关注健康的 CBD
数千年前，全球各地开出大麻处方的古代医生和治疗师这样做是因为他们亲眼目睹了大麻的医疗益处。在过去的半个世纪里，现代科学已经开始揭示愈合背后的生物过程，植物和动物化学在其中协同工作。在过去的十年中，关于大麻二酚、CBD 石油益处、四氢大麻酚和其他大麻素的研究呈指数级增长。以下汇集了来自患者和医生的最新科学研究和故事，以及治疗特定症状的建议。它还包括剂量建议和针对特定情况推荐的基于大麻素的药物类型的信息。
2016 年大麻素和胃肠道疾病研究的作者发表的一份意见声明总结了当前的气候，并呼吁医学界采取行动，使以大麻为基础的药物符合我们目前对神经化学的理解。
尽管伴随着政治和社会争议，医学界必须认识到大麻素作为一种无处不在的信号系统存在于许多器官系统中。我们必须通过临床和实验室研究来进一步了解大麻素及其与体内平衡以及疾病状态之间的关系。 [174]
这些科学家的话传达了内源性大麻素系统的重要性，该系统由 Raphael Mechoulam 在 1990 年代中期首次发现，并且可能是最近关于参与维持健康的内源性化学递质的最重要发现之一。内源性（在体内自然产生）大麻素及其受体不仅存在于大脑中，还存在于许多器官以及结缔组织、皮肤、腺体和免疫细胞中。 CBD 可治疗的 CBD 油益处和健康问题清单很长，因为这些受体是许多身体系统不可或缺的一部分。
这也是大麻素可以用作一般预防药物的原因，可以保护身体免受压力和衰老的损害。
CBD 作为预防医学
大麻素疗法与身体和大脑相遇的生物基质部分有关。由于 CBD（大麻二酚）和大麻中的其他化合物与我们自己身体产生的化学物质非常相似，因此它们比许多合成药物更好地整合在一起。 Bradley E. Alger 是研究内源性大麻素的主要科学家，他在哈佛大学获得实验心理学博士学位，“由于我们的免疫系统、神经系统和几乎所有身体器官的复杂作用，内源性大麻素实际上是一座桥梁身体和心灵之间。通过了解这个系统，我们开始看到一种可以将大脑活动与身体健康和疾病状态联系起来的机制。”[175]
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几项研究表明，经常吸食大麻的人体重指数较低，腰围较小，患糖尿病和肥胖症的风险也较低。 美国流行病学杂志上发表的一份 2011 年报告 ，根据对超过 52000 名参与者的调查得出结论，大麻使用者的肥胖率大约低三分之一。 [176]尽管发现参与者倾向于每天消耗更多的卡路里，但这种活动可能与 THC 刺激生长素释放肽有关，生长素释放肽是一种增加食欲但也增加碳水化合物代谢的激素。 CBD 本身在 2006 年被证明可以降低实验室大鼠的糖尿病发病率，[177] 2015 年，以色列-美国生物制药集体开始了与使用 CBD 治疗糖尿病相关的第 2 阶段试验。 [178]研究表明，CBD 通过帮助身体将白色脂肪转化为可减轻体重的棕色脂肪，促进非动脉粥样硬化胰岛素的产生和糖代谢，从而有利于减肥。[179]
在研究 4,600 多名测试对象时，研究人员发现，目前大麻使用者的空腹胰岛素水平比不使用大麻的人低 16%，预防糖尿病的高密度脂蛋白胆固醇水平更高，胰岛素抵抗水平降低 17%。一生中使用过大麻但不是当前使用者的受访者表现出相似但不太明显的关联，表明大麻的保护作用随着时间的推移而减弱。[180]
过量的胰岛素会促进糖转化为储存的脂肪，并导致体重增加和肥胖。关于大麻素和胰岛素调节之间相互作用的研究可能会在预防肥胖和2型糖尿病方面取得一些重大突破。
<强>2。改善胆固醇水平并降低心血管疾病风险
2013 年的一项研究测量了 4,652 名参与者关于大麻对代谢系统影响的数据，将非使用者与当前和以前的使用者进行了比较。它发现目前的使用者血液中的高密度脂蛋白 (HDL-C) 或“好胆固醇”水平较高。同年，对加拿大因纽特社区 700 多名成员的分析发现，平均而言，经常吸食大麻的人的 HDL-C 水平升高，而 LDL-C（“坏胆固醇”）水平略低。
