我很高兴地通知您，Rosita 的特级初榨鳕鱼肝油现在可以在英国从 Pure Nutrience 购买。
“EVCLO 产品一上市，我就订购了一些。我立刻注意到它闻起来、看起来和尝起来都很新鲜。这一点，再加上 Rosita 的透明度和第三方测试，足以说服我改用 EVCLO 并开始向我的部落推荐它。” – Chris Kresser（在此处阅读更多内容）
这是来自 Rosita Real Foods 的纯挪威鱼油，称为 EVCLO 或 Extra-Virgin Cod Liver Oil，具有淡金色和非常温和的鱼腥味。
你会在这篇文章中找到什么？
- 特级初榨鱼肝油的 0.1 益处
- 0.2 特级初榨鳕鱼肝油的工作原理
- 0.3 特级初榨鳕鱼肝油与其他类似产品有何不同
- 0.3.1 特级初榨鱼肝油与发酵鱼肝油
- 0.4 特级初榨鳕鱼肝油适合哪些人群？
- 1 150ML 纯鱼肝油
- 1.1 储存和消耗时间
- 1.2 安全注意事项
- 1.3 第三方实验室测试结果
- 1.4 相关研究
- 2 正在寻找一项为期 30 天的古挑战来帮助您减轻体重并让自己感觉更好？试试我们的 30 天古饮食减肥计划！
特级初榨鱼肝油的好处
特级初榨鱼肝油的主要好处包括：
- 通过调节血脂（包括高密度脂蛋白、甘油三酯和低密度脂蛋白）来支持心脏健康
- 通过提供 DHA 和 EPA 营养素来支持大脑健康
- 通过帮助优化 omega 3 与 omega 6 脂肪酸的比例来减少炎症
- 为骨骼、牙齿和皮肤提供维生素 A 和 D3 支持
特级初榨鳕鱼肝油的工作原理
提取油的秘密过程取决于肝脏保留油的自然季节性变化。捕获鳕鱼后立即收获鳕鱼肝，并将油保持在最佳条件下，直到安全装瓶供您食用。这种独特的制造工艺生产出新鲜、野生和未加工的鱼肝油，保留了具有营养价值的营养素，例如脂溶性维生素 A D、抗氧化剂和天然甾醇。
特级初榨鳕鱼肝油与其他类似产品有何不同
与其他鱼肝油相比，有机特级初榨鳕鱼肝油 (EVCLO) 的微量营养素含量（维生素 A 和维生素 D3）更高，氧化脂肪酸含量更低（酸败）。
它通过以下方式实现：
- 使用从挪威大西洋以可持续方式捕获的野生鳕鱼。它们 100% 是野生的，因此是有机的。
- 采用独特的油提取工艺，保留了鳕鱼肝的原始营养价值。
在典型的鱼肝油加工中，微量营养素被破坏或破坏，并且大部分欧米茄脂肪被氧化。这是由于采用了碱炼、漂白、防冻、除臭、热处理和机械加工等现代工艺。
处女名意味着它没有经历过这些过程。因此，它是全球唯一获准在其描述中使用“特级初榨”一词的鱼肝油。
特级初榨鱼肝油与发酵鱼肝油
像“Green Pastures”这样的发酵鱼肝油也避免了大多数现代加工，以保存油的营养成分。然而，最近的研究和实验室测试比较表明，虽然微量营养素水平保留在发酵的鱼肝油中，但氧化脂肪酸水平很高（您可以根据酸败气味自行检查 - 鱼腥味和鱼腥味）油往往表明酸败程度较高）。
特级初榨和发酵鱼肝油的区别在于提取油的过程。发酵鱼肝油使用发酵过程提取油，而特级初榨油是通过避免发酵过程的自然过程提取的 - 并提供具有较低氧化水平（从而降低酸败度）的更新鲜的油。
请注意，只有发酵鱼肝油和黄油含有维生素 K2，因为 K2 来自添加的牧场黄油。
特级初榨鳕鱼肝油适合哪些人群？
