在草药世界中，并非所有人都是平等的。大多数都提供了一些轻微的健康益处，但没有什么可以深刻改变你的生活。然而，有一些被现代科学家和古代文化都认为具有传奇色彩的草药——一类特殊的草药，具有真正非凡的促进健康的特性，使其成为那些寻求更大健康、幸福、长寿和治愈的人的必备品.黄芪被广泛认为是其中一种植物——在许多传统中都是一种珍贵的草药，经受住了时间的考验，并且随着研究人员研究植物中活性的药用化合物而继续得到验证。
黄芪的健康益处
两千多年来，黄芪（又名黄芪、黄芪 在中国）一直是中药药典中最常使用的50种精英滋补药材之一，因为它具有显着的恢复健康的能力，几乎在每个层面——精神上、情感上、身体上、精力上和精神上。它是多部中医古籍中为数不多的草药之一，是“天道”一级草药，可在最深层次上恢复健康，恢复身心活力。但究竟是什么让它成为千百年来帝王和药师所追求的非凡滋补品呢？让我们一起探索……
1。延年益寿、延缓衰老并增强 DNA 修复
对人体细胞和动物的多项引人入胜的研究表明，黄芪根中的某些化合物具有可测量的端粒酶刺激和增强作用，这与延长寿命、抗衰老和 DNA 修复有关。端粒酶是一种特殊的蛋白质，可以修复我们细胞中受损的 DNA 序列。
端粒酶激活剂
它与 DNA 修复和长寿的关系如下： 随着年龄的增长，我们的细胞不断地复制和分裂。每次发生这种情况时，都必须制作我们细胞 DNA 的新副本，以使新细胞能够正常工作。然而，由于环境因素，如慢性压力、营养不当、接触食物和空气中的毒素、接触低水平辐射以及其他只是地球上现代日常生活一部分的事情，我们的 DNA 可以和确实会损坏、改变和退化。当新细胞产生时，它们经常将这些遗传错误复制到新细胞中。此外，每次细胞复制时都会自然发生一小部分基因转录错误。虽然通常是最小的，但随着时间的推移，这些微小的变化会复合并增加更大的问题。随着时间的推移，细胞 DNA 的这种降解是大多数科学家认为导致衰老的原因。
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发现强大的洞察力和技巧，在您的生活和人际关系中创造容光焕发的健康、幸福、繁荣、和平与流动。然而，这就是端粒酶和黄芪的好处发挥作用的地方。端粒酶是我们身体对抗 DNA 损伤和衰老的自然机制。端粒酶可以修复受损 DNA 中的遗传错误，并将其恢复到健康的原始蓝图。在这方面，黄芪根含有称为环黄芪素和黄芪甲苷的特殊化合物，已在人类和动物研究中显示可有效刺激端粒酶的活性。 [1、2、3、4、5]
历史上用作长寿补品
这些现代发现的有趣之处在于，黄芪长期以来一直被中国道家视为长寿药材，并且是李清源每天服用的草药养生的核心部分，据报道他活了 256 岁左右，根据 19 世纪之交的政府记录和报纸。 [6]
虽然正在研究黄芪的抗衰老特性，但初步研究结果表明，为了消耗足够的环黄芪素和黄芪甲苷来刺激端粒酶，需要更大剂量的高质量草药提取物来提供大量的（见文章末尾的推荐产品，供我们选择最优质的黄芪补充剂）。
2。增强免疫力并帮助对抗细菌、病毒等
多年来成名的黄芪的另一个好处是其强大的免疫增强特性。事实上，对于喜欢自然疗法的艾滋病、慢性疲劳和其他使人衰弱的免疫系统疾病患者来说，它已成为某种主食。然而，它同样适用于那些在感冒和流感季节或长期寻求加强免疫系统的人，作为一般预防和促进健康的措施。人体研究表明，经常使用黄芪可以增加抗病免疫抗体、刺激 T 细胞（一种强大的免疫调节白细胞）和增加抗病毒化合物干扰素的水平。 [7、8、9、10]
3。减轻压力并促进有机能量和活力
黄芪属于一种特殊的草药，称为适应原，具有独特的功效，可以根据需要使身心达到更大的平衡。例如，如果某人压力过大和焦虑，他们可能会发现黄芪的好处是集中精力和镇静，而如果他们精疲力竭和疲劳，这种植物往往具有更多令人振奋、恢复活力和活力的特性。因此，黄芪已被证明可以帮助身体更有效地应对压力，并且已经为此目的使用了数千年。大多数人注意到它具有微妙的活力效果，但不会刺激。服用这种草药的次数越多，有机活力和活力就越明显。