与饮食和生活方式有关的动脉粥样硬化在西方发达国家很常见，可导致心脏病或中风。它是一种慢性炎症性疾病，涉及动脉粥样硬化斑块（携带氧化 LDL 或低密度脂蛋白的免疫细胞）的进行性沉积。越来越多的证据表明，内源性大麻素信号传导在动脉粥样硬化形成的病理学中起着关键作用。 [181]这种情况现在被认为是对动脉壁损伤的物理反应，由高血压、传染性微生物或过量存在一种叫做同型半胱氨酸的氨基酸引起。研究表明，炎症分子会刺激导致动脉粥样硬化病变的循环。 [182]现有的治疗方法虽然有许多副作用，但效果适中。 CB2 受体对炎症的反应三倍，使人体的天然大麻素 anandamide 和 2-AG 减少炎症反应。 CB2受体也受到植物性大麻素的刺激。[183]
2005 年的一项动物试验表明，低剂量口服大麻素可减缓动脉粥样硬化的进展。次年的研究人员写道，大麻素的免疫调节能力在科学上已经“充分确立”，并表明它们对包括动脉粥样硬化在内的多种疾病具有广泛的治疗潜力。[184]
2007 年一项关于 CBD 作用的动物研究表明，它在心脏病发作期间具有心脏保护作用，[185] 并且在那一年发表了更多关于 CB1 和 CB2 受体参与心血管疾病和健康的细节。[186]
<强>3。降低患癌症的风险
大麻二酚能否在肿瘤和其他癌症生长之前帮助预防它们？ 2012 年的一项研究表明，接受 CBD 治疗的动物在实验室被致癌物诱导后患结肠癌的可能性显着降低。 [187]几项研究已经表明 THC 可以预防和减少肿瘤，包括 1996 年在动物模型中发现的一项研究发现它降低了良性和肝腺瘤肿瘤的发病率。 [188] 2015 年，科学家分析了加利福尼亚州超过 84,000 名男性患者的医疗记录，发现那些使用大麻而非烟草的人患膀胱癌的几率比正常水平低 45%。[189]外用产品可用于治疗和预防皮肤癌。持续研究的重点是CBD与THC的最佳比例以及癌症预防和治疗中最有效的剂量水平。
<强>4。有助于维持大脑健康并增强对创伤和退化的复原力
大麻素具有神经保护作用，这意味着它们有助于维持和调节大脑健康。这些影响似乎与它们对大脑的一些作用有关，包括去除受损细胞和提高线粒体的效率。 [190]大麻中的 CBD 和其他抗氧化化合物也可以降低谷氨酸的毒性。额外的谷氨酸刺激大脑中的神经细胞放电，导致细胞过度刺激，最终导致细胞损伤或死亡。因此，大麻素有助于保护脑细胞免受损害，保持器官健康和正常运作。 CBD 也被证明对大脑具有抗炎作用。[191]
随着大脑年龄的增长，新神经元的产生会显着减慢。为了保持大脑健康和预防退行性疾病，需要不断创造新的细胞。 2008 年的一项研究表明，低剂量的 CBD 和 THC 样大麻素促进了动物模型中新神经细胞的产生，即使是在老化的大脑中也是如此。 [192] CBD 还有助于预防其他与神经相关的疾病，如神经病和阿尔茨海默病，从而使大脑受益。
<强>5。预防骨骼疾病和骨折
大麻素有助于骨代谢过程——旧骨材料以每年约 10% 的速度被新骨材料取代的循环，这对于长期保持强壮、健康的骨骼至关重要。特别是 CBD 已被证明可以阻断一种酶，这种酶会破坏体内的骨骼生成化合物，从而降低与年龄相关的骨骼疾病（如骨质疏松症和骨关节炎）的风险。在这两种疾病中，身体不再产生新的骨骼和软骨细胞。 CBD 有助于刺激新骨细胞形成的过程，这就是为什么它被发现可以加速骨折的愈合，并且由于更强的骨折愈伤组织，降低了再次骨折的可能性（骨骼为 35-50 [193]
<强>6。保护和治愈皮肤
皮肤在体内具有最高数量和浓度的 CB2 受体。当作为注入乳液、血清、油或药膏局部应用时，CBD 油中的抗氧化剂（比维生素 E 和 C 更强大的抗氧化剂）[194] 具有许多好处，可以修复自由基（如紫外线和环境污染物）造成的损害.大麻素受体存在于皮肤中，似乎与皮脂腺中油脂分泌的调节有关。 [195]正在开发基于大麻的外用产品来治疗从痤疮到牛皮癣的相关问题，并可以促进受损皮肤的更快愈合。
