患有糖尿病需要大量的计划、组织、责任和警惕。如果您教育自己如何应对它并掌握如何管理它，您可以在这种健康状况下过上非常正常和充实的生活。
无论您最近被诊断出患有糖尿病，还是您的亲人患有糖尿病，本文都将帮助您了解糖尿病的真实情况。
我们采访了 30 岁的专业摄影师 Jake Cofield，他患有糖尿病，并且正在茁壮成长。 Jake 患有 1 型糖尿病，他为我们回答了一些关于他如何应对这种情况的问题，同时为想要了解更多信息的人提供了建议。
1. 您是如何知道自己患有糖尿病的？
Jake Cofield 解释了他第一次被诊断时他有多年轻，以及他的父母是如何发现的：“我的父母第一次注意到我在 7 岁时出现了糖尿病症状。我记得和妈妈一起露营，她评论了我多久去一次洗手间。我认为每天去洗手间多达30次是正常的。我也总是口渴，没有精力，对一个 7 岁的孩子也没有太大的胃口。医生验了血，我的血糖很高。我被诊断出患有 1 型糖尿病。”
<强> 2。与 2 型糖尿病患者相比，您的症状有何不同？您能解释一下这两种糖尿病的主要区别吗？
“最大的不同是 1 型糖尿病患者不会产生胰岛素，因为他们的身体正在自我攻击。至于2型糖尿病，你的身体不能产生足够的胰岛素，或者不能有效地利用你体内的胰岛素。”
<强> 3。随着时间的推移，您的症状发生了怎样的变化？您的病情发生了怎样的变化？
“我的症状没有改变，但我认为凭借 20 多年的糖尿病治疗经验，当您的血糖过高或过低时，您可以更快地识别或反应。与以前相比，我现在更有自我意识。我知道当事情‘不正常’时我的身体会如何反应，而当我感觉不正常时，通常是由于糖尿病。”
<强> 4。目前哪些症状最难应对？
“最难处理的症状是当我的血糖水平很高并且我的心理健康因为这种状态而开始快速下降时。 当我的血糖高时，有时我的皮肤会感觉过敏 衣服摩擦它，我感到不舒服。我倾向于保持安静，远离他人或与人交往有点短，因为我只想让自己的感受消失而不引起人们的注意。”
<强> 5。患有糖尿病如何改变了你的生活？患有糖尿病是什么感觉？
Jake Cofield 解释了因为他从小就患有糖尿病，他甚至可能没有完全意识到糖尿病对他的生活有多大的改变。 Jake 解释说：“糖尿病在很多方面改变了我的生活，我可能没有意识到这一点。大多数没有糖尿病的人不必像我一样每天检查 4 到 8 次血液。 我必须每天对自己进行几次血液测试以检查我的血糖水平。 我还必须使用糖尿病泵和我的储液罐/输液器。如果我没有糖尿病，我想我会是一个不同的人，因为我一直在照顾自己并监控自己。 患有糖尿病使我成为一个更有责任感的人，一个更好的计划者。”
<强> 6。您使用哪些应对策略来管理您的病情？
“我与亲密的家人交谈并得到他们的支持，因为他们了解我和我的状况。我也得到辅导。我确保继续过充实和冒险的生活，所以当我告诉他们我患有糖尿病时，人们会感到惊讶。”
Jake 还解释了糖尿病患者的朋友可以如何提供帮助：“如果您的朋友患有糖尿病并且感觉情绪低落，请给他们买点零食，让他们静坐几分钟来治疗他们的情绪低落。他们可能处于低谷的一个迹象是他们是否正在采取行动，或者没有多大意义。”
<强> 7。如果您不负责任地管理自己的病情会怎样？
“简而言之，如果我不负责任地管理我的糖尿病，就会在医院呆更多的时间。详细地说，如果我不密切监控自己并控制自己的状况，我会看着我的身体慢慢开始衰竭，因为糖尿病会影响身体的很多系统。 您通常会听说糖尿病患者的脚不好、视力不好，而且他们的身体自愈速度很慢。由于糖尿病管理不善，身体多年的磨损会导致各种健康问题，其中一些问题比其他问题更危险。”
