对于许多男性来说，早上快速补充维生素是常态。然而，研究发现吸烟和服用维生素 B12 或维生素 B6 补充剂的男性患肺癌的风险增加。而且，增长令人吃惊。
这项为期两年的研究主要针对 77,000 名 50 至 76 岁的白人男性。其中大约 3,200 人是吸烟者。研究发现，服用维生素 B6 或维生素 B12 补充剂的男性患肺癌的风险增加 30% 至 40%。
维生素 B 有什么作用？
维生素 B 是 8 种维生素的家族。每一种都溶于水，在细胞新陈代谢中发挥着重要作用，这仅仅意味着维持生命所需的过程。例如，据美国国立卫生研究院称，B12 有助于保持神经和红细胞健康。
B6 和 B12 都天然存在于肉类、肝脏、鸡蛋和牛奶中，NIH 建议成年人每天摄入 2.4 微克 (mcg)。例如，美国农业部的数据显示，一份 3 盎司的熟虹鳟鱼片含有 3.49 微克，快餐店的芝士汉堡含有 0.69 微克
然而，还有许多人每天都服用的另一种来源：膳食补充剂。
膳食补充剂
许多人服用膳食补充剂来帮助他们获得所需的营养。其他人服用补充剂以获得实际或感知的健康益处。有了 B6 和 B12，人们相信它可以增强他们的能量，即使没有证据表明这一点。
虽然复合维生素往往接近推荐的每日摄入量，但仅含有 B12 或 B6 的补充剂远远超出推荐剂量。下次您在您最喜欢的杂货店停留时，拿起一瓶维生素 B12 并阅读标签。你可以很容易地找到一种提供 50 倍于每日推荐量的产品。
而且，这是研究的重要部分。
关于这项研究，您需要了解什么？
博士。 Santosh Rao 是 Banner MD Anderson 癌症中心的综合医学医学主任。他指出了研究中的两个重要信息：
- 研究表明，男性吸烟者与高剂量 B6 和 B12 补充剂有关。多种维生素似乎没有效果。而且，女性没有看到增加。
- 之前进行的类似研究参差不齐，这项特定研究是通过调查而不是通过常规血液检测完成的。
“我认为这项研究引起了人们的担忧，即在吸烟者中，由于未知的原因和机制，如果你服用大量维生素 B6 和 B12 来‘增强能量’，可能与肺癌和肺癌有关，”Rao 博士说。
为了帮助评估您患肺癌的个人风险，请咨询 Banner Health 专家。
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