事实上，历史文献表明，大麻制剂已被用于在全球范围内并可以追溯到数千年前的各种文化中的动物和人类伤口愈合。使用浓缩大麻和 CBD 油来有益于和治疗皮肤癌越来越受欢迎，许多有据可查的案例表明，人们通过局部应用 CBD 和 THC 产品来治愈黑色素瘤和癌型皮肤癌。其中最著名的是里克辛普森的案例，他用大麻油治愈了他的基底细胞癌，现在拥有广泛分布的产品线。局部使用的大麻没有精神活性。
7. CBD 的抗炎作用
在许多研究中，大麻素已被证明具有抗炎作用。 CBD 与全身许多器官的内源性大麻素系统相结合，有助于全身性地减少炎症。由于炎症涉及广泛的疾病，因此其治疗潜力非常广泛。
<强>8。焦虑和压力
大麻和 CBD 用于焦虑的口服使用出现在公元前 2000 年左右的吠陀文本中，[238] 它是该植物在各种文化中最常见的用途之一。虽然 THC 会增加一些患者的焦虑，但它会降低其他患者的焦虑。然而，当大麻植物中浓度较高时，CBD 的作用已被证明可以持续减少焦虑。就其本身而言，CBD 已在许多动物和人类研究中被证明可以减轻焦虑。减压效果似乎与边缘和旁边缘脑区的活动有关。
2012 年的一项研究回顾评估了多项国际研究，并得出结论认为，在多项研究中，CBD 已被证明可以减少焦虑，尤其是社交焦虑，并呼吁进行更多的临床试验。 [239]两年后，一项与压力和内源性大麻素系统相关的动物研究中的研究人员写道，增强内源性大麻素系统可能是减轻压力造成的行为和身体后果的有效策略。[240]
除了阐明 CBD 与焦虑之间的关系外，这些发现似乎支持慢性 CBD 对应激小鼠的抗焦虑作用取决于其通过促进内源性大麻素介导的信号传导在成年海马中的原神经原性作用。[241]
如何服药：剂量和给药
建议患者与在推荐大麻二酚或药用大麻方面经验丰富的医疗保健从业者合作，以便可以根据个人情况开发和微调剂量和给药方法。同时，受过教育和有意识的患者可以成为他们自己的知识渊博的健康顾问。
对于焦虑症，建议使用比例为 20:1 或更高的 CBD 产品，并以滴剂、胶囊或食物的形式给药。高 CBD 大麻素在减少慢性焦虑、治疗暂时性压力和保护身体免受两者的生理影响方面非常有效。芳樟醇（一种与薰衣草共有的萜烯）含量高的品种已知可有效缓解焦虑。特别是应变AC/DC非常有效。
始终从微剂量开始测试敏感性，并在剂量范围内根据需要增加，然后再进行下一个，直到症状消退。通常建议使用微量至标准剂量来治疗 CBD 的压力和焦虑。为了缓解直接症状，如恐慌或焦虑发作，汽化或吸烟效果很好。药物持续一到三个小时，而大多数摄入的产品，包括 CBD 油，需要 30 到 60 分钟才能生效，并持续 6 到 8 小时。使用装有 CO2 浓缩物的药筒的汽化器非常有效，并且这些汽化器有多种 CBD 与 THC 的比例可供选择。使用整个植物的草药蒸发器也是一种有效的递送方法。作为液滴的舌下喷雾剂或酊剂比吸入产品起效快且持续时间更长。
有效性：当前科学——CBD 对焦虑的益处
大麻健康指数 (CHI) 是一种基于证据的大麻评分系统（一般而言，不仅仅是 CBD 油的影响）及其对基于当前可用研究数据的各种健康问题的有效性。有关更新信息，请参阅大麻健康指数.com。使用这一标准并基于 11 项研究，大麻在治疗焦虑症的疗效可能范围内被评为。
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Elixinol 提供高度浓缩、高效、有机的全麻植物 CBD 油，它是用二氧化碳自然提取的，不含所有合成物和化学物质。全麻植物提取物含有协同化合物，被认为可以增强 CBD 的功效和益处。
9.抑郁症和情绪障碍
