如果说 TikTok 有什么好处，那就是食谱灵感。我是第一个承认我的饭菜有时会变得有点乏味的人，近三年来我一直在吃同样的早餐（两个煎蛋——有时是炒鸡蛋——加全麦吐司），几乎没有什么变化。因此，当我看到一种新趋势席卷互联网时，我知道该是我大放异彩的时候了。女士们先生们：香蒜酱鸡蛋。
我们都知道鸡蛋不加调味料就不是特别美味，虽然我经常发现自己会用过量的辣椒粉来补充盐和胡椒粉，但我立即对将香蒜沙司融入我的烹饪方法的想法很感兴趣。
这个想法很简单：不要用大量橄榄油加热锅，而是用一勺香蒜酱涂在热的表面上。考虑到这种深受粉丝喜爱的酱汁已经严重依赖于其橄榄油基础，这是有道理的。盐和胡椒对于提升整体风味仍然是必不可少的，但是在香蒜酱床上煮鸡蛋会为我过去一千多天不知疲倦地吃的一顿饭增添一种独特而坦率的美味。
额外成分。
现在，听我说完。我最喜欢香蒜酱鸡蛋趋势的部分是它让我在配料方面的创造力。如果你喜欢像我一样制作自己的蘸酱和酱汁（在这里读到我最喜欢的食品加工机的诗意），那么这个食谱是用你喜欢的原料制作自己的香蒜酱的绝佳机会。我的推荐？ mbg的有机蔬菜+。
这种绿色粉末不仅具有中性风味，在我最喜欢的大多数食谱中都不受关注，而且它还提供了一些重要的营养益处，我喜欢在任何可能的地方偷偷摸摸，所以我知道我正在充分利用我的饮食。
含有 31 种强大的成分，包括有机海洋蔬菜、绿叶蔬菜、浆果、益生元纤维等，每当我在烹饪中加入一汤匙这种粉末时，我的肠道微生物群和消化系统都会感谢我。* 只需在你最喜欢的自制香蒜酱中加入一份食谱——我们可以推荐这个——你的鸡蛋早餐会比以前更健康。
外卖。
我知道我需要改变我的早餐习惯，香蒜沙司鸡蛋是一种很好的方式，可以让我在不完全破坏我的烹饪模式的情况下走出我的舒适区一小步。使用包括有机蔬菜+在内的自制香蒜酱，这是我知道的对我的身体最有益的食谱，它可以让我在忙碌的早晨充满活力，而不仅仅是盐和胡椒，它的风味更加多样化。
