如果您在饮食中难以获得足够的蛋白质，您可以考虑寻找补充剂。但至少可以说，市场上的蛋白粉很丰富；有无数的选择，包括多种来源，以及添加的维生素、矿物质、氨基酸等。
如果您正在寻找除了蛋白质支持之外的与皮肤相关的益处，那么这个发现可能是一个意想不到的候选者。以下是您需要了解的有关使用胶原蛋白粉帮助实现蛋白质目标的知识。
mbg 美容和肠道胶原蛋白+ 如何促进每日蛋白质摄入量。
如果您正在寻找显着的肌肉增长、纯素蛋白质来源或增加卡路里，那么传统的蛋白粉（素食主义者以植物为基础）可能是您最好的选择。如果您的目标是简单地摄入更多蛋白质，同时在日常饮食中收集有意义剂量的亲肤成分，那么 mbg 美容和肠道胶原蛋白+ 粉末可能是一个值得替代或添加的选择。*
这种粉末含有来自草饲、牧场饲养的奶牛的高达 17.7 克水解胶原蛋白肽（可提供 16 克蛋白质），为您的饮食添加了 18 种独特的必需和非必需氨基酸（查看氨基酸谱这里）。此外，研究表明，在满足日常氨基酸需求的同时，高达 36% 的每日蛋白质摄入量可以来自胶原蛋白肽。*当与定期运动和健康饮食相结合时，这些功能性肽甚至可以帮助支持肌肉质量。*
然而，胶原蛋白在技术上并不是一种完整的蛋白质，因为它缺乏一种叫做色氨酸的必需氨基酸。这意味着，虽然胶原蛋白肽可以促进每日蛋白质摄入量，但您显然会在一天中用一系列其他蛋白质来源（当然取决于您的饮食模式和偏好）补充它们。
但在 mbg 美容和肠道胶原蛋白 + 粉末中，您将获得的不仅仅是蛋白质：这种混合物的强大添加物包括透明质酸、维生素 C 和 E、生物素、L-谷氨酰胺等。这些成分共同有助于皮肤和肠道健康，除了在您的日常饮食中添加 16 克蛋白质外，一份这种粉末值得一吃。*
如果您仍然不确定传统蛋白粉或胶原蛋白补充剂是否适合您，请查看此深入比较以了解更多信息。
外卖。
如果您希望增加蛋白质摄入量并获得一些与皮肤相关的益处，您可能需要考虑补充胶原蛋白粉。*这些产品与传统蛋白粉不同，因为它们缺乏一种特定的氨基酸（色氨酸），导致它们达不到“完整蛋白质”的标签。但是，它们确实提供了一系列氨基酸和其他全身益处，您可以在此处阅读所有这些信息。*
