对于有眼力的人来说，到处都可以找到宝藏——喜来吉就是一个完美的例子，它是过去几千年来亚洲最珍贵的药物之一。在它的“野生栖息地”中，您可能会认为它是一种从喜马拉雅山脉高处岩石之间的裂缝中渗出的焦油状物质，这是可以原谅的。当地人做了几千年；然而，在古代，人们不得不从大自然中寻找线索，以更好地了解它们的自然栖息地——尤其是什么是安全的，什么是有毒的。
喜来吉的迷人历史
看到成群的本地黑猩猩以喜来吉焦油为食，并进一步观察到那些吃过的黑猩猩似乎是这群人中最强壮、最聪明、最长寿的人，土著人开始自己摄取这种黑色矿物沥青。当他们也开始体验到好处时：他们的健康迅速恢复并增强了认知和身体能力，他们知道自己偶然发现了一个伟大的发现。
口头传统认为这就是 Shilajit 最初是如何被发现的。也许是这样，也许不是，但不管怎样，几十年的密集科学分析 [1] 和研究表明，喜来芝是地球上营养最丰富的物质之一。更重要的是，它所含的营养物质，例如天然存在的腐植酸和富里酸——自然界中两种最有效的重金属和其他破坏人体自然功能的污染物的解毒剂，而且很少启动。
被委婉地称为“弱点的破坏者”，通过了解它的创建过程，可以了解到 Shilajit 令人难以置信的特性和好处。在数百万年的过程中，曾经覆盖亚洲的茂密原始植被被自然力量分解，最终在山脉的重量下变得高度压实，后来随着大陆板块的碰撞而形成。
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发现强大的洞察力和技巧，在您的生活和人际关系中创造容光焕发的健康、幸福、繁荣、和平与流动。超过 6,500 种不同种类的古代植物花了数千年的时间在一种地质炼金术中创造出一种厚厚的黑色树脂状物质，被困在该地区喜马拉雅山脉、高加索山脉和其他著名山脉的深处。无情的季风和不断增加的压力最终导致这种“焦油”开始从山边岩石的裂缝中渗出。
“密集的科学分析和研究表明，喜来芝是地球上营养最丰富的物质之一。”
Shilajit 的实验室分析揭示了地球上所有离子形式的基本矿物质的完整光谱 - 最容易被人体吸收和同化。科学家们还发现了氨基酸、黄腐酸和腐植酸、鞣花酸、脂肪酸和植物甾醇，它们往往对激素/内分泌系统等具有协调作用。
纯化的 ladakhi shilajit 树脂来自第十代草药炼金术士家族，被许多人认为是世界上最好的 shilajit 之一。它可以用刀切割，质地类似于硬糖，但更柔韧。照片：lerina Winter
虽然当时的巫师和巫医不可能理解其复杂和不寻常的成分，但他们可以很容易地看出 Shilajit 对他们治疗的人产生的有益影响，这是对健康和福祉的巨大恢复。
喜来芝的好处
Shilajit 作用于身体的许多不同系统，使其在被称为适应原的珍贵天然药物中占有一席之地，这意味着它有助于恢复人体系统的平衡，无论是通过减少过量（例如压力和皮质醇）还是营养不足（促进良好的睡眠并给予耐力、力量和耐力）在身体的各个系统内 [2]。
它这样做的主要方式之一是通过其对内分泌系统的作用[3]。作为身体数千个精细调节过程的主要控制者，荷尔蒙——或缺乏荷尔蒙——对你的健康有很大的影响。它们控制情绪、性欲、睡眠-觉醒周期、头发生长、认知、能量、意识等等。因此，Shilajit 长期以来因其恢复性功能、促进认知能力、减少焦虑和压力、改善情绪和延长寿命的能力而受到重视也就不足为奇了。可以肯定的是，相当令人印象深刻。
然而，喜来芝的有益药用特性不仅限于内分泌系统。它还被证明可以减轻疼痛和炎症，使其成为关节炎患者最受追捧的疗法之一。它对消化道也有治疗作用，具有显着的修复溃疡肠和控制有害细菌的能力。
而且，当然，它也是一种很好的再矿化剂和解毒剂，可以去除重金属，并用身体健康所需的物质代替它们。它还被用于治疗过敏、营养不良、贫血和骨折。有点像水：经常饮用，生活才会更美好。
如何服用喜来芝：选择优质产品
Shilajit 可以在亚洲的许多山脉中广泛地渗出，尽管每种文化都倾向于对这种物质有自己的名称。在西亚和中亚，它通常被称为 Moomiyo，但在喜马拉雅山及其周边地区，它被称为 Shilajit。虽然这似乎是语义上的，但这是一个重要的区别，因为根据来源，Shilajit/Moomiyo 会有不同的成分。一般来说，品质最好的喜来芝被认为产自喜马拉雅地区。
喜来芝产于喜马拉雅山脉的偏远地区。
然而，由于喜来芝比较稀有且难以收集，以及全球供应均来自发展中国家的事实，目前全球各个保健食品商店和网站上的产品质量参差不齐。
最受追捧和稀有的形式是深黑色矿物树脂，在全球范围内只有少数公司销售。它是一种粘性的、看起来很湿的“焦油”，是一种高度浓缩和纯化的 Shilajit。它可能很昂贵，尽管有一点很长的路要走，即使是少量也可以持续数月，即使在更高的剂量下也是如此。
话虽如此，有许多以粉末形式出现的优质、更实惠的 Shilajit 产品——尽管它们通常比纯树脂的浓度和效力略低。粉末的主要优点是易于使用、价格低廉，并且能够根据需要测量精确的量，因为树脂本身很粘。
当需要使用粉末辨别力时，因为并非所有品牌都是平等的。 （在接下来的部分中，我们推荐一些没有掺假的高品质、强效和高完整性的喜来芝粉末）。全球绝大多数产品实际上是稀释的喜来芝粉末。纯 Shilajit 树脂由大约 2% 至 10% 的天然腐植酸和黄腐酸组成，其余部分由矿物质和其他药用物质组成。然而，掺假产品通常含有 10% 至 30% 的实际喜来芝粉末和约 70% 至 90% 的提取腐植酸和黄腐酸，这些物质可以在实验室廉价生产，然后再添加。虽然不危险，但掺假的喜来芝粉不具备同样强大的药用价值。
正宗、优质的 Shilajit 始终具有明显的、强烈刺鼻的焦油状气味。如果您拥有的产品没有明显的强烈气味或看起来“微弱”，那么它可能是旧的或稀释的 Shilajit。
Shilajit 不像大多数草药和食物那样种植，因此没有有机或传统的区别。 Shilajit 是纯正的，纯正的，是野生的，这正是它具有如此令人难以置信的治疗特性的真正原因。