临床抑郁症是一种严重的情绪障碍，其特征是持续的悲伤和失去兴趣，有时会导致食欲和精力下降以及自杀念头。常用的抑郁症药物通常针对血清素，一种被认为可作为情绪稳定剂的化学信使。内源性大麻素系统的神经网络的工作方式类似于血清素、多巴胺和其他系统的工作方式，并且根据一些研究，大麻素对血清素水平有影响。虽然低剂量的 THC 会增加血清素，但高剂量会导致减少，这可能会使病情恶化。 [312] 2009 年，研究人员得出结论，有大量证据表明内源性大麻素信号传导是抑郁症药物治疗的目标。 [313] 2016 年一项研究的作者写道，“CBD 可以代表一种新型快速抗抑郁药物，通过 5-HT1A 受体依赖性机制增强血清素能和谷氨酸皮质信号传导。”[314]
CBD 可能对与慢性压力相关的抑郁症特别有效，慢性压力已被证明会导致内源性大麻素水平下降。[315,316]
如何服药：剂量和给药
建议患者与在推荐大麻二酚或药用大麻方面经验丰富的医疗保健从业者合作，以便可以根据个人情况开发和微调剂量和给药方法。同时，受过教育和有意识的患者可以成为他们自己的知识渊博的健康顾问。
推荐使用比例为 20:1 或更高的 CBD 产品，并以滴剂、胶囊或食物的形式给药。具体来说，用情人节 X 或 Electra 4 制成的产品更有活力，有助于缓解抑郁症。当低能量是一个问题时，当可以耐受 THC 时，苜蓿或其他刺激性菌株可能有助于提高能量和注意力。建议使用萜烯柠檬烯含量高的品种来提升情绪。
始终从微剂量开始测试敏感性，并在剂量范围内根据需要增加，然后再进行下一个，直到症状消退。通常建议使用微量至标准剂量来治疗抑郁症。建议使用汽化或熏制的大麻来缓解直接症状或增加剂量，它也可用于解决睡眠问题。作为液滴的舌下喷雾剂或酊剂比吸入产品起效快且持续时间更长。
有效性：当前科学——CBD 对抑郁症的益处
大麻健康指数 (CHI) 是一种基于证据的大麻评分系统（一般而言，不仅仅是 CBD 效应）及其对各种健康问题的有效性，基于目前可用的研究数据。有关更新信息，请参阅大麻健康指数.com。使用这一标准并基于 21 项研究，大麻被评为治疗抑郁症的可能疗效范围。
2005 年的研究呼吁进行临床试验，以研究大麻素对双相情感障碍（躁狂抑郁症）的有效性。 [317] 2010 年，一项研究表明，CBD 对与躁郁症相关的躁狂发作没有用处。 [318]然而，对于抑郁发作，有证据表明有更大的有效性潜力。[319]
2013 年动物研究综述的作者写道，CBD 在几种模型中显示出抗焦虑和抗抑郁作用，并表明该化合物通过与 5-HT1A 神经受体相互作用而发挥作用。[320]
“重要的是要记住，CBD 通过增加 anandamide 作用于 CB1 和 CB2 受体的时间来有益并改善内源性大麻素系统的活性，”Michael Moskowitz 博士写道。 “Anandamide 对血清素、去甲肾上腺素和多巴胺系统起作用。它也适用于 GABA-谷氨酸系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴。它的主要作用是在水平过高时通过抑制来恢复平衡，在水平过低时通过增强来恢复平衡。这是一般植物大麻素特别是 CBD 能够调节抑郁和焦虑的最可能原因。”[321]
10.疼痛
“为了缓解某些类型的疼痛，我相信，没有比大麻更有用的药物了，”神经学家、癫痫研究先驱、维多利亚女王医生约翰·拉塞尔·雷诺兹爵士在 1859 年写道。 [382]事实上，从亚洲、中东到欧洲和美洲的所有主要古代文明都使用大麻来缓解疼痛。过去几十年对大麻的科学研究证实，它是一种对多种疼痛有效且安全的镇痛剂。
在当今人们使用 CBD 的所有原因中，疼痛是最常见的。一般来说，大麻也是如此。在美国，超过 7000 万人患有慢性疼痛，这被定义为每年经历超过 100 天的疼痛。医生区分神经性（通常是慢性的）和伤害性疼痛（通常是有时间限制的），大麻适用于大多数神经性和许多伤害性类型的疼痛。许多研究表明，内源性大麻素系统在疼痛信号的处理中集中和外围参与。 [383]大多数关于使用 CBD 治疗疼痛的讨论表明，找到合适的剂量至关重要。
大麻素可与阿片类药物一起使用，许多研究表明，它们可以减少所需的阿片类药物量，减少耐受性的积累，并降低戒断的严重程度。 [384]至少有 10 项针对 1000 多名患者的随机对照试验证明了大麻素对各种来源的神经性疼痛的疗效。
