您可能听说过很多关于母乳喂养的假设：
“这是向孩子运送维生素的最简单方法之一；这可能是喂养婴儿最纯粹的选择；它会对你的乳头造成严重破坏，或者它会让你减轻孩子的体重。”
美国儿科学会建议婴儿在生命的最初六个月内纯母乳喂养，之后至少在接下来的六个月内进行部分母乳喂养（因为您将能够在这个水平上引入强食）。
然而，“最后，每个特定的人妈妈都经过了独特的认证，可以确定母乳喂养、混合喂养或成分喂养是否对她的特定人来说是‘最好的’，”杰出的幼儿和小宝宝喂养学者艾莉森·斯图贝 (Alison Stuebe) 说。卡罗来纳州国际母乳喂养研究所博士，北卡罗来纳大学教堂山分校母胎药物副教授。
我们不会在这里告诉您最好和不应该做出哪些决定。但是，我们来这里是为了确保知识渊博。
我们与顾问进行了交谈，以便您能够更好地确定什么对您最有利 .
关于母乳喂养的 12 个误区
寓言：母乳喂养有助于减轻怀孕期间的体重
事实： 母乳喂养可以 燃烧能量；美国怀孕协会建议在母乳喂养期间每天额外消耗 300-500 能量。
尽管如此，母乳喂养可以帮助您燃烧额外的能量并不意味着您会减轻体重，Laura Gruber 说，她是全球董事会认证的哺乳指南、注册哺乳指南和 Breastfeeding Housecalls 的所有者。
“母乳喂养的妈妈可能真的会感到更饿，这表明她们可以多吃点零食来弥补这些额外消耗的能量。选择吃有益健康或不健康的零食，以及妈妈的消费量最终可能会驱使一些妈妈不 仅通过母乳喂养来减轻怀孕期间的体重，”格鲁伯说。
如果您不知道从哪里开始，指导性维生素计划也可能会有所帮助 — 注册营养师 Ilana Muhlstein，M.S.，R.D.N.创建 2B Pregnant 以帮助母亲在整个怀孕期间以及孩子出生后茁壮成长。
<强>2。寓言：如果你有乳房植入物，你可能无法母乳喂养
事实： Alison Stuebe 保证，如果母亲有植入物，它可以保护妈妈和婴儿进行母乳喂养。
但是，如果您进行了整容手术，请务必让您的医生知道。
为什么？您纯洁的乳房可能会影响您产奶的效率。
“如果一侧乳房比另一侧小很多，或者如果您的乳房组织很少，您可能会产生更少的乳汁，因此与您孩子的供应商密切合作以观察早期体重达到这一点至关重要，这样您就可以轻松且您的孩子有一个良好的开端，”Stuebe 提供。
当您进行了隆胸手术并计划进行母乳喂养时，您可能需要补充食物以确保您的孩子能够吃饱。
Worldwide Breastfeeding Journal 上发表的三项观察性研究的评估和荟萃分析 研究表明，与没有乳房植入物的女孩相比，进行了母乳喂养的乳房植入物女孩仅用母乳喂养婴儿的可能性要小得多。
整形外科手术年鉴中印刷的另一项研究 另据报道，许多植入乳房的女士想要补充母乳喂养。
<强>3。寓言：每次喂奶时都需要使用每个乳房
事实： Gruber 说，提供每一个都是一个很好的建议。
“一般来说，婴儿由于排空而失去了乳房的活力和耐力，但基本上没有吃饱。他们会因为吸吮没有达到他们想要的那么多的乳房而变得筋疲力尽，”她解释道。
她的建议是：“在孩子失去活力或耐力之前使用你的第一个乳房，因为这可能是判断一个健康的孩子是否吃饱的最正确方法。停止给她或他打嗝，然后一直供应第二个乳房，以防孩子在打嗝之后腾出空间。”
如果您的孩子不需要第二个乳房，那就太好了。
然后，您可以在下一次喂奶时从第二个乳房开始，因为它可能会更饱满，她说。
<强>4。寓言：时尚配方几乎与母乳相同
事实： 配方制造商可能会宣传他们的产品与实际因素几乎相同。
“母乳是一种滞留液。配方不是，”Stuebe 说。
例如，科学家发现，人乳中除了细菌群外，还含有免疫细胞和干细胞。
“妈妈的牛奶中含有微生物，这些微生物在她孩子的肠道内定殖，有助于培养孩子的免疫系统。虽然有些配方添加了益生元和益生菌，但它们与母乳本质上完全不同，”Stuebe 解释道。
<强>5。寓言：母乳不足是妈妈减肥计划不足或压力大
事实： “每个地方都有成千上万的女性生活忙碌，缺乏维生素，但仍然能够为自己的婴儿生产大量的牛奶，”格鲁伯指出。
她解释说，母乳喂养管理不善（相当于不给孩子稳定地喂养，或含乳较浅）、母亲的荷尔蒙点或孩子的口腔点会导致母乳转换不良，通常会导致母乳供应不足。
<强>6。寓言：哺乳期间可能不能喝酒
事实： 这无疑是一种错觉！
“单份酒精（5 盎司葡萄酒、12 盎司啤酒或 1.5 盎司白酒）大约需要两个小时才能清除女性的血液。当它清除她的血液时，它也会清除她的乳汁，”Stuebe 解释道。
