无论您是在东京茶园啜饮煎茶，还是在秘鲁享用一杯抹茶，您都可以品尝到您最喜爱的饮品，因为它既健康又充满活力。我们编制了一份添加到茶中的最健康物质清单，让您在享受美好生活的同时享受饮品。
所以继续把水壶放在炉子上。拿出您最喜欢的杯子，将其中一种健康成分添加到您的茶中，享受美妙的体验。
添加到茶中的最健康的东西：
- 牛奶： 从英国到印度再到香港，牛奶是添加到茶中最常见的成分之一。您想如何制作茶取决于您的喜好。有些人只喜欢一点牛奶，有些人会用牛奶冲泡茶。疯狂的！添加牛奶是获取蛋白质和钙的好方法。
- 姜： 生姜是一种很好的助消化剂，可用于缓解晕车引起的恶心、呕吐或胃部不适。它还可以减少炎症并增强免疫力。将姜根放入水壶中浸泡 10-15 分钟，或加入一勺姜泥。
- 亲爱的： 有时，一点甜味就可以泡出一杯茶。蜂蜜是精制糖的健康替代品。购买当地产品以帮助抗过敏。
- 罗勒叶： 这种芳香的叶子是薄荷家族的一员，是茶中一种舒缓的添加物，是一种令人愉快的餐后饮品。在一杯茶中加入干罗勒，可以缓解精神疲劳并获得镇静体验。
- 柠檬： 一片柠檬可以让一杯伯爵茶成为一种柑橘味的享受，并且是添加到茶中的最健康的东西之一。我们报道柠檬水有助于肝脏并具有许多抗病毒特性。同样的好处转移到茶上。将柠檬片加入茶壶中，浸泡 5 分钟。当杯子准备好饮用时，添加额外的柠檬片，享受超凡的柠檬体验。
- 薄荷： 非常适合在夏日喝一杯冰茶。在课后撒上 5-10 片薄荷叶，有助于缓解消化不良和沉迷于芳香疗法。
- 肉桂： 柴茶是一个小小的天堂，上面有肉桂屑。或者在杯子中加入一整根肉桂和少许蜂蜜，制成可降低 LDL 胆固醇水平并调节血糖的美味佳肴。
- 橙皮： 为您的茶添加甜味和柑橘，以获得丰富的维生素 C、维生素 B1 和胆碱、叶酸、抗氧化类黄酮、d-柠檬烯、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素和醛。
- 椰子油： 一勺椰子油会融化在你的茶里，使它变得柔滑，尝起来像美味的椰子。得益于月桂酸，椰子油是一种健康的脂肪来源，可阻止感染。
- 葡萄柚汁 ：冰绿茶散发出淡淡的葡萄柚汁光泽。葡萄柚中的脂肪燃烧酶有助于增加身体的新陈代谢，让您保持苗条和健康。
在庆祝国庆茶日的同时，请阅读我们关于有益健康的 10 大茶的文章！
No