如何服药：剂量和给药方式
建议患者与在推荐 CBD 油或药用大麻方面经验丰富的保健医生合作，以便可以根据个人情况开发和微调剂量和给药方法。同时，受过教育和有意识的患者可以成为他们自己的知识渊博的健康顾问。
口服 CBD 产品的比例为 20:1 或更高，并以滴剂、胶囊或食物的形式给药，可以非常有效地治疗疼痛，尤其是炎症性疼痛。大多数关于用 CBD 治疗疼痛的讨论表明，找到正确的剂量至关重要。始终从微剂量开始测试敏感性，并根据体重在剂量范围内根据需要增加，直到症状消退。通常建议使用微量至标准剂量来治疗疼痛，但患者需要仔细监测自己的状况并进行实验以找到合适的配方； 10-40 mg CBD 或 CBD+THC 通常就足够了。
如果仅以 CBD 为主的产品不足以治疗特定病例，有时建议使用具有较高 THC 比例的产品来更好地控制疼痛。对于日常使用，可以在配方中添加具有更高浓度月桂烯的刺激性更强的苜蓿品种。一般来说，对于疼痛，尤其是晚上和夜间，籼稻菌株因其放松、镇静作用而受到青睐。没有 THC 经验的人应谨慎使用并缓慢滴定至更高剂量。研究和患者反馈表明，一般来说，4:1 的 CBD:THC 比例对于神经性疼痛和炎症性疼痛都是最有效的。然而，每个人都是不同的——对于某些人来说，CBD:THC 的 1:1 比例可能更有效，而另一些人则更喜欢高 THC 菌株（如果可以耐受）。每个患者的耐受性和敏感性会有所不同，通过滴定可以找到正确的应变和比率组合。
其他大麻素也被证明可以缓解疼痛，包括 CBC、CBG、THCV 和 THCA。 β-石竹烯、月桂烯和芳樟醇含量高的化学类型可提供额外的镇痛效果，并提高其他大麻素的镇痛效果。
为了缓解即时症状，如突然疼痛，汽化或吸烟效果很好。药物效果是立竿见影的，持续一到三个小时，而大多数摄入的产品需要三十到六十分钟才能生效（空腹时更快）并持续六到八小时。使用装有 CO2 浓缩物的药筒的汽化器非常有效，并且这些汽化器有多种 CBD 与 THC 的比例可供选择。使用整个植物的草药蒸发器也是一种有效的递送方法。作为液滴的舌下喷雾剂或酊剂也比吸入产品起效快且持续时间更长。
当疼痛局部化时，可以应用局部产品。这些可以使用以 CBD 为主的大麻以及 THC 菌株制成。局部用药会影响应用附近的细胞并穿过几层组织，但不会穿过血脑屏障，因此不具有精神活性。这些可以作为 CBD 油、软膏、药膏或其他形式提供，并且具有不同的 CBD 和 THC 比例（通常推荐 1:1 的比例作为皮肤应用的理想选择）。皮肤是体内CB2受体数量和浓度最高的部位。
有效性：当前科学——CBD 对疼痛的益处
大麻健康指数 (CHI) 是一种基于证据的大麻评分系统（一般而言，不仅仅是 CBD 效应）及其对各种健康问题的有效性，基于目前可用的研究数据。有关与特定类型疼痛相关的研究的最新信息和更多信息，请参阅大麻健康指数.com。综合考虑所有研究，这些研究数量超过 40 项（针对各种类型的疼痛），CBD 和大麻被证明具有可能的疗效评级。它是大麻素最得到证实的医疗用途之一。
Sativex 是一种大麻植物衍生的口腔粘膜喷雾剂，含有等比例的 THC 和 CBD，已在许多国家获准用于治疗特定类型的疼痛。许多随机临床试验证明了 Sativex 治疗中枢和外周神经性疼痛、类风湿性关节炎和癌症疼痛的安全性和有效性。 [386]
大麻素会影响疼痛信号从受影响区域到大脑（上行）和从大脑到受影响区域（下行）的传输。 2011 年的一项研究表明，CBD 和 CBC 刺激神经系统中下行的疼痛阻断通路，并通过与参与伤害感受控制的几种靶蛋白相互作用而引起镇痛。作者得出结论，大麻素“可能代表具有多种作用机制的有用治疗剂”。 [387] 第二年，研究人员报告说，CBD 显着抑制了慢性炎症和神经性疼痛，而不会引起动物明显的镇痛耐受性。 [388] 然后在 2013 年，研究人员得出结论，服用氢可酮的慢性疼痛患者如果使用大麻，则不太可能服用止痛药。 [389]
