每隔一段时间，尽管我们尽了最大的努力，但我们可能会感到不舒服。
没有什么能像局促和臃肿一样破坏一顿美餐，因此我们整理了一份已知有助于缓解消化、胀气和其他与腹部相关的不适的茶的清单。
无论是放纵的晚宴还是盛大的节日大餐，烧开水壶，准备好放松一下。
薄荷
薄荷茶是世界上最受欢迎的凉茶之一，这是有充分理由的。它具有许多抗氧化和抗菌特性，但最重要的是，众所周知，它可以改善消化。我们建议在一年中的任何一天喝薄荷茶，但在感恩节晚餐之后听起来是一个特别合适的时间。 Tazo's Refresh Mint Tea 评价很高，价格合理，并带有一点龙蒿的味道。
姜黄
如果我们不提到姜黄，这将不是一个关于消化的故事。长期以来，阿育吠陀一直使用一种强大的抗炎姜黄来治疗各种炎症性疾病。 Yogi Tea 的 Honey Chai Turmeric Vitality 茶将超级草本与印度柴茶结合在一起，形成一种美味、温暖的混合物。是的，茶中确实含有少量黑胡椒，这使得姜黄的抗炎特性更加有效。
茴香
茴香被认为是最广泛使用的草本植物，也是一种强大的消化助剂。作为一种天然的解痉剂，它可以帮助在超速工作时放松腹部肌肉。 Traditional Medicinals 有机茴香茶，带有甘草味，产自保加利亚，肯定有助于缓解腹胀。
人参
人参是一种众所周知的适应原，具有抗炎和抗菌作用，它是我们推荐的最后一种抗胀气的茶。茶谷的人参茶是纯人参根，提供温暖、辛辣的饮料，带有泥土的底色。
如果您对茶持怀疑态度，总有这个 3 分钟的呼吸练习可以对抗腹胀或这些瑜伽姿势来消化，但我们相信这些草药的力量。所以，如果你的眼睛比你的胃还大，而且你咬的东西比你咀嚼的多，试试这些茶来缓解一下吧。
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