<强> 8。随着年龄的增长，您认为它在未来会变得更好或更糟吗？
“自从我被诊断出来后，糖尿病管理变得容易多了，而且每天都在好转。希望有一天能治愈。如果您被诊断出，请听取您的医生的意见，因为他们了解当前的糖尿病管理方案，并且可以帮助推荐对您有效的提示。”
<强> 9。糖尿病有哪些主要方式限制或影响您的生活？
“是的，如果我不照顾好自己，如果我不控制住它，糖尿病会在很多方面限制我并影响我的生活。作为糖尿病患者，你会有好日子和坏日子，但不要让它打败你。我已经学会了总是随身携带额外的用品和果汁盒，以备不时之需。如果我的血糖高或血糖高，患有糖尿病会影响我的身体和情绪。低，所以我尝试限制那些高点和低点 通过密切监视自己。”
<强> 10。你有多大程度地改变了你的饮食？对你能吃什么和不能吃什么有什么重大限制吗？
“有了我的糖尿病泵，我实际上可以在我想吃的时候吃我想吃的东西。如果我愿意，我可以吃一整碗糖。 . .不是我会的！”
<强> 11。糖尿病患者对您的心理健康有何影响？
像许多健康状况一样，患有糖尿病会影响一个人的心理健康。像糖尿病这样看似无期徒刑的健康状况并不容易生活（除非有一天能治愈。）
Jake Cofield 解释说：“在心理健康方面，几年前我经历了糟糕的一年，我刚刚放弃了对糖尿病保持积极态度的努力，我只是想摆脱它，但又感到焦虑关于无法摆脱我的状况。 糖尿病是一项 24/7 的工作，在患有糖尿病近 20 年后，我觉得我再也做不到了。感觉就像我被困在一个无法逃脱的笼子里。由于糖尿病并发症，那年我去了医院大约 10 次。如果您患有糖尿病并且有这种感觉，请知道那里有糖尿病患者的支持团体和顾问。你不是唯一一个在这种情况下苦苦挣扎的人，所以请寻求帮助。”
<强> 12。患有糖尿病会改变您旅行或进行其他活动的方式吗？
“如果没有帮助您控制病情的糖尿病用品，您将无法旅行。旅行时，您必须为备份进行备份。这包括额外的胰岛素、血液测试条、储液罐和输液器，用于您的糖尿病泵、备用泵和注射器，以另一种方式将胰岛素作为备用输入您的体内。 旅行时，我的大部分行李都是糖尿病用品 ，尤其是对于那些长途旅行。当您在国外时，您不希望没有糖尿病用品。当我旅行时，我总是研究我住的地方，以便我知道如果需要的话，我可以在最近的地方以某种形式获取糖。”
<强> 13。患有糖尿病是否有一线希望或任何好处？
“当你患有糖尿病时，你会学会更有条理和更有责任感，更能适应自己的身体，并且学会如何在许多不同的情况下照顾自己。另外，你总会有关于在这种情况下生活的奇怪有趣的故事。看到陌生人的好意很高兴，因为很多人在你口渴的时候都会给你一个果汁盒。”
<强> 14。如果糖尿病可以治愈，您会做什么以及您的生活会发生怎样的变化？
“如果有治愈糖尿病的方法，我会觉得不再有任何糖尿病医疗设备了 .我可以赤身裸体地四处走动，身上什么都没有，这太棒了。”
<强> 15。对最近确诊的新糖尿病患者有何建议？
Jake Cofield 对其他糖尿病患者有一些临别之言：“了解您的身体在高血糖或低血糖时的感觉，并倾听您的身体。您对糖尿病对您的影响了解得越多，就越容易在症状变得严重之前获得帮助。最后，不要让糖尿病定义你是谁。向那些‘胰腺工作的人’表明，我们可以在生活中取得和他们一样的成功，如果不是更好的话。”
专题图片：Jake Cofield 摄影
如果您想了解自己是否有较高的糖尿病遗传风险，请通过获取全面的健康报告 CircleDNA 。