11.睡眠障碍（失眠、睡眠呼吸暂停）
大麻和睡眠有着复杂的关系，科学才刚刚开始理解。一般来说，对于大多数人来说，籼稻菌株对睡眠障碍更放松和有效，而苜蓿菌株更具刺激性，往往使人保持清醒。
2004 年至 2008 年间进行的几项研究证明了不同大麻素对睡眠的不同影响。一方面，15 毫克 THC 似乎具有镇静作用，而 15 毫克 CBD 似乎具有警觉作用。 [416]另一个人在开灯和关灯环境中测试了 CBD 对动物模型的影响，发现这种非精神活性大麻化合物在开灯时提高了警觉性，对关灯睡眠没有明显影响。该研究的作者得出的结论是，CBD 实际上可能对嗜睡或因夜间休息不佳而导致白天过度嗜睡的人具有治疗作用。另一项研究发现 CBD 对大多数受试者具有唤醒作用，尽管有些人报告说服用后几个小时睡得更好。 [417]
“我的许多患者报告说，在同样的高 CBD/低 THC 植物上，能量或嗜睡更好，”Michael Moskowitz 博士报告说。 “然而，大多数人对高 CBD 大麻感到更有活力。” [418]
一般来说，对于大多数人来说，籼稻品种的 THC 似乎最适合作为助眠剂。然而，相当多的人发现 THC，甚至是籼稻菌株，都会使大脑更加活跃。对于这些人来说，CBD 油可以使他们受益并且往往效果很好，为精神和身体提供放松和平静。对于这些人来说，夜间服用 CBD 作为睡前制度的一部分会产生安宁的睡眠，而不是白天产生的警觉性。 CBD的这种双向作用是平衡内源性大麻素系统的结果。
关于睡眠呼吸暂停，2002 年的一项动物研究观察到 THC 通过调节血清素信号传导和减少自发性睡眠呼吸障碍恢复呼吸稳定性的能力。 [419] 2013 年，一项使用药物屈大麻酚（一种合成的 THC 模拟物）的试验发现，在 21 天的治疗后，17 名研究参与者中有 15 名得到改善。[420]
如何服药：剂量和给药
建议患者与在推荐 CBD 或药用大麻方面经验丰富的医疗保健从业者合作，以便可以根据个人情况开发和微调剂量和给药方法。同时，受过教育和有意识的患者可以成为他们自己的知识渊博的健康顾问。
如前所述，虽然以 CBD 为主的产品可以帮助一些人入睡，但在另一些人中却可以促进清醒。口服 THC，特别是来自较重的“库什”菌株和紫色大麻品种的产品，对睡眠障碍非常有效。这些往往富含月桂烯和芳樟醇，这是一种与薰衣草共用的萜烯，已知对放松有效。当患者想要减少精神活动时，可以使用 CBD:THC 比例为 1:1、4:1 或 24:1 的大麻组合。
建议口服，因为它通常会持续一整晚。始终从微剂量开始测试敏感性，并在剂量范围内根据需要增加，然后再进行下一个，直到症状消退。通常建议使用微量至标准剂量来治疗失眠和睡眠呼吸暂停。当使用具有较高 THC 水平的松弛籼稻菌株时，5-10 毫克的剂量通常就足够了。其他人发现他们需要更大的剂量，例如 15-40 毫克。作为酊剂或可食用的 CBD 将有助于安宁的六到七个小时的睡眠。这种类型的疾病因患者而异。 Often, one needs to perform some experimental research and try strains of different CBD:THC ratios to figure out how CBD oil benefits their sleep and the best protocol.
