人参是一种家喻户晓的药草，看起来像个扭扭捏捏的小老头，却让你感觉自己像个20岁的皮肤光滑的人。它的麻绳外观可能会愚弄一些人，但人参对人体的影响是如此令人敬畏，以至于人们正在研究这种草药的药用特性，并且经常由医学博士、自然疗法医师、针灸师、中医师和营养专家开处方。
人参有美国、中国、西伯利亚和韩国品种，每个品种都有自己的额外药用特性和准备说明，但是这些曲折的藤根品种的总体共识是，它们都投票帮助我们的身体。
美国最常见的品种是西洋参（panax quinquefolius）。它在日常生活中被用来增强能量和提高一个人的注意力，但它也有助于治疗许多其他问题。仅举几例：焦虑、更年期、抑郁、失眠、多梦、食物消化不良、经前紧张，还能缓解剧烈咳嗽！
西洋参在改善血液循环方面非常出色，因此它对受伤的人非常有用，并且由于这个原因被骨科针灸师大量使用 - 我想我们的一些世俗奥运选手在他们的针灸师的指导下啜饮人参混合物本星期。它是锻炼前后饮用的完美茶饮，因为它可以增强注意力、精力和体液分散。
人参在帮助认知功能方面非常出色，如果您感到模糊或无法始终将您的想法或文字连贯一致，那么也许这种草药适合您。
您可以在杂货店找到袋装人参，在许多健康食品店作为整根参，在所有维生素岛中作为补充剂。但是，您最好的选择是从草药师那里得到真正的优惠，他还可以告诉您要消耗多少草药以及将其与什么结合以获得您想要看到的好处。
在使用西洋参帮助降低二型糖尿病患者的血糖水平方面，世界范围内正在进行许多成功的研究。这是因为人参能够帮助处理胰岛素，所以如果您患有 2 型糖尿病，请与您的医生讨论可能的补充剂。
了解这种草药，因为它可以通过提高能量水平、改善血液循环和平衡血糖水平来改变您的生活！
