水果是我们身体纤维、维生素和能量的极好来源。净碳水化合物等于总碳水化合物减去纤维量。理论上是我们不会消化纤维中的碳水化合物。

净碳水化合物含量低的水果包括鳄梨、黑莓、覆盆子、亚洲梨、仙人掌、草莓、西瓜、桑椹、桃子和哈密瓜。以下是净碳水化合物含量最低的十种水果，有关吃什么水果的更多信息，请参阅高纤维水果和低糖水果列表。您还可以查看 100 多种净碳水化合物含量低的水果列表。

净碳水化合物含量低的水果清单