For immediate medicinal effects, vaporizing or smoking work well. This can be helpful for either initial sleep onset or for wakefulness in the middle of a rest period but only lasts one to three hours. The medication effect is immediate, whereas most ingested products take thirty to sixty minutes before taking effect (faster on an empty stomach) and last six to eight hours. Vaporizers that use a cartridge filled with the CO2 concentrate are convenient and highly effective, and these are available in various ratios of CBD to THC. Herbal vaporizers that use the whole plant are also an effective delivery method. Sublingual sprays or tinctures taken as liquid drops also take effect quickly and last longer than inhaled products.
Effectiveness:Current Science—CBD Benefits for Sleep Disorders
The Cannabis Health Index (CHI) is an evidence-based scoring system for cannabis (in general, not just CBD oil effects) and its effectiveness on various health issues based on currently available research data. Refer to cannabishealthindex.com for updated information. Using this rubric, the use of cannabis-based products for treating insomnia has a rating of likely probable efficacy based on the four studies available at press time (3.4 points).
A 2007 study with the pharmaceutical 1:1 CBD:THC spray showed good results in helping patients with chronic pain sleep better.[421] REM sleep behavior disorder (RBD) is characterized by the loss of complete muscle relaxation during REM sleep, associated with nightmares and physical activity during dreaming. Four patients in a case series treated with CBD in 2014 had prompt and substantial reduction in the frequency of RBD-related events without side effects. [422]
This article is excerpted with permission from CBD:A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis—Healing without the High by Leonard Leinow and Juliana Birnbaum.
