我们曾经认为，为了获得高水平的表现，我们必须在饮食中添加大量的动物产品，如肉类、奶制品和鸡蛋。虽然这些食物仍然可以成为健康饮食的一部分，但多亏了一些著名的职业运动员，我们现在知道，选择更加植物性的饮食不会妨碍我们和我们的健身目标。
因此，无论您是素食主义者、忠实的杂食动物、运动员，还是只想在一天中获得更多能量的人，植物蛋白粉都是为您的身体补充能量的好方法。话虽如此，选择合适的蛋白粉比您想象的更重要，这将我们带到了下一点：
说到蛋白粉，质量就是一切。
只需沿着杂货店的过道或在线浏览页面：你不能否认市场上的蛋白粉数量之多。这就是为什么找到一个您信任的品牌以安全有效的方式提供您所需的蛋白质很重要的原因。 Optimum Nutrition 几十年来一直是一个值得信赖的名字，幸运的是，他们刚刚发布了他们的第一款有机、非转基因、完全不含人工色素、香料和甜味剂的植物性产品。为什么 Optimum Nutrition 如此受信任？首先，每种成分都需要一份分析证书，并且质量保证部门会对其设施进行日常检查。
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另外，您是否知道并非所有单独的植物蛋白都是完整的蛋白质？这是真的。除非您正在吃大豆或藜麦，否则您需要寻找一种由不同植物蛋白混合而成的补充剂产品，以提供足量的所有必需氨基酸。 Optimum Nutrition 的 GOLD STANDARD 100% PLANT™ 含有豌豆、糙米和印加果蛋白的混合物，每份含有 24 克、4 克天然谷氨酰胺和 100% 每日价值的维生素 C 作为额外奖励。
紧随蛋白粉质量之后的是味道和混合性。
我们可以拥有世界上最优质的蛋白粉，但如果味道不好，它可能不会离开厨柜。 Optimum Nutrition 的植物蛋白粉味道极佳，是世界各地运动员的最爱。它还提供巧克力和香草（以及即将发布的混合浆果）口味，因此您可以根据自己的心情进行切换。
如果您拥有优质且美味的蛋白粉，那么您就快到了——但最后一块拼图是它的混合程度。这是一个交易破坏者 - 没有什么比白垩粉更糟糕的了，它似乎无法避免变成一团乱七八糟的东西。您需要一种可以轻松与水、牛奶、坚果奶、冰沙甚至燕麦片混合的蛋白质混合物。幸运的是，GOLD STANDARD 100% PLANT™ 在混合性方面获得 A+ 级。这是早上、中午或锻炼后蛋白质补充的绝佳选择。
您的健康至关重要，如果您要去健身房并寻找植物性蛋白质来源，您已经投入了长期保持健康和强壮所需的时间和精力。您的蛋白粉可在您锻炼后或在您开始一天之前帮助您补充能量，它绝不能偷工减料。
