许多人听说过“益生菌”这个词，但很少有人真正知道它是什么以及益生菌对一个人的健康有什么作用。事实上，许多人认为吃酸奶或喝康普茶会满足他们对益生菌的需求，因为这是大多数市场所提倡的。实际上，它们不足以达到真正的肠道健康。由于补充剂市场几乎没有监管，因此在服用任何东西之前进行研究并对益生菌配方背后的公司进行尽职调查非常重要。以下是在寻找益生菌以添加到您的健康生活方式常规并牢记整体改善健康时需要注意的 10 大事项：
微生物种类多样
乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌对于益生菌的有效性很重要。天然菌群的多样性对于有效利用食物中的营养成分很重要。含有这三种成分的益生菌将更好地帮助您的肠道建立平衡和最佳益处。
Seed 独特的菌株系列包括储存在意大利、丹麦、法国、美国和其他国家的益生菌菌株。他们收集的菌株和成品配方是独一无二的，在错误声称的益生菌食品和饮料中没有发现。
胃酸活力
寻找一种 BioShield 胶囊，以保护补充剂在消化系统中恶劣的酸性环境中移动。如果你的益生菌不能保护益生菌免受胃酸的影响，那么胃酸就会在微生物到达肠道之前将其杀死，从而使益生菌失去作用。
益生菌通过您的结肠传播，与您的免疫细胞、肠道细胞、膳食营养素和现有细菌相互作用，从而带来益处。
第三方测试
寻找一个使用第三方测试并提供某种满意度保证的品牌。进行自己测试的品牌可能并不像他们声称的那样中立，并且可能在他们的研究设计中存在一些偏见，这使得他们的产品看起来比实际更好。
高菌落形成单位 (CFU)
CFU（菌落形成单位）越高越好。如果你能用数十亿得到一个，那是最好的。人体可能是一个难以茁壮成长的环境，因此并非益生菌中的所有细菌都能存活。为确保获得最佳效果，益生菌必须包含大量 CFU。
益生菌必须通过对人体的严格试验证明其积极的益处。
益生元和益生菌
获得含有益生元和益生菌的补充剂。益生元成分将有助于喂养细菌并使它们茁壮成长。这有助于益生菌中的微生物能够以肠道为家并开始产生健康益处。一个好的配方对于让好细菌通过你的消化系统而不是死于胃酸很重要！
避免使用填充剂和转基因食品
留意填充物，因为它们可能对您的健康有害。确保最有效的产品没有转基因也很重要，因为转基因产品可能无法像天然产品那样发挥作用。
有效期
寻找益生菌的有效期。有些品牌可能有益生菌配方，其中的微生物会更快地消失。
生存日期
确保补充剂中包含的物种和菌株在有效期内仍然存在。一些益生菌品牌含有在商店货架上不能长时间存活的菌株，因此它们可能有单独的存活日期，这解释了培养物实际存活的时间。重要的是，这些菌株在摄入时是活着的，否则它们将不起作用。
环保包装
市场上的大多数“益生菌”都包装在打开并暴露在潮湿和环境空气中的瓶子中，导致它们随着时间的推移而降解。由于我们只有一个星球（我们需要更好地保护它），我们喜欢支持拥有环保和可重复使用包装的公司。
Seed 提供了一个补充系统，旨在保护胶囊和地球。他们的家庭可堆肥生物基包装可防止氧气和水分进入，同时保持地球安全！
遵守 FDA 规定
美国食品和药物管理局负责监管食品和膳食补充剂；然而，与食品和其他药物相比，补充剂的监管宽松。因此，益生菌一词在市场上被“松散地”使用。
我们最喜欢的 Seed 不仅遵守 FDA 法规，还遵守其他更高的国际标准，例如欧洲食品安全局和日本的特定健康食品。