- EVCLO 提供现代世界几乎每个人都缺乏的营养素。其中包括维生素 A 和 D3 以及 omega-3 脂肪酸。
- EVCLO 是 omega-3 脂肪（DHA 和 EPA）的优质来源，因为它所含的脂肪比例很高，能够解决导致炎症的典型现代 omega-3 与 omega-6 比例偏差。
- 它也是最受推荐的超级食品之一，因为它富含微量营养素、维生素 A 和 D3，它们对免疫系统和皮肤至关重要。
- 考虑怀孕或已怀孕的女性可以考虑将 EVCLO 作为分娩支持，因为它为营养良好的怀孕提供了必要的营养，并为婴儿大脑的发育提供了必要的脂肪。
150ML纯鱼肝油
- 唯一未经加工的鱼肝油。挪威政府将其归类为特级初榨，这要归功于一种无需加热、化学或机械加工即可提取油的独特工艺。
- 在挪威新鲜和未精制的玻璃瓶装
- 仅天然存在的维生素 A 和 D（*维生素含量不同，因为它是一种天然产品）
- 维生素 D3 400-500 iu/tsp*
- 维生素 A 3000-5000 iu/tsp*
- 畅销书作家和健康专家 Chris Kresser 推荐的鱼油（在此处查看他在 EVCLO 上的帖子）
- 100% 有机来自野生鳕鱼并保持未加工状态
建议份量：每天半杯（2.5 毫升）至一茶匙（5 毫升）
每瓶份量：大约 30
建议您每天从半茶匙到一茶匙罗西塔特级初榨鳕鱼肝油开始。有些人只需要半茶匙，而有些人可能需要更多或更少，具体取决于他们的体重和类型。
由于脂溶性维生素可以储存在体内，您可能会发现，在每天食用数周后，您可以减少摄入量或减少维持剂量。
存储和消耗时间
正确储存对于保存 Rosita EVCLO 的营养特性至关重要。光会加速氧化速度，导致油更快变质。热量也是如此。使用本产品时，请远离直接热源和阳光。
收到 Rosita EVCLO 后，请冷藏您的瓶子（如果您打算很快食用该产品）。对于长期储存，未开封的瓶子可以存放在冰箱中以延长保质期。
开封后 2-3 个月内食用完毕。总的来说，油必须保持黑暗和寒冷。
冷藏或冷冻时，油可能会变得混浊和变稠。这无需担心。使用前轻轻摇晃。
安全注意事项
在使用远高于推荐的剂量之前咨询您的医生，或者如果您怀孕或哺乳、糖尿病、对鱼或碘过敏、使用血液稀释剂、预计手术、诊断出心血管疾病、营养吸收问题、处理慢性疾病、出血或免疫系统疾病。远离儿童。
如果您或您的孩子从未食用过鱼或鱼油，或者您怀疑食物过敏，请在使用鱼体油/鱼肝油产品之前咨询您的医生。作为额外的保险，您还可以将少量 Rosita 有机特级初榨鳕鱼肝油涂抹在小腿等皮肤小区域。
第三方实验室测试结果
所有批次的 Rosita Real Foods 的 EVCLO 都经过了全面的营养价值、脂肪酸氧化（酸败）和重金属污染物测试。该公司是市场上最透明的鱼油供应商，实验室测试结果表明，与市场上的其他油相比，特级初榨鱼肝油符合更高的标准（高营养含量、低脂肪酸氧化和低污染物） .
如需完整的实验室测试结果，请访问 Rosita Real Foods 的实验室测试结果页面。
相关研究
在 Examine.com 上回顾研究支持鱼油的益处：发现有强有力的证据表明可以降低甘油三酯、减轻抑郁症状、增加 HDL、减少儿童多动症、减少炎症和降低血压。
请注意，上述研究概述是标准的现代加工鱼油。预计现代加工的鱼肝油，尤其是特级初榨鱼肝油，由于其营养成分的质量更高，将具有进一步的积极益处。
