您可能会问自己，暴食视频到底如何帮助人们减肥？答案几乎和看起来一样复杂。

在寻找减肥灵感的同时，Becky Beach 在一个极不可能的地方找到了帮助——是的，你猜对了，就是暴食视频。这些视频展示了人们沉迷于大量食物——从拉面到盛满螃蟹和龙虾的巨型海鲜汤，以及介于两者之间的一切

比奇减掉了 10 磅，每天观看多达 3 个暴饮暴食视频。

网上有成千上万这样的视频，至少可以说它们给人留下了深刻的印象。

暴饮暴食视频如何帮助人们减肥？

就个人而言，观看这些流行的暴饮暴食视频似乎与帮助我减肥相反，但似乎它们对社会产生了不同的影响。

据那些在观看这些视频时发现减肥成功的人说，他们只是看得很满足。由于这些热门视频，有些人的体重减轻了很多。

诀窍是每当您想吃甜食或不健康的食物时观看视频，以抑制食欲并帮助您克服渴望。

华盛顿特区的一位数学老师说，在她 8 年级的学生让她喜欢这些视频后，她开始观看这些视频。她声称这些视频对她有帮助，因为观看人们将食物浸入酱汁并沉迷于他们喜欢的食物中只是“有趣和舒缓”的东西。 Cobb 将观看这些视频比作一本好书，称它们只是将她带到了“一个不同的地方”。

有效吗？

您可能会想到的问题是，“它对我有用吗？”

事实是，每个人都是不同的，所以在你自己尝试之前，无法判断这种方法是否会像它帮助别人一样帮助你。如果这些视频可以帮助您抑制食欲并消除渴望，那就去吧！

这种方法最棒的一点是，你没有使用任何减肥补充剂，没有把钱花在不能保证有效的事情上，或者冒着健康风险。您只需观看视频即可消除这些渴望和 wala — 它们消失了，您正在以健康且廉价的方式减肥。

在哪里可以找到这些视频？

如果您准备好开始，您可以在许多地方找到这些视频。它们在 YouTube 上最受欢迎，但您也可以在 Facebook 和 Instagram 上找到它们。一旦在 Youtube 上，进行简单的搜索“暴食视频”或“Mukbang 视频”，这是他们的另一个名字。它们是根植于韩国的视频，尽管它们非常受欢迎，以至于现在世界各地的人们都在制作它们。