在 mbg，我们庆祝健康方面的日常胜利。事实是，你做出的每一个积极的选择——无论多么小——都是过上健康生活方式的一大胜利，从你吃的食物开始。这是我们合作伙伴的基础 纳维有机物 ' 口头禅：在您的日常选择、行动和思想中过积极的生活。还有 的 Navitas Organics 冰沙吧 振兴 2018 向我们展示了每天做出积极选择是多么容易。
究竟什么是超级食物，什么不是？作为记录，没有真正的科学定义可以在“超级”食物和其他食物之间划清界限。但主要的想法是它们是营养丰富的食物，富含维生素、矿物质、纤维、抗氧化剂和益生菌，可以帮助我们的身体抵抗压力和疾病。而且数量很多。
选择甚至可能是压倒性的，尤其是当超级食品变得流行时（现在是辣木还是蘑菇？）。而且由于没有标准定义，对于您的身体真正健康的东西很容易混淆 - 更不用说知道某些东西是否会让您感到饱足并且（重要的是！）实际上味道很好。
当然，我们最好的选择是吃真正的、有营养的完整水果和蔬菜，但在忙碌的生活中，有时这并不总是可能的。达到我们的营养目标——即使只是在我们的日常饮食中做出更健康的选择——也需要我们不断评估和调整我们的膳食。用多种维生素或其他营养补充剂排除猜测并不总能解决问题。
为您的冰沙增压
照片：Navitas Organics
从早餐到锻炼后的恢复零食，每一天都充满了为更健康的生活方式做出积极选择的机会。没有比将可舀取形式的超级食品添加到您的早晨冰沙中简单得多的了。这是秘诀（不需要冗长的杂货清单）：Navitas Organics 的 Essential Blends 基础和 Daily Boosts 插件使用所有有机成分减少了我们日常摄入所需的关键营养。
除了包含多达 14 种超级食物富含抗氧化剂和适应原的益处外，Essential Blends 还包含五种植物性蛋白质来源以帮助调节新陈代谢、消化益生菌以支持肠道健康，以及四种强效绿色蔬菜——羽衣甘蓝、小麦草、菠菜，和螺旋藻。这些混合物分为三种——香草和绿色、可可和绿色、蛋白质和绿色——除了酸奶、隔夜燕麦和煎饼混合物。
如果您只需要一点营养，该公司的 Daily Boosts 有五种配方，因此您可以针对您的特定健康需求——从排毒到专注——每一种都利用不同植物性食物组合的营养。例如，每日超级食物免疫增强剂包括蘑菇、卡姆果、枸杞、小麦草和益生菌的混合物，以支持您身体的防御系统。
看看这个食谱——一种含有植物蛋白、纤维、omega-3、铁和镁的平衡冰沙——米兰达·哈默 (Miranda Hammer)，MS，RD，CDN（也称为脆萝卜）在今年的复兴中提供。将其视为使您一天中的第一个积极选择成为美味的小灵感。
草莓可可奶昔
照片：Navitas Organics
做2份
成分
- 2 杯冷冻草莓
- 2 杯杏仁或腰果牛奶
- 1 汤匙 Navitas Organics Cacao + Greens Essential Blend
- 1 汤匙亚麻籽
- 1 汤匙 Navitas Organics 奇亚籽
- 2 汤匙杏仁黄油
- 1 日期，有坑
- 1 茶匙肉桂粉
- 1 勺您喜欢的 Navitas Organics Daily Boost
方法
- 将所有原料放入搅拌机中，高速搅拌至顺滑。
- 分布在两个眼镜之间，尽情享受吧！