额外的酒精确实需要额外的时间来过滤，所以如果你喝了两三份牛奶，你可能不得不抽出并丢弃牛奶。
查看 Stuebe 推荐的这张有用的图表。
<强>7。寓言：母乳喂养是为了伤害
事实： Gruber 说：“母乳喂养可能真的让人感觉新奇且完全不同，但它不应该造成伤害。”
除了分娩，疼痛是身体对一件事不正确时的警觉系统，所以乳头有伤害就意味着一件事已经关闭，会有所改善。
“真正感到乳头疼痛、看到或真正感觉到自己的乳头受伤或在孩子松开时看到畸形乳头的母亲应该寻求帮助，”她说。
<强>8。寓言：母乳喂养极大地改变了你的形状和尺寸 乳房
事实： 首先，重要的是要明白怀孕是调整体质的关键，而不是母乳喂养。
你的乳房会 改变——无论多么迅速。
“母乳喂养可以极大地改变女性乳房的形状和尺寸——但仅限于整个哺乳期，相当于母乳从初乳过渡到成熟乳时，”格鲁伯说。 “女性结束母乳喂养后，乳房通常会恢复到孕前的尺寸和形态。”
Aesthetic Surgical procedure Journal 上发表的一项研究 回顾了 93 名患者的图表以寻找美容乳房手术的疗程，发现母乳喂养似乎不会对乳房外观产生相反的影响。
9.寓言：母乳喂养几乎可以让您的孩子喝到奶
事实： 养育你的孩子比护理要重要得多。
“母乳喂养是为了在妈妈和她的孩子之间建立一种有机的联系，妈妈可以用母乳喂养她的孩子，无论她产了多少牛奶，”Stuebe 说。
“哺乳孩子会触发催产素激素的释放，这可能会促进亲密关系和母性行为。吃母乳的孩子可以听到妈妈的心跳，眼睛可能会集中在妈妈的脸上。”
“即使是那些没有从乳房中提供 100% 孩子维生素的母亲，仍然能够为他们提供哺乳、取暖和奢侈的食物。作为幼儿的膳食供应只是乳房为婴儿戴上的众多帽子之一，”格鲁伯提供。
10.寓言：较小的乳房可能无法产生足够的乳汁来喂养孩子
事实： Stuebe 说，胸罩尺寸并不是奶产量的可靠预测指标，但有些乳房的产量确实高于其他乳房。
好的，Stuebe 的快速生物课：成年女孩的乳房由脂肪组织和产奶腺组织组成。
一个女孩可能需要充满腺体组织的小乳房（适合产奶），而另一个女孩的乳房非常大，主要是脂肪组织（不太好）。
形状问题也是如此——Stuebe 表示，乳房间距过大或呈锥形也与产奶量低有关。
“主要根据乳房尺寸来预测母乳制作并不简单，这就是为什么每个母亲和婴儿在开始测试母乳喂养后的 3 到 5 天后看到一家儿科供应商至关重要，”Stuebe 说。
11.寓言：母乳喂养时可能不会怀孕
事实： 我们不知道这个谣言是谁开始的，但是母乳喂养无疑不是一种避孕方式。
“你可能在哺乳期间完全怀孕，”格鲁伯说。
经常护理会 预防排卵。但是，如果您吸奶并使用奶瓶，或者您的孩子通常不需要吃东西，那么与每隔几个小时进行一次母乳喂养的母亲相比，母乳喂养的间隔时间会更长。
Gruber 解释说：“这种休息可能会导致母亲提前排卵……从而激发母亲的生育能力，即使该母亲还没有第一次间隔，而是在分娩后。”
如果您希望避免怀孕，请与您的医生讨论避孕选择。
一些启动控制可能会减少您的牛奶供应，因此请与您的医生讨论哪些选择不会对其产生影响。
然而避孕能影响你的奶水标准吗？
分析得出综合结论；一项评估显示，采取避孕措施的母亲对母乳成分有不利影响，而另一项试验证实，母亲植入依托孕烯的婴儿体重增加。
一篇发表在Medical and Obstetrics and Gynecology的文章 发现避孕的选择和时机——非激素策略是“最受欢迎的选择”——可能会影响母乳喂养和幼儿的进步模式。
12.寓言：您母乳喂养的时间越长，您的孩子在青春期可能越健康
事实： 这个有点复杂。
“有令人信服的证据表明，就居民而言，更长的母乳喂养时间与更高的幸福感有关，”Stuebe 说。
Maternal &Youngster Vitamin 中打印的研究评估 斯图贝参与其中的一项研究发现，每 597 名进行最佳母乳喂养的女孩中，就有一名产妇或一名小婴儿死亡。
尽管如此，这是在居民程度上。
“对于一个妈妈和她的孩子来说，有很多很多问题会影响她的孩子在青春期的健康，其中母乳喂养只是其中之一，”Stuebe 提供。
如果母乳喂养对那位母亲和孩子来说非常麻烦，那么让它发挥作用的战斗可能不是代价。
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