中草药大师 Ron Teeguarden 补充说：“作为一种能量剂，黄芪以其对身体外部的强化作用而闻名，特别是对肌肉组织。因此，它有益于……[那些]倾向于身体活跃并需要大量外部能量的人。黄芪提取物用于强健腿部和手臂，由于其强健和温暖的性质，常被户外工作的人使用，尤其是在寒冷的环境中。”
4。支持心脏、肺和血液的健康
在中医（TCM）系统中，黄芪据说可以保护肺气或肺气，现代研究也发现它对肺有保护和治疗作用。黄芪是一种罕见的草药，对哮喘 [11]、过敏、浅呼吸和呼吸系统疾病和感染等与呼吸有关的问题有有益的影响。随着时间的推移，它往往会清除充血并改善呼吸的饱满度。
靠近肺部的是心脏和心血管系统，黄芪也对这些系统有益。各种研究表明，它有助于防止动脉硬化和斑块积聚，降低血压升高并改善整体心脏功能 [5, 12]。在中医文献中，黄芪也被认为是一种至高无上的补血药，这意味着它对人体的血液系统有有益的作用。中医师经常用它来帮助增加血液循环和血液流动，治愈伤口和溃疡，一般可以活血。有趣的是，黄芪提取物富含生物利用度高的铁，这是一种公认的造血必需矿物质。
5。减少炎症并改善皮肤健康和弹性
根据 Ron Teeguarden 的说法，“据说黄芪对身体的‘表层’有作用——也就是说，它用于滋补‘护气’，中文称为卫气。这种保护气是一种特殊的能量，在皮肤下和肌肉中循环。护气行于皮下组织，为肉体提供柔软，为皮肤提供适应能量。”因此，许多人发现，随着时间的推移服用黄芪可以使皮肤恢复年轻光泽，减少皱纹、损伤和其他衰老迹象，这可能部分是由于它的端粒酶刺激作用。原料药粉可用作面膜和乳液的成分，具有更强的渗透作用。
然而，黄芪有益的皮肤效应也部分与其以多种方式减少体内炎症的能力有关。各种研究表明，它通过调节消化道、肾脏和其他重要身体系统的炎症标志物来降低组胺在体内的炎症作用[13,14,15,16]。
6。精神作用：深层补气生力补品
在中医和道家哲学中，黄芪被认为是地球上最强大的补气之一，这意味着它可以恢复、培养和供应身体、思想和精神中的气能量。气松散地转化为生命力能量，这是一种微妙的能量形式，身体及其能量体在其上运行。不良的饮食和生活习惯、慢性压力、缺乏深呼吸、缺乏适当的睡眠、缺乏运动、过度劳累、性过度放纵以及接触化学物质和毒素等，都会以多种方式消耗气。
根据中国医学和道家哲学，正是这种气的耗竭或失衡是身体中大多数疾病和功能障碍的基础。因此，黄芪大量供应的丰富、平衡和流动的气能量被认为是健康、长寿甚至超人能力的根本原因。
正气：保持身体平衡和强壮
黄芪的一个重要健康益处在于它能够增强正气，这是身体用来保持直立姿势和器官在体内适当位置的微妙能量。通常随着年龄的增长，这种正气自然会消耗殆尽，这就是为什么很多老年人经常会出现某种程度的驼背。然而，每天使用黄芪可以通过为身体提供正气来扭转这种趋势。
所有这些有益特性相结合，使黄芪成为一种首屈一指的恢复活力的草药，可以从内到外恢复身体。通过本文概述的各个层面的一系列复杂相互作用，黄芪对人体几乎所有器官和系统都有益处、滋补、强化和支持，这就是为什么它在现代和古代都赢得了如此传奇的声誉。
如何选择优质黄芪补充剂
像所有草药产品一样，有机、野生收获和野生制作的黄芪补充剂通常是最好的。作为中国和亚洲的原生草本植物，世界上的大部分供应都来自这些地区，因此寻找不会偷工减料的优质供应商非常重要（请参阅我们符合这些指南的建议）。虽然药丸同样有效，但我们建议您以粉末或茶的形式服用黄芪，以便您可以调整剂量以满足您的需求。黄芪作为草药味道相当好，因此它也以茶的形式流行。为获得最大的延寿效果，最好使用高效黄芪提取物，黄芪提取物通常含有更多的端粒酶刺激化合物。
