或多囊卵巢综合征。
4. 超自然的抗菌、抗真菌和抗病毒特性： 在日常食物中添加肉桂的人正在服用一种具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性的神奇化合物。只需一根叫做肉桂的棍子就可以防止各种真菌、细菌和真菌感染。
5. 丰富的抗炎特性： 阿育吠陀称赞肉桂有助于对抗体内炎症。由于其抗炎特性，它在对抗感染方面起着至关重要的作用。它有助于修复体内受损组织并防止感染。
6. 对眼睛有益： 最近的研究表明，肉桂对您的眼睛健康也有好处。如果以正确的比例与其他一些草药一起使用，肉桂有助于治疗一些眼部疾病。它还有助于解决眼睛干涩和结膜炎的问题。\
7. 作为天然驱虫剂： dalchini或肉桂的另一个令人惊讶的好处是它的香味有助于驱虫。与桉树油的作用类似，肉桂油具有强烈的气味，有助于驱除昆虫。
8. 抗击 HIV 病毒： 肉桂可有效对抗体内的 HIV 病毒。发现特别是决明子肉桂品种对 HIV-1 毒株非常有效，从而防止感染艾滋病的机会。
9. 降低低密度脂蛋白或坏胆固醇： 在你的日常食物准备中使用肉桂来控制你的坏胆固醇或低密度脂蛋白水平。肉桂被发现在增加高密度脂蛋白或好胆固醇方面具有强大的作用，同时降低低密度脂蛋白。
10. 对糖尿病患者有益： dalchini 的好处并不止于此。这种芬芳的香料也对糖尿病患者有益。它有助于降低血糖水平，还可以控制体内的胰岛素抵抗。肉桂是一种强大的香料，有助于减少进入血液的葡萄糖量。

肉桂（Dalchini）的副作用

肉桂是一种强烈的香料。如果大量服用可能会导致以下副作用：

1. 可能导致口腔溃疡和疮
2. 它可能会损害你的肝脏
3. 吃太多肉桂可能会增加患癌症的风险
4. 过量食用肉桂可能会降低血糖水平
5. 可能会导致呼吸问题
6. 肉桂也可能与您正在服用的某些药物相互作用

底线

你会在你的厨房里得到几种药草和香料。肉桂就是其中之一！不仅要利用上述肉桂的功效，还必须在菜肴中加入这种芳香香料以增强味道。许多饼干和蛋糕都是用这种秘方烘焙而成的。但是，对肉桂的用量要更加谨慎，以避免这种强烈香料产生副作用的可能性。