小苏打的碳酸氢盐，也称为碳酸氢钠，通常称为小苏打。它是厨房和浴室中常见的物品。碳酸氢钠主要用作烘焙中的膨松剂，还具有多种健康用途，从简单的牙膏和皮肤清洁剂到治疗某些严重疾病的药物。
抗酸剂
胃酸消化不良、胃灼热或胃酸可通过将 1/2 茶匙小苏打溶于半杯水中的溶液暂时解决。苏打水作为中和刺激性胃酸的碱。这种治疗效果很快，通常会在几分钟内减轻不适。
口腔护理
小苏打的温和研磨特性可用于口腔卫生。过去的碳酸氢钠和水可以用作简单的牙膏，以保持牙齿清洁和洁白。对于那些希望避免牙膏中氟化物的人来说，碳酸氢钠不含氟化物。为了清新口气，在半杯水中快速漱口并吐出一茶匙碳酸氢钠。
泡澡
碳酸氢钠也可用于足部浸泡，以软化粗糙的老茧和皮肤。在整个沐浴过程中加入碳酸氢钠有助于中和皮肤上的酸，洗去多余的皮肤油脂。
洗手液
将三份水与一份洗手液混合，制成擦洗洗手液。这将在不刺激皮肤的情况下去除顽固的污垢和污垢，使其柔软光滑。
除臭剂
在腋下轻轻撒上小苏打粉，以帮助减少体味。作为除臭剂，碳酸氢钠可以吸收异味，而不是像其他除臭剂那样掩盖气味。
皮肤磨砂和去角质
可以将简单的苏打水和碳酸氢盐糊剂以打圈的方式轻轻擦在皮肤上，作为去角质剂。小苏打中的细小晶体会去除死细胞，让皮肤感觉光滑干净。这种护理既可以用作身体磨砂膏，也可以用作面部磨砂膏，而且如果需要的话，足够温和，可以每天使用。
酸中毒
在某些疾病中，例如痛风或肾脏疾病，血液或尿液中的酸含量可能会变得过高。碳酸氢钠可以作为片剂或粉末口服给药，也可以在发生身体酸中毒的受控医疗情况下静脉给药。
警告
使用碳酸氢钠时，请确保在服用溶液前将其完全溶解。不要在饱腹时服用碳酸氢钠溶液作为抗酸剂。如果您正在低钠饮食、服用处方药、为 5 岁以下的儿童服用或症状持续超过两周，请咨询您的医生。
