并非所有的蜂蜜都是生来平等的。几千年来，麦卢卡蜂蜜一直被用作一种强大的药物。
以下是您如何开始利用麦卢卡蜂蜜的力量来自然促进您的健康。
什么是麦卢卡蜂蜜？
麦卢卡蜂蜜来自新西兰的麦卢卡树，具有许多治疗特性。虽然真正的麦卢卡蜂蜜只在新西兰发现，但它很容易在美国各地的保健食品商店中找到。
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当您购买麦卢卡蜂蜜时，您可能会注意到容器上的缩写，例如 UMF，它代表独特的麦卢卡蜂蜜因子。此标签表明麦卢卡蜂蜜符合 UMF 蜂蜜协会的标准。
其他分级系统包括 K 因子和 MGO。 K 因子衡量蜂蜜的纯度，以及抗氧化剂和酶等物质。 (1) MGO 测量具有抗菌特性的甲基乙二醛。 (2)
因此，既然您对麦卢卡蜂蜜的真正含义有了更多了解，那么让我们来看看这种独特的蜂蜜与您在普通杂货店的塑料熊罐中发现的蜂蜜有何不同。
麦卢卡蜂蜜与普通蜂蜜
麦卢卡蜂蜜和普通蜂蜜之间的独特区别之一是它的来源。麦卢卡蜂蜜只能由麦卢卡花制成，这种花在新西兰无人居住的地区被发现。这些麦卢卡花全年只会开花两到六周。
一旦收获，这种特殊的蜂蜜就含有强大的免疫支持化合物。生麦卢卡蜂蜜不像其他蜂蜜那样在高温下加工，让生蜂蜜能够保持所有强大的酶，从而带来美妙的健康益处。麦卢卡蜂蜜还使用不同的系统进行评分以确定效力，而普通蜂蜜则不然。
就味道和质地而言，麦卢卡蜂蜜比较浓稠，具有非常独特的甜味。事实上，UMF 等级越高，风味越强。
麦卢卡蜂蜜的 6 大功效
1。提高整体免疫力
在感冒和流感季节，你会想要一些麦卢卡蜂蜜。这是因为这种强大的蜂蜜含有支持整体免疫力的抗菌特性。
研究表明，麦卢卡蜂蜜对不同类型的细菌和真菌具有有效的抗菌作用。 (3) 在一年中最容易感染的季节使用麦卢卡蜂蜜来抵抗感染。
2。对抗 MRSA
令人惊讶的是，这种新西兰蜂蜜可以对抗 MRSA 等葡萄球菌感染。一项研究发现，麦卢卡蜂蜜的作用是干扰 MRSA 的细胞周期，从源头上阻止它。 (4)
3。舒缓喉咙感染
如果您曾经服用一勺蜂蜜来缓解喉咙痛，那么您就会知道它在缓解刺激方面有多有效。
麦卢卡蜂蜜不仅可以缓解喉咙痛，还有助于从源头对抗感染。其强大的抗菌特性为您的身体提供快速抵抗感染所需的动力。 (5)
4。预防口腔感染
虽然大多数形式的糖对口腔健康不利，但麦卢卡蜂蜜在预防牙龈炎的能力上有所不同。这一点非常重要，因为支持强大的免疫系统意味着保持口腔清洁和健康。一项特别的研究发现，基于麦卢卡的漱口水能够成功地减少牙菌斑和牙龈炎。 (6)
5。帮助治疗伤口
麦卢卡蜂蜜是如此强大，以至于医院经常将其用于深层伤口以帮助预防感染。特别是，它可能能够防止化脓性链球菌的发展，这是一种常见于伤口的感染。 (7)
6。支持肠道健康
肠道健康是免疫健康的核心。如果没有最佳的肠道功能，就很难在整个感冒和流感季节保持健康。
为了帮助支持肠道，尝试服用麦卢卡蜂蜜来支持消化系统，减少胃酸倒流症状，并对抗与大肠杆菌和沙门氏菌等胃部细菌相关的感染。 (8)
如何使用麦卢卡蜂蜜
获得好处的最简单方法是立即从勺子中享用（它很美味！）您也可以将其添加到冰沙中，将一勺搅拌到一杯咖啡或茶中，或者在冰沙碗上淋上毛毛雨。
这里有一些其他的想法，你可以用它来造福你的健康。
皮肤保湿剂 ：麦卢卡蜂蜜非常适合湿疹和干性皮肤等皮肤问题。您可以将它直接涂抹在皮肤上，或者将蜂蜜与乳木果油和椰子油混合制成自己的保湿霜。
DIY 麦卢卡止咳药水 ：您可以将蜂蜜与薄荷茶和柠檬汁混合使用，制成自己的增强免疫力的姜黄止咳药水。
购买麦卢卡蜂蜜时要注意什么
与其他任何东西一样，并非所有的麦卢卡蜂蜜都是生来平等的，有一些事情需要注意。查找以下内容：
- 它来自新西兰吗？ ：真正的麦卢卡蜂蜜来自新西兰，罐子上应该写着。确保它来自新西兰是确保真实性和确保您购买优质产品的唯一方法。
- 它的分数是多少？ 至少应使用一种评分系统。通常情况下，您会发现麦卢卡蜂蜜的 UMF 数字可以衡量蜂蜜中存在的抗菌强度。这些数字的范围从 5+ 到 20+。为了被认为是真正的麦卢卡蜂蜜，它的 UMF 必须至少为 5。但是，要获得最大的抗菌效果，请找到至少 10 的 UMF。
- 它有信誉吗？ 另一个要问的问题是生产它的公司是否有信誉。一些具有高质量标准的知名麦卢卡蜂蜜公司包括 Comvita、Wedderspoon、Kiva Certified 和 Manuka Health。
- 是否有 UMF 标签？ 优质纯正的麦卢卡蜂蜜会显示 UMF 公司名称，是确保真实性的好方法。
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