为了动物，为了您的健康，为了地球……以下是放弃乳制品并永久采用植物奶的十大理由。
1。从母亲那里偷来的婴儿
奶牛不只是转动水龙头喂奶。像所有哺乳动物一样，它们在怀孕时专门产奶来喂养幼崽。但是牛奶很贵重，所以一滴牛奶都没有留给为它制作的小牛。为了阻止年轻人喝它，该行业将他们从母亲身边带走。这对双方来说都是毁灭性的分离，尽管他们可能会呼唤对方好几天，但他们再也见不到对方了。
2。小牛生病和隔离
小牛只不过是一种副产品，但乳制品贸易不会错过在可能的情况下赚取更多利润的机会。因此，它以小牛肉喂养婴儿。这些年幼的动物可能被单独锁在笼子里，故意保持虚弱和贫血。他们年幼时会因为苍白的肉体而被屠杀。
3。母亲被送到屠宰场
乳制品行业让母亲们几乎不断地怀孕，以保持她们的乳汁流动。在他们一生的大部分时间里，他们都将怀孕和挤奶，同时经常处于悲惨的环境中，并且只吃最低限度的食物以保持他们的生产力。身体和精神上的损失是如此之大，以至于大多数奶牛在六岁之前就崩溃了。他们没有快乐的退休生活，没有机会漫游和放牧。当他们的繁殖能力无法再赚钱时，该行业会将他们运送到屠宰场，在那里可以从他们破旧的身体中获得最后的利润。这些妈妈在被屠宰后可能仍然怀孕。
4。牛奶被感染了
乳腺炎是一种痛苦的乳房感染，在奶牛群中流行。这种疾病非常普遍，以至于被称为“中性粒细胞”的体细胞最终出现在人们喝的牛奶中。这些白细胞是身体的“第一反应者”，蜂拥到感染部位，在这种情况下是乳房。中性粒细胞是脓液的主要成分，Michael Greger 博士计算出每杯牛奶中可能有一滴脓液。在欧洲，每毫升牛奶的体细胞计数为 400,000 被认为不适合人类食用；在美国，法定上限是 750,000。
5。乳制品使大多数人生病
如果您在进食后出现腹胀、胀气、腹泻、胃痉挛或恶心，则您可能无法消化牛奶中的糖分。这应该不足为奇。在我们断奶很久之后，人类是唯一能喝牛奶的动物，甚至连我们自己物种的牛奶都不是！ 95% 的亚洲人、60% 到 80% 的非洲裔美国人和德系犹太人、80% 到 100% 的美洲原住民和 50% 到 80% 的西班牙裔美国人都患有乳糖不耐症，最好完全避免乳制品。
6。它是饱和脂肪的主要来源
根据责任医学医师委员会的说法，“牛奶和其他乳制品是美国人饮食中饱和脂肪的主要来源，会导致心脏病、2 型糖尿病和阿尔茨海默病。” 因此，即使您能够消化它，乳制品也会对我们的生活产生长期的衰弱影响，并可能导致过早死亡。
7。乳制品与癌症有关
研究已将乳制品的消费与乳腺癌和前列腺癌联系起来。由美国国家癌症研究所、美国国立卫生研究院和世界癌症研究基金会资助的一项研究发现，每天喝四分之一到三分之一杯牛奶的女性患癌症的风险增加 30%。乳腺癌。每天一杯会使患乳腺癌的风险增加 50%，而 2-3 杯与患乳腺癌的几率增加 80% 相关。研究人员警告说：“可以谨慎看待当前的牛奶消费指南。”
8。乳制品贸易污染了我们的水域
地球上有 10 亿头奶牛，它们都在拉屎。很多。美国每年生产 240 亿吨奶牛粪。这些废物进入地球并进入造成严重污染的水域。 2019 年一项关于乳制品全球影响的研究称：“奶牛和其他牲畜对水的使用和可用性、水质、水文和水生生态系统的健康产生重大影响……。奶牛场水污染的主要来源包括动物排泄物、药物残留物（例如抗生素和激素）、用于种植饲料作物的肥料和杀虫剂，以及被侵蚀的牧场的沉积物。”
9。乳制品是导致气候崩溃的主要原因
奶牛是全球第一大农业温室气体来源。甲烷在使大气变暖方面的效力是二氧化碳的 28 倍，每年，每头奶牛会喷出大约 220 磅的甲烷。当您考虑土地利用、农场实践、加工和运输时，发现对气候最不利的四种食物是牛肉、羊肉和羊肉、奶酪和奶牛肉。
10.植物奶味道更好
它就是这样。事实上，许多人说，在停止食用乳制品后，他们发现它的味道很糟糕，而且很臭。让您的味蕾休息一下，尝试一些对您、地球和所有居民都有益的植物奶，例如燕麦、大豆、杏仁和腰果。没有比这更好吃